Lue keskustelun säännöt.
Saatko riittävästi D-vitamiinia nyt kun Aurinko ei paista?
31.10.2026 |
Suomeen leveyspiirissä auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin saantiin ainoastaan touko elokuun ajan, eli kun UVB-indeksi on vähintään 3.
Parhain aika tuolloinkin saada D-vitaaminia Auringosta on kovin lyhyt. Keskipäivän aika silloin kun oma varjosi on lyhyempi kuin sinä itse.
Kommentit (53)
Vierailija kirjoitti:
Jos syö monipuolisesti ei tarvitse purkista kuin pieni annos. Voi toki ottaa isomman annoksenkin, mutta ei tarvitse joka päivä, kun ei ole vesiliukoinen vitamiini
"Ravinnosta saatavan D-vitamiin saanti korostuu erityisesti talvella. Tärkeimmät lähteet ovat kala kuten lohi, kuha, silakka ja siika, sekä D-vitamiinilla täydennetyt maitovalmisteet, margariinit ja kevytlevitteet. Lähes kaikki maidot ja piimät sekä useat jogurtit sisältävät D-vitamiinitäydennyksen osaa luomutuotteita lukuunottamatta. Myös osaan soija- ja viljapohjaisia juomia ja jogurtteja on lisätty D-vitamiinia."
Ei tarvitse ollenkaan. Ihminen on selvinnyt kymmeniätuhansia vuosia ilman erillisiä vitamiinilisiä.
Myös pohjoisessa. Mene käärmekauppias muualle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos syö monipuolisesti ei tarvitse purkista kuin pieni annos. Voi toki ottaa isomman annoksenkin, mutta ei tarvitse joka päivä, kun ei ole vesiliukoinen vitamiini
"Ravinnosta saatavan D-vitamiin saanti korostuu erityisesti talvella. Tärkeimmät lähteet ovat kala kuten lohi, kuha, silakka ja siika, sekä D-vitamiinilla täydennetyt maitovalmisteet, margariinit ja kevytlevitteet. Lähes kaikki maidot ja piimät sekä useat jogurtit sisältävät D-vitamiinitäydennyksen osaa luomutuotteita lukuunottamatta. Myös osaan soija- ja viljapohjaisia juomia ja jogurtteja on lisätty D-vitamiinia."
Ei tarvitse ollenkaan. Ihminen on selvinnyt kymmeniätuhansia vuosia ilman erillisiä vitamiinilisiä.
Myös pohjoisessa. Mene käärmekauppias muualle!
Selvisi ihmiset tuhansia vuosia ilman rahaakin. Mutta kyllä tuo raha on elämän helpommaksi tehnyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos syö monipuolisesti ei tarvitse purkista kuin pieni annos. Voi toki ottaa isomman annoksenkin, mutta ei tarvitse joka päivä, kun ei ole vesiliukoinen vitamiini
"Ravinnosta saatavan D-vitamiin saanti korostuu erityisesti talvella. Tärkeimmät lähteet ovat kala kuten lohi, kuha, silakka ja siika, sekä D-vitamiinilla täydennetyt maitovalmisteet, margariinit ja kevytlevitteet. Lähes kaikki maidot ja piimät sekä useat jogurtit sisältävät D-vitamiinitäydennyksen osaa luomutuotteita lukuunottamatta. Myös osaan soija- ja viljapohjaisia juomia ja jogurtteja on lisätty D-vitamiinia."
Ei tarvitse ollenkaan. Ihminen on selvinnyt kymmeniätuhansia vuosia ilman erillisiä vitamiinilisiä.
Myös pohjoisessa. Mene käärmekauppias muualle!
Selvisi ihmiset tuhansia vuosia ilman rahaakin. Mutta kyllä tuo raha on elämän helpommaksi tehnyt.
Raha on ollut olemassa aina. Se on ollut vain eri nimellä mutta käytännössä toiminut samalla tapaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole ikinä syönyt vitamiineja ja yli 60 vuotta ihan hyvin pärjännyt?
Onhan ihmiskunta selvinnyt kymmeniä tuhansia vuosia ilman vitamiinipillereitä...
Pelolla on helppo ohjata massoja. Helppo myydä tuotteita.
Koko ihmiskunnan historiassa ei ole ollut näin monipuolisia ruokia saatavilla. Mihin niitä pillereitä vielä tarvitaan?
Lohta. Muikkuja. Silakoita. Eksoottisia hedelmiä rivi kaupalla sen kun ottaa hyllystä.
Vitamiinipillerit oli tarpeellisia sota ja pula aikana kun ruoka oli yksipuolista ja niukkaa.
Nykyaikana ei mitään tarvetta. Sijoita ne pillerirahat mieluummin hyvään ruokaan.
