Vaikuttaako HS:n jugurttitutkimus sinuun? Sokerimääräthän ovat järjetömiä!

meillä lapsi saa sen pari krt viikossa jälkkäriksi. Siinä pienemmässä purkissa jota myydään neljän tai kuuden pakkauksessa oli 6,5 sokerinpalaa. Älkää nyt ihan kaikkea propagandaa uskoko vaan käyttäkää välillä omaakin päätä.

jatkossakin maustamatonta rasvaista partaäijää. Eli ei turhia lisäaineita, ei sokeria, vaan ihan sitä ehtaa kunnon jogurttia. Lapsen makutottumuksen muuttaminen sokerisesta terveellisempään suuntaan vain vie hetken.

Tosin meillä lapset eivät juuri koskaan syö jugurtteja.

Itsekkin tosi harvoin ehkä 2 pientä purkkia viikossa.

Sehän olis niin makeeta että eihän sitä pystyis kukaan syömään.

koska meillä ei jogurttia syöty ennenkään juuri koskaan. ehkä kerran kuukaudessa saatan ostaa lapsille viikonlopuksi ne vähempisokeriset jogurtit mutta muuten ei sellaisia syödä. en edes tiedä miksi. varmaankin siksi, että puuro pakastemarjoilla on edullisempi aamupala :).

voi olla yli kymmentä sokeripalaa vastaava määrä sokeria. En löytänyt sitä hesaria, tainnut mennä jo kierrätykseen, mutta jutun luin silloin.

Tosin laskin kaiken hiilarin sokeriksi vaikka osa on ainakin maitosokeria. Siis purkki painaa 90g, sadassa grammassa 19g hiilaria saadaan purkiin 17,1. Kun sokerinpalassa on 2,6g sokeria niin saadaan se 6,5.

sillä olen yrittänyt rajoittaa niitä. Sekoitan lapsille maustamatonta ja maustettua tai maustan itse soseilla, marjoilla tai hedelmillä. Hillollakin tulee terveellisempää.

www. fineli. fi

Suhteutan sen päivittäiseen saantimäärään.

Yhdessä maustetussa jugurttipurkissa on n. 150 kaloria. Jugurtissa on myös tärkeitä ravintoaineita, esim. kalsiumia.

Järkyttävää! Lapselle en antaisi ollenkaan kuin tosi harvoina herkkuhetkinä. Ja jogurtissahan on vielä rasvaakin.

satunnaisesti ostetaan noita sokerijogurtteja mutta kun ei päivittäin/viikottain niitä syödä niin ei vaikuta mitenkään.

repikää siitä sokereiden kanssa.