Lue keskustelun säännöt.
Hartiat pahasti jumissa - mikä auttaisi?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
Eli lämmitä hartiat ensin ja venyttele sitten kunnolla, pidä vähintään 30 sekuntia/venytys.