On tärkeä vitamiini vastuskyvylle. Minulta loppui flunssakierteet kun aloitin ottamaan D-vitamiinia säännöllisesti, vuosia sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On tärkeä vitamiini vastuskyvylle. Minulta loppui flunssakierteet kun aloitin ottamaan D-vitamiinia säännöllisesti, vuosia sitten.
Lumevaikutus.
Miksi minä joka en käytä minkäänlaisia vitamiineja ja asun Suomessa enkä vietä auringossa aikaa, en saa flunssia käytännössä koskaan?
En sairastunut koronaankaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On tärkeä vitamiini vastuskyvylle. Minulta loppui flunssakierteet kun aloitin ottamaan D-vitamiinia säännöllisesti, vuosia sitten.
Lumevaikutus.
Miksi minä joka en käytä minkäänlaisia vitamiineja ja asun Suomessa enkä vietä auringossa aikaa, en saa flunssia käytännössä koskaan?
En sairastunut koronaankaan.
Hieno juttu. Minulla ainakin oli flunssakierteitä ennen kun rupesin syömään D- vitamiinilisää säännöllisesti. Terveellisestä ruokavaliosta huolimatta, enkä polta tai juo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos syö monipuolisesti ei tarvitse purkista kuin pieni annos. Voi toki ottaa isomman annoksenkin, mutta ei tarvitse joka päivä, kun ei ole vesiliukoinen vitamiini
"Ravinnosta saatavan D-vitamiin saanti korostuu erityisesti talvella. Tärkeimmät lähteet ovat kala kuten lohi, kuha, silakka ja siika, sekä D-vitamiinilla täydennetyt maitovalmisteet, margariinit ja kevytlevitteet. Lähes kaikki maidot ja piimät sekä useat jogurtit sisältävät D-vitamiinitäydennyksen osaa luomutuotteita lukuunottamatta. Myös osaan soija- ja viljapohjaisia juomia ja jogurtteja on lisätty D-vitamiinia."
Ei tarvitse ollenkaan. Ihminen on selvinnyt kymmeniätuhansia vuosia ilman erillisiä vitamiinilisiä.
Myös pohjoisessa. Mene käärmekauppias muualle!
Selvisi ihmiset tuhansia vuosia ilman rahaakin. Mutta kyllä tuo raha on elämän helpommaksi tehnyt.
Raha on ollut olemassa aina. Se on ollut vain eri nimellä mutta käytännössä toiminut samalla tapaa.
Ei ole. Tuotteita on ollut aina niitä on vaihdettu ja jaettu. Raha on tullut myöhemmin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On tärkeä vitamiini vastuskyvylle. Minulta loppui flunssakierteet kun aloitin ottamaan D-vitamiinia säännöllisesti, vuosia sitten.
Lumevaikutus.
Miksi minä joka en käytä minkäänlaisia vitamiineja ja asun Suomessa enkä vietä auringossa aikaa, en saa flunssia käytännössä koskaan?
En sairastunut koronaankaan.
Olet saanut äidinmaidossa kenties hyvät vitamiinitasot ym, ym ja kysymyksistä päätellen olet vielä nuori, kenties kyselyijässä. Odota kun tulet vanhaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otan runsaasti purkista D-vitamiinia talvikauden, kesällä en.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos syö monipuolisesti ei tarvitse purkista kuin pieni annos. Voi toki ottaa isomman annoksenkin, mutta ei tarvitse joka päivä, kun ei ole vesiliukoinen vitamiini
"Ravinnosta saatavan D-vitamiin saanti korostuu erityisesti talvella. Tärkeimmät lähteet ovat kala kuten lohi, kuha, silakka ja siika, sekä D-vitamiinilla täydennetyt maitovalmisteet, margariinit ja kevytlevitteet. Lähes kaikki maidot ja piimät sekä useat jogurtit sisältävät D-vitamiinitäydennyksen osaa luomutuotteita lukuunottamatta. Myös osaan soija- ja viljapohjaisia juomia ja jogurtteja on lisätty D-vitamiinia."
Ei tarvitse ollenkaan. Ihminen on selvinnyt kymmeniätuhansia vuosia ilman erillisiä vitamiinilisiä.
Myös pohjoisessa. Mene käärmekauppias muualle!
Selvisi ihmiset tuhansia vuosia ilman rahaakin. Mutta kyllä tuo raha on elämän helpommaksi tehnyt.
Raha on ollut olemassa aina. Se on ollut vain eri nimellä mutta käytännössä toiminut samalla tapaa.
Niinpä. Mutta miksi raha sitten keksittiin? - Oravannahat tukki pajatsot! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä minulle tapahtuu kun en syö mitään d-vitamiineja, enkä muitakaan vitamiineja? Purkista siis.
Satoja tuhansia vuosia selvitty ilman purkki vitamiineja.