vinkkejä 7kk ruokiin, kun aina vaan joko liha-kavissosetta tai kana-kasvissotetta
siis anna lounaalla esim. kana-kasvissosetta ja päivällisellä pelkkää kasvissosetta. välipalaksi joko marja tai hedelmä-sosetta. aamu ja iltapalaksi puuroa.
Kommentit (9)
Näistä voit sitten yhdistellä ja maustella erilaisia kokoonpanoja:
Lihat: kana, kalkkuna, lohi, ahvenet, seiti, nauta, lammas, karitsa, poro, sika
Kasvikset: kukkakaali, parsakaali, kesäkurpitsa. maissi, porkkana, tomaatti, palsternakka, lanttu, sipuli, purjo
Muut: peruna, riisi, couscous, makarooni
Tuon riisin ja couscousin saa koneella myös ihan hienoksi soseeksi kun vaan laittaa tarpeeksi nestettä ja ne voi myös pakastaa samoin kuin lihat ja kasvikset esim. jääkuutiomuotissa
Tähän vielä lisäisin puurot, vellit ja hedelmäsoseet niin ei pitäisi tulla yhtään pitkäveteistä ja yksitoikkoista, noista vaan kehittilet erilaisia ja makuisia yhdistelmiä!
lihat vai viljat? Milloin voi alkaa antaa lapselle kalaa?
Mites kananmunaa? Miten olette sen laittaneet ruokavalioon?
Neuvolassa sanottiin, että lapsen ruokaan voisi laittaa päivittäin joko 2tl ruokaöljyä tai 2tl rasiamargariinia... Onko väliä mitä margariinia? Pitäsikö olla jotain 80% rasvaa? Entäs eikös kaikissa margariineissa ole suolaa?
ei ap, mutta kiinnostunut aiheesta :)
.mutta valmisruokapurkeissa on ainakin tomaattia alle 12kk:lle tarkoitetuissa ruuissa.
Eipähän ainakaan tule mitään muuta mukana kuin pehmeää kasvisrasvaa.
Linssejä voi myös antaa, niissä on paljon proteiinia. Soseutuvat hyvin, nopsa valmistaa ja kovin halpaakin on.
Vauvajugurttejakin voi antaa välipalaksi.
Lanttua, naurista ja punajuurta ei saa antaa alle vuoden ikäiselle niiden korkean nitriittipitoisuuden vuoksi.
Kananmunaa voi alkaa kokeilla 8 kk iässä, kiirettä ei ole.
Kannattaa maustaa niitä ruokia jos itse syötte vähänkin jonkin makuista ruokaa. Lapsi tottuu makuihin.
Purjosta tulee myös mukava makea maku ja purjolla voi opetella sipulin makua.
Meillä ovat kaikki syöneet alle vuoden ikäisinä sipulia ja valkosipuliakin, eivätkä ole nirsoja olleet.
Mä olen antanut ekan kananmunan makaronilaatikossa (itse tehtyyn lihaliemeen tehty), vedin vaan bamixilla sileäksi. Jollekin taisin antaa sen lihapullassa. Lihapullan voi kypsentää myös höyryttämällä, tulee vaan vähän hullun näköinen. Mä tosin olen kypsentänyt ihan pellillä uunissa vauvallekin, kun olen käsittänyt sen paistamiskiellon, niin että ei saa käristää.
Keitetystä kananmunasta saa myös ihan hyvää sormiruokaa jos lapsi osaa jo sellaista syödä.
Mulla reilu 6 kk vanha lapsi. Aamulla ja illalla puuroa hedelmä- tai marjasoseen kera. Kaksi kertaa päiväksi liha- tai kanasosetta ja välipalaksi taas hedelmä- tai marjasosetta.