Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ihmettelen jatkuvaa (esi)vaihdevuosista vouhottamista nykyään
20.10.2026 |
Anteeksi, otsikko on vähän harhaanjohtava klikkiotsikko. En mitenkään ihmettele saatikka sitten paheksu sitä, että ihmiset puhuvat ongelmistaan. Ei muiden vertaistuki ole minulta mitenkään pois. Hyvähän se on, että vaihdevuosioireiden olemassaolo tunnustetaan. (Tosin luulin kyllä, että niiden olemassaolo tunnustettiin jo lapsuudessani 90-luvulla, kun mummu omistaan valitteli.)
Mutta omasta näkökulmastani katsoen ihmettelen kyllä sitä, miten herkästi kaikki mahdolliset oireet kuitataan nykyään (esi)vaihdevuosilla, ja ratkaisuksi tarjotaan hormonihoitoa.
Olen nyt 44, ja voin nykyään paremmin kuin 10 vuotta sitten. 30-35-vuotiaana kärsin paljon oireista, jotka ihan taatusti kuitattaisiin tätä nykyä esivaihdevuosioireina. Nivelkipuja, unettomuutta, jatkuvaa väsymystä, lihasheikkoutta, yöhikoilua, kasvojen punoitusta, ihottumaa, migreeniä, jne. Jopa limakalvojen kuivuutta! (Etenkin suun ja silmien, mutta niiden muidenkin.)
Unettomuus ja väsymys johtuivat kuitenkin pitkäkestoisesta stressistä, ihottumaa ja nivelkipujen pahentumista tuli maitoallergiasta, ja nuo muut oireet tulivat autoimmuunisairaudesta, johon en ole ikinä saanut kunnon hoitoa. En halunnut syödä vain suuria määriä kortisonia, joten sain ruokavaliolla sen kuriin. Joskus välillä tulee pahenemiskausia, jotka tunnistan heti perhosihottumasta ja verisuonitulehduksista. Mutta suurimman osan aikaa kuntoni on parantunut samalle tasolle kuin mitä se oli 20 vuotta sitten! Jopa ihoni ja hiukseni ovat paremmassa kunnossa.
Äidilläni oli myös paha autoimmuunisairaus, ja muistan, miten hänen oireitaan ei otettu tosissaan, koska hän oli viisikymppinen nainen. Osa oireista laitettiin lievän ylipainon piikkiin, loput kuitattiin sillä, että vaihdevuosi-ikäisillä nyt on kaikenlaista. Hänellä kesti 10 vuotta saada diagnoosi hyvin selkeään sairauteensa, joka lopulta vei hänet liikuntakyvyttömäksi.
En suinkaan väitä, että kaikilla säryistä ja muista ongelmista kärsivillä keski-ikäisillä naisilla olisi diagnosoimattomia sairauksia. Mutta itse sain niin valtavan hyödyn jo pelkästä ruokavalion muutoksesta, että vähän harmittaa muiden naisten puolesta, jos ensimmäiseksi avuksi tarjotaan nykyään hormoneja.
Kommentit (63)
Vierailija kirjoitti:
Joka tapauksessa osalla ns. kaikki johtuu vaihdevuosista, vaikka kaikilla ei johdukaan. Ja kohkataan siksi, että on kuitenkin aika uusi asia nähdä ja tunnistaa tämä - pitkään ajatus oli, että normaalia naisen elämää, mitä siitä numeroa nostamaan, ja aika moni nainen vaan kärsi asioista, joista ei olisi tarvinnut kärsiä ainakaan niin isosti.
Ruokavalion vaikutus on kyllä kiinnostava moneen asiaan, tässä tapauksessa niin vaihdevuosiin kuin autoimmuunisairauksiinkin. Voisiko aloittaja ystävällisesti vähän avata, mistä ja miten hän ruokavalionsa rakentaa? Autoimmuuninkin voi tarkemmin nimetä, jos tahtoo.
Autoimmuunisairaus on SLE, vaikka aluksi epäiltiin Sjögrenin syndroomaa.
Ruokavaliossa ei ole ollenkaan lisättyä sokeria, näin yksinkertainen muutos poisti minulta valtaosan oireista. Maitotuotteet jäivät pois allergian takia, mutta niiden mukana lähti myös nivelkivut ja iho-oireet. Gluteeni oli jo valmiiksi pois keliakian takia. (Ne kerrat, kun olen vahingossa saanut gluteenia, ovat muuten aiheuttaneet todella pahoja "vaihdevuosimaisia" oireita, esim. sellaista yöhikoilua, että sänky on ollut ihan märkä. Näitä tuli jo parikymppisenä.)
En toki väitä, että kaikilla olisi samat allergiat ja yliherkkyydet, mutta yleisesti ottaen uskon kyllä siihen, että suoliston hyvinvointi vaikuttaa kaikkeen hyvinvointiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei 44v voi mitään vaihdevuosioireita olla tai ainakin se on harvinaista, sillä tuossa iässä ollaan vielä hedelmällisessä iässä ja kuukautiset.
Yleensä vaihdevuosioireet tulevat noin viisikymmentä ja kestävät usein vuosia, joa toistakymmentä vuotta.
Vierailija kirjoitti:
Joo, Instagramissa lesoillaan oireilla.
Kuka muka?
Vierailija kirjoitti:
Ei 44v voi mitään vaihdevuosioireita olla tai ainakin se on harvinaista, sillä tuossa iässä ollaan vielä hedelmällisessä iässä ja kuukautiset.
Yleensä vaihdevuosioireet tulevat noin viisikymmentä ja kestävät usein vuosia, joa toistakymmentä vuotta.
Niinkö. Nykyään kyllä väitetään, että esivaihdevuodet voivat alkaa jo kolmekymppisenä, ja nelikymppisenä on jo esivaihdevuodet meneillään, vaikka olisi kuinka säännölliset kuukautiset eikä mitään oireita.
KETÄ VIT TU KIINNOSTAA JONKUN ESIVAIHDEVUODET JA MUUT PIL LUASIAT VIT TU
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo, Instagramissa lesoillaan oireilla.
Kuka muka?
Sofia Zida ja Milla Puolakanaho, kaikki yksityiskohdat.seuraavaksi varmaan kuvaavat kuivuneet limakalvot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko muotia puhua haisevista pil luistaan
Ihmettelen minäkin. Ja eniten sitä, että kaikenlainen väsymys ja vtutus on esivaihdevuosioireita eikä suinkaan seurausta siitä, että elää ihan vääränlaista elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka tapauksessa osalla ns. kaikki johtuu vaihdevuosista, vaikka kaikilla ei johdukaan. Ja kohkataan siksi, että on kuitenkin aika uusi asia nähdä ja tunnistaa tämä - pitkään ajatus oli, että normaalia naisen elämää, mitä siitä numeroa nostamaan, ja aika moni nainen vaan kärsi asioista, joista ei olisi tarvinnut kärsiä ainakaan niin isosti.
Ruokavalion vaikutus on kyllä kiinnostava moneen asiaan, tässä tapauksessa niin vaihdevuosiin kuin autoimmuunisairauksiinkin. Voisiko aloittaja ystävällisesti vähän avata, mistä ja miten hän ruokavalionsa rakentaa? Autoimmuuninkin voi tarkemmin nimetä, jos tahtoo.Autoimmuunisairaus on SLE, vaikka aluksi epäiltiin Sjögrenin syndroomaa.
Ruokavaliossa ei ole ollenkaan lisättyä sokeria, näin yksinkertainen muutos poisti minulta valtaosan oireista. Maitotuotteet jäivät pois allergian takia, mutta niiden mukana lähti myös nivelkivut ja iho-oireet. Gluteeni oli jo valmiiksi pois keliakian takia. (Ne kerrat, kun olen vahingossa saanut gluteenia, ovat muuten aiheuttaneet todella pahoja "vaihdevuosimaisia" oireita, esim. sellaista yöhikoilua, että sänky on ollut ihan märkä. Näitä tuli jo parikymppisenä.)
En toki väitä, että kaikilla olisi samat allergiat ja yliherkkyydet, mutta yleisesti ottaen uskon kyllä siihen, että suoliston hyvinvointi vaikuttaa kaikkeen hyvinvointiin.
Kiitos vastauksesta. Minulla on ollut lisätty sokeri pannassa jo pari vuosikymmentä kuten ylipäänsä nopeat hiilihydraatit, mutta siitä huolimatta vaihdevuodet tuli päälle kuin pommikone eikä se ole yli 30 vuotta sairastamaani autoimmuunisairauteenkaan tuonut toivomaani helpotusta. Viljoja en käytä, mutta maitotuotteet voisin tietysti vielä laktovegenä kokeilla jättää pois. Ehkä puhdas sokeritietoinen veganismi voisi olla kokeilemisen arvoinen asia.
Vierailija kirjoitti:
Ymmärrän, mitä tarkoitat. Tämä on vähän sama kuin kuukautisten kanssa. Todetaan vain, että naistenvaivoja ja käsketään ottaa Buranaa.
Itsekin olen 44-vuotias ja oma oloni on kaikkea muuta kuin energinen. Esivaihdevuodet ovat jatkuneet jo monta vuotta ja oireet vain pahenevat. Hormonikorvaushoitoa kokeilin, kun lopulta sain sen yksityiseltä (julkiselta en saanut), ja se poistikin kaikki oireet simsalabim. Harmillisesti se myös nosti verenpaineen liian korkeaksi, joten en saa käyttää sitä. Verenpainetta alentavia lääkkeitä en voi syödä muista syistä. Nämä oireet siis jatkuvat niin kauan, kuin jatkuvat, eikä ulospääsyä ole.
Mihin muuten perustuu se, että estrogeeni nostaa verenpainetta? Luulisi sen olevan miltei toistepäin.
Oletko varma, ettei mikään markkinoilla oleva verenpainelääke siis sovi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mua ihmetyttää se into millä ihan alle 40-vuotiaatkin naiset julistavat julkisesti esim somessa olevansa esivaihdevuosissa. Tarkkailevat itseään koko ajan, kaikki pikku tuntemukset ovat nyt esivaihdevuosia ja siitä tunnutaan olevan suorastaan ylpeitä. Kaikki käyttäytyminen selitetään esivaihdevuosilla.Yhdellä videolla nainen kertoi vihaisena tilanteesta jossa mies oli seurannut kahta nuorta tyttöä ja tytöt olivat pyytäneet apua naiselta, ja nainen julisti vihansa polttoaineeksi "I'm a perimenopausal woman!"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen minäkin. Ja eniten sitä, että kaikenlainen väsymys ja vtutus on esivaihdevuosioireita eikä suinkaan seurausta siitä, että elää ihan vääränlaista elämää.
Tuossa äskeisessä ohjelmassakin kerrottiin, että vaihdevuodet tekevät pahantuuliseksi. Ei mainittu sanallakaan, että pahantuulisuus voi johtua myös sadasta muusta asiasta.
Niin, siis ei tunnisteta naisten sairauksia. Joskaan ei meinata tunnistaa niitä esivaihde- ja vaihdevuosioireitakaan.
Itse olen aina ollut hormoniherkkä, eli tunnen vahvasti kehossa ja mielessä kaikki hormonaaliset muutokset (kuukautiskierto, raskaus, imetys, keskenmeno). 35-vuotiaanahan keskimäärin alkaa hedelmällisyys laskea ja hormonitoiminnassa tapahtuu muutoksia, omalla kohdalla tämä alkoi juurikin 35-vuotiaana. Lääkäri ei tietenkään uskonut ollenkaan, kun kaksi vuotta kärvisteltyäni mielialan vaihteluista ja runsaista sekä epäsäännölliseksi muuttuneista kuukautisista menin lääkäriin ja sanoin että epäilen syyksi esivaihdevuosia. Sain kuitenkin reseptin e-pilleriin, jonka luonnollinen estrogeeni tasoittaa esivaihdevuosille tyypillistä hormonitason vaihtelua. Olo on ollut kuin eri ihmisellä sen jälkeen!
Onhan minulla toki myös ollut vuosikausia diagnosoimaton raudanpuute ilman anemiaa. Eli hb hyvä, ferritiini reilusti alle 30. Sille ei tehdä mitään ja se aiheuttaa kaikenlaista terveysvaivaa ja jaksamisen ongelmia. Esim. terveellinen liikkuminen on todella vaikeaa, koska uuvun siitä täysin. Pyöräilen töihin 2,5 km / suunta joka päivä, pääsen perille nippa nappa pyörtymättä. Kunto ei ole kohentunut parissakaan vuodessa, vaikka luulis että kohentuisi… ei niitä kaikkia naisten sairauksia pelkällä ruokavaliolla, unella ja liikunnalla korjata.
Ap, katsotaan asiaa uudestaan 5-10 vuoden päästä.
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen minäkin. Ja eniten sitä, että kaikenlainen väsymys ja vtutus on esivaihdevuosioireita eikä suinkaan seurausta siitä, että elää ihan vääränlaista elämää.
Mä elän ihan oikeanlaista elämää, mutta silti olen tosi väsynyt ja v-tuuntunut muihin ihmisiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ymmärrän, mitä tarkoitat. Tämä on vähän sama kuin kuukautisten kanssa. Todetaan vain, että naistenvaivoja ja käsketään ottaa Buranaa.
Itsekin olen 44-vuotias ja oma oloni on kaikkea muuta kuin energinen. Esivaihdevuodet ovat jatkuneet jo monta vuotta ja oireet vain pahenevat. Hormonikorvaushoitoa kokeilin, kun lopulta sain sen yksityiseltä (julkiselta en saanut), ja se poistikin kaikki oireet simsalabim. Harmillisesti se myös nosti verenpaineen liian korkeaksi, joten en saa käyttää sitä. Verenpainetta alentavia lääkkeitä en voi syödä muista syistä. Nämä oireet siis jatkuvat niin kauan, kuin jatkuvat, eikä ulospääsyä ole.
Mihin muuten perustuu se, että estrogeeni nostaa verenpainetta? Luulisi sen olevan miltei toistepäin.
Oletko varma, ettei mikään markkinoilla oleva verenpainelääke siis sovi?
En tiedä, miksi korvaushoito nosti minulla verenpainetta. Lääkkeet olen kokeillut läpi jo aiemmin muun sairauden vuoksi eikä sydän kestä mitään niistä.
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen minäkin. Ja eniten sitä, että kaikenlainen väsymys ja vtutus on esivaihdevuosioireita eikä suinkaan seurausta siitä, että elää ihan vääränlaista elämää.
On helpompaa löytää "vika" yksilöstä kuin systeemistä. Yksilö korjatkoon itsensä ja vikansa, systeemi jatkaa. Näinhän tämä menee. Jos työntekijää väsyttää, masentaa, nukkuu huonosti jne, vika on työntekijässä eikä työelämässä. Kehität vaan sitä resilienssiä, itsesi johtamista ja muutosvoimaa ja tietysti noudatat kaikkia terveellisiä elintapoja. Jos olet jo elänyt terveellisesti niin olet kuitenkin tehnyt liian vähän. Aina voi tehdä enemmän. Yksilö siis.
Alue: Aihe vapaa
Yleisempää on kyllä edelleen, että oireiden ajatellaan johtuvan jostain muusta kuin esivaihdevuosista ja että apua ei saa ajoissa.