Lue keskustelun säännöt.
No nyt on valioainesta. Jerellä on 4 alle kouluikäistä lasta, hän juoksee töihin ja treenaa joka päivä
16.10.2026 |
Perheeseen kuuluvat mm. kaksivuotias taapero ja nelikuinen vauva. Viikonloppuisin Jyränki pakkaa usein kaksi pienintä juoksurattaisiin. Isommat ottavat polkupyörät.Valitsen vaikka puiston, jonne on matkaa suuntaansa neljä kilometriä. Saan reissusta kahdeksan kilometriä juoksua.
Ja tietenkin hän on koulutukseltaan kirurgi.
Kommentit (91)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa miten yksinhuoltaja järjesti salikäyntinsä? Maksumuurin takaakin näkee, että otti vauvan mukaan salille, mutta heti mietityttää että millä ajalla treenaa sitten työelämässä jne.
KUN helsinkiläinen Emma Sipari menee ulkosalille, hän virittää leuanvetotankoon mukanaan tuomansa temppurenkaat.
Siparin kolme- ja kuusivuotiaat lapset viihtyvät renkaiden ansiosta ulkosalilla ainakin 45 minuuttia, jotta Sipari saa treeninsä tehtyä.
Hän ajoittaa salireissun ajankohtaan, jolloin puolivuotias vauva todennäköisesti nukkuu vaunuissa päiväunet.
Siparin viikkoon mahtuu yleensä kolme tai neljä ohjattua triathlonvalmennusta, yksi tai kaksi salia ja yksi juoksutreeni.
Valmennuksen aikana lapsenvahtina on Siparin äiti tai naapurissa asuva hyvä ystävä.
Juoksulenkeille Sipari lähtee työnnettävän pyöräkärryn kanssa. Kaksi nuorinta matkustavat kärryssä, esikoinen pyöräilee.
Sipari liikkuu ulkona ympäri vuoden, mutta talvisin tai aivan karmealla säällä hän ei mene ulkosalille.
”Ostinkin juuri talvikaudeksi salijäsenyyden paikkaan, jossa saa olla lapsi mukana omalla vastuulla.”
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu. Tuo on todella tärkeää lapsien kehityksen kannalta myös ja heidän myöhempää elämää varten että vanhemmat näyttää mallia miten liikutaan ja pidetään yllä terveellistä elämää, ne lapset kasvaa mukaan siihen. Se on vaan surullinen fakta että jos katsoo ihmisiä keitä ei kiinnosta tälläset jutut ollenkaan, niin hyvin usein heidän vanhempiakaan ei ole kiinnostanut jne...
Tuo on myös totta että kaikilla on aikaa treenata ja liikkua. Ehkä huonoin tekosyy on nimenomaan se että ei olisi muka aikaa. Päivässä on 24h aikaa ja treeniin menee tunti/tuntipuoltoist. Ihminen kuluttaa keskimäärin pelkällä puhelimella selaten turhuuksia sen 4-5 tuntii päivässä... Miten sille on noin paljon aikaa jos ei treenille?
Ja sitten mielensäpahoittajien tekosyyt ja väärinymmärrykset tähän alle :
Vierailija kirjoitti:
Aamulla isä vie lapset päiväkotiin, juoksee sitten työpaikalleen. Myös perheen äiti on lääkäri, nyt vauvan vuoksi hoitovapaalla. Tiedoksi, että äiti on myös kova liikkumaan.
Eli jos tästä haluaa ottaa mallia niin pitää vaan liikunnan verran pidentää lasten päiväkotipäivää ja olla osa-aikatyössä.
Vierailija kirjoitti:
Mutta juoksurattaat ja lenkkeily samalla kun lapsi pyöräilee on hyvä juttu kenelle tahansa! Juoksurattaat ei taida olla taloudellisesti kaikille mahdollisia ja kaikki lapset ei pysty polkemaan 4km suuntaansa, veikkaanpa ettei nuo kirurginkaan lapset tavallisilla markettipyörillä kulje. Silti suosittelen samaa kaikille joiden elämäntilanne, työpäivän pituus, taloudellinen tilanne ja lasten temperamentti sen sallii.
Tuo on muuten hyvä pointti. Että markettipyörät saattaa tappaa polkemisen ilon. Vähän harmittaa jälkeenpäin että ekat pyörät muksuille oli 20e kirpparilöytöjä. Jos ois laittanut vaikka nollan perään kirpparilöytöön niin olisi ehkä ollut smoothimpaa aloitus. Nyt on pojalla ja tytöllä sellaset keskiluokan fillarit käytettynä. Tykkäävät enemmän kuin niistä kankeista sohloista.
Ohis
Valmennuksen aikana lapsenvahtina on Siparin äiti.
Jep, selvisi tämänkin ns. yksinhuoltajan arjen voiman lähde. Orjana oma äiti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä haluaisin epätoivoisesti liikkua enemmän, mutta päiväkoti-ikäinen lapsi ja puolison kolmivuorotyö ovat onnistuneet työntämään tehokkaasti kapuloita rattaisiin. Kertokaa mulle, miten onnistutte tässä vai teettekö kotitreenejä?
Varmasti olisi jokin keino, mutta en vielä vain ole keksinyt sitä. Lapsen kanssa ulkoilemme paljon, mutta se ei ole minulle kehittävää liikuntaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertokaa miten yksinhuoltaja järjesti salikäyntinsä? Maksumuurin takaakin näkee, että otti vauvan mukaan salille, mutta heti mietityttää että millä ajalla treenaa sitten työelämässä jne.
KUN helsinkiläinen Emma Sipari menee ulkosalille, hän virittää leuanvetotankoon mukanaan tuomansa temppurenkaat.
Siparin kolme- ja kuusivuotiaat lapset viihtyvät renkaiden ansiosta ulkosalilla ainakin 45 minuuttia, jotta Sipari saa treeninsä tehtyä.
Hän ajoittaa salireissun ajankohtaan, jolloin puolivuotias vauva todennäköisesti nukkuu vaunuissa päiväunet.
Siparin viikkoon mahtuu yleensä kolme tai neljä ohjattua triathlonvalmennusta, yksi tai kaksi salia ja yksi juoksutreeni.
Valmennuksen aikana lapsenvahtina on Siparin äiti tai naapurissa asuva hyvä ystävä.
Juoksulenkeille Sipari lähtee työnnettävän pyöräkärryn kanssa. Kaksi nuorinta matkustavat kärryssä, esikoinen pyöräilee.
Sipari liikkuu ulkona ympäri vuoden, mutta talvisin tai aivan karmealla säällä hän ei mene ulkosalille.
”Ostinkin juuri talvikaudeksi salijäsenyyden paikkaan, jossa saa olla lapsi mukana omalla vastuulla.”
Äh, eli tämänkin sankaritarinan taustalla on se että joku muu hoitaa lapsia. Olisipa joskus juttu oikeasti yksinhuoltajista joilla ei ole lapsenvahtia. Liikunta on aina hieno asia mutta otsikosta sai aluksi sellaisen käsityksen että lapsi toisi tuohon jotain lisähaastetta. Sehän on sama vaikka lapsia olisi kymmenen jos saa silti liikkua yksin ruoka on pöydässä valmiina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä haluaisin epätoivoisesti liikkua enemmän, mutta päiväkoti-ikäinen lapsi ja puolison kolmivuorotyö ovat onnistuneet työntämään tehokkaasti kapuloita rattaisiin. Kertokaa mulle, miten onnistutte tässä vai teettekö kotitreenejä?
Varmasti olisi jokin keino, mutta en vielä vain ole keksinyt sitä. Lapsen kanssa ulkoilemme paljon, mutta se ei ole minulle kehittävää liikuntaa.
Osa-aikatyö, päiväkotipäivän pidentäminen oman liikkumisen mahdollistamiseksi ja sukulaiset säännöllisenä lastenhoitajana. Siinä uutisen vinkit.
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu. Tuo on todella tärkeää lapsien kehityksen kannalta myös ja heidän myöhempää elämää varten että vanhemmat näyttää mallia miten liikutaan ja pidetään yllä terveellistä elämää, ne lapset kasvaa mukaan siihen. Se on vaan surullinen fakta että jos katsoo ihmisiä keitä ei kiinnosta tälläset jutut ollenkaan, niin hyvin usein heidän vanhempiakaan ei ole kiinnostanut jne...
Tuo on myös totta että kaikilla on aikaa treenata ja liikkua. Ehkä huonoin tekosyy on nimenomaan se että ei olisi muka aikaa. Päivässä on 24h aikaa ja treeniin menee tunti/tuntipuoltoist. Ihminen kuluttaa keskimäärin pelkällä puhelimella selaten turhuuksia sen 4-5 tuntii päivässä... Miten sille on noin paljon aikaa jos ei treenille?
Tai toinen on se että ehtii tietokoneella istuskella kaiket päivät, mutta ei ehdi menemään lenkille tai ottamaan käsipainoja käteen vaikka siinä kotona. Kaikki on pelkkiä järjestely kysymyksiä mihin omaa aikaansa priorisoi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta juoksurattaat ja lenkkeily samalla kun lapsi pyöräilee on hyvä juttu kenelle tahansa! Juoksurattaat ei taida olla taloudellisesti kaikille mahdollisia ja kaikki lapset ei pysty polkemaan 4km suuntaansa, veikkaanpa ettei nuo kirurginkaan lapset tavallisilla markettipyörillä kulje. Silti suosittelen samaa kaikille joiden elämäntilanne, työpäivän pituus, taloudellinen tilanne ja lasten temperamentti sen sallii.
Tuo on muuten hyvä pointti. Että markettipyörät saattaa tappaa polkemisen ilon. Vähän harmittaa jälkeenpäin että ekat pyörät muksuille oli 20e kirpparilöytöjä. Jos ois laittanut vaikka nollan perään kirpparilöytöön niin olisi ehkä ollut smoothimpaa aloitus. Nyt on pojalla ja tytöllä sellaset keskiluokan fillarit käytettynä. Tykkäävät enemmän kuin niistä kankeista sohloista.
