Miten lapsen lättäjalkaa voi "korjata?

jos se ei vaivaa. 10-15% ihmisistä on matala jalkaholvi.



Lättäjalka on ihan hyvä jalka, vaatii kengältä vähän enemmän mutta kestävyydeltään jopa parempi koska kuorma jakautuu isommalle alalle

Sellaiset ohjeet me saatiin viime kesänä 8 v pojalle jolla on myös lättäjalka.

Kengät etenkin pitää olla tukevat ja oikean kokoiset ja malliset jalalle.

Tukipohjallinenkin auttaa, sellainen jossa on jalan kaariholvin kohdalta muotoiltu.

Niitä myydään ainakin citymarketissa joita meille suositteli fysioterapeutti.



Jumppaohjeina sai yhdellä jalalla seisontaa ja esim. lelujen keräystä varpailla lattialta. Sellaisia juttuja joissa jalan lihakset joutuu hommiin.

yleensä nilkan ylipronaatio.

Kannattanee käydä tälläisellä "jalkaklinikalla" ne osaa neuvo miten nilkkaa ja jalkaa kannattaa harjoittaa että lihakset vahvistuu sekä osaavat neuvoa oikeanlaisen tukipohjallisen hommaamisessa että nilkka kääntyy parempaan asentoon.



t: 37v lättäjalka

http://www.3r-fysioterapia.fi/askelklinikka.htm

Minulla oli sellaiset junnuna, alkuun ehdä kivuliaat, mutta jalan holvi nousi. Kalliithan ne on, varsinkin kun nuoren jalka kasvaa nopeasti ja pohjallisia saa olla jatkuvasti hankkimassa.

Lisäksi kannattaa hankkia kovapohjaisia kenkiä, lenkkari ovat liian pehmeät eivätkä tue jalkaa kunnolla - lenkkarit urheiluun, kouluun ja vapaa-aikaan sitten toiset, paremman kengät.



Mielestäni asiaan kannattaa puuttua koska lättäjalat on aika kamalan näköiset ja saattavat aiheuttaa nilkka ja polvi vaivoja sitten aikuisiällä

Eli ne vain maksaa. Jos on juoksuharrastus niin kannattaa satsata 100e kunnon lenkkikenkään.



Ja ehdottomasti niitä lihaksia pitää vahvistaa. Vain pelkkä tukeminen aiheuttaa lihaksien lamaantumisen. Silloin ne eivät tee itse tarpeeksi töitä ja asia ei juuri muutu.