Lue keskustelun säännöt.
Kerro juoksuohjelmasi!
04.09.2007 |
Itse juoksen seuraavalla lailla
ma lepo
ti juoksu 45 min
ke lepo
to juoksu 45 min
pe lepo
la lepo
su juoksu 1 ½h
Tavoite on puolimaraton 2008. Juoksu vauhtini on 45 min lenkillä 8km/h ja sunnuntain lenkillä 9km/h
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla