Lue keskustelun säännöt.
Onko teistä kukaan käynyt raskaana ollessa kuntosalilla? Mille viikoille asti?
20.11.2007 |
Ja millaista ohjelmaa olette tehneet? Ei kai ihan jalkaprässiin voi mennä..?
Mietin vaan... kun enpä koskaan ole salilla isomasuisia nähnyt ja itse jos raskaaksi tulen niin en haluaisi hyvää harrastusta jättää pois.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ohjaaja teki kuntosaliohjelman ja loppua kohti jätin kyykyt poissa. Toinen synti viikolla 41+3 ja toinen tasan 41. Ei tuntunut pahalta, päinvastoin helpotti yläselän vaivoja. Sauvakävelin molemmissa raskauksissa loppuun saakka, ei nyt ihan synnytyssaliin, mutta aamulla tein pienen lenkin. Ohjatussa jumpassa kävin niin ikään molemmissa viikolle 36, jumpat kevenivät loppua kohden, mutta spinningissä kävin vielä viikolla 33, ohjaustanko senkun nousi ja selkä suoristui, kun vatsa kasvoi. Kovin on yksilöllistä miten elimistö asiaan suhtautuu. Liikuntaa kannattaa harrastaa raskaanakin, jos se vain hyvältä tuntuu. Ja jos tarkasti katsot niin kyllä siellä salilla isomahaisia näkyy.
tein kaikkia mahdollisia mitä pystyin, tosin kevensin painoja