Ohis
Joo, mäkin tykkään enemmän ajaa uudella bwm:llä kuin 30 vuotta vanhalla corollalla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli lähipiirissä vastaavanlainen himoliikkuja. Lapset juoksurattaissa tai pyörällä mukana säässä kuin säässä. Ajattelin, että varmaan hänen lapsistaan tulee samanlaisia, kun esimerkki on lähellä.
Ei. Heti kun he pystyivät kieltäytymään, he jäivät kotiin pleikan ääreen. Vanhempi jatkoi tyytyväisenä juoksemistaan, kun sai mennä omaa vauhtia.
Niin, lapsellehan se vanhemman vierellä pyöräily ulkona tasatahtia lenkkipolulla ei ole välttämättä mikään päivän kohokohta. Voi jopa olla mälsä osuus jonka vaan odottaa olevan ohi. Vanhempi siinä sitten hyötyy.
Neljän kilometrin juoksupyräys on sellainen, että siinä tulee ainakin tällaiselle tavalliselle kuolevaiselle jo hiki. Suomen ilmastossa se tarkoittaa, että kohta voi olla vilu. Toivottavasti lasten puistokäynti ei lyhene sen takia, että isillä on kiire kotiin ja suihkuun.
Itselläni on kolme lasta, ja vaikka lopetin juoksemisen lasten saamiseen, mieheni jatkoi maratontreenausta ja tunnen kyllä nämä erilaiset juoksulenkin ja hiekkalaatikon kombinaatiot käytännössä. Meillä mies juoksi yleensä aamuisin ennen muun perheen heräämistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hieno juttu. Tuo on todella tärkeää lapsien kehityksen kannalta myös ja heidän myöhempää elämää varten että vanhemmat näyttää mallia miten liikutaan ja pidetään yllä terveellistä elämää, ne lapset kasvaa mukaan siihen. Se on vaan surullinen fakta että jos katsoo ihmisiä keitä ei kiinnosta tälläset jutut ollenkaan, niin hyvin usein heidän vanhempiakaan ei ole kiinnostanut jne...
Tuo on myös totta että kaikilla on aikaa treenata ja liikkua. Ehkä huonoin tekosyy on nimenomaan se että ei olisi muka aikaa. Päivässä on 24h aikaa ja treeniin menee tunti/tuntipuoltoist. Ihminen kuluttaa keskimäärin pelkällä puhelimella selaten turhuuksia sen 4-5 tuntii päivässä... Miten sille on noin paljon aikaa jos ei treenille?
Tai toinen on se että ehtii tietokoneella istuskella kaiket päivät, mutta ei ehdi menemään lenkille tai ottamaan käsipainoja käteen vaikka siinä kotona. Kaikki on pelkkiä järjestely kysymyksiä mihin omaa aikaansa priorisoi.
Itselläni on sellainen tilanne, että tietokoneella istuskelemalla rahoitan asumisen ja ruoan. Siksi sille on parempi löytyä aikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta juoksurattaat ja lenkkeily samalla kun lapsi pyöräilee on hyvä juttu kenelle tahansa! Juoksurattaat ei taida olla taloudellisesti kaikille mahdollisia ja kaikki lapset ei pysty polkemaan 4km suuntaansa, veikkaanpa ettei nuo kirurginkaan lapset tavallisilla markettipyörillä kulje. Silti suosittelen samaa kaikille joiden elämäntilanne, työpäivän pituus, taloudellinen tilanne ja lasten temperamentti sen sallii.
Tuo on muuten hyvä pointti. Että markettipyörät saattaa tappaa polkemisen ilon. Vähän harmittaa jälkeenpäin että ekat pyörät muksuille oli 20e kirpparilöytöjä. Jos ois laittanut vaikka nollan perään kirpparilöytöön niin olisi ehkä ollut smoothimpaa aloitus. Nyt on pojalla ja tytöllä sellaset keskiluokan fillarit käytettynä. Tykkäävät enemmän kuin niistä kankeista sohloista.
Ohis
Joo, mäkin tykkään enemmän ajaa uudella bwm:llä kuin 30 vuotta vanhalla corollalla
Mä kun olen pienituloinen, niin mun valinta taas on ollut 10v vanha BMW. Saa ajamisen ilon vähän halvemmalla. Toimii myös fillareissa.
Ohis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä haluaisin epätoivoisesti liikkua enemmän, mutta päiväkoti-ikäinen lapsi ja puolison kolmivuorotyö ovat onnistuneet työntämään tehokkaasti kapuloita rattaisiin. Kertokaa mulle, miten onnistutte tässä vai teettekö kotitreenejä?
Varmasti olisi jokin keino, mutta en vielä vain ole keksinyt sitä. Lapsen kanssa ulkoilemme paljon, mutta se ei ole minulle kehittävää liikuntaa.
Osa-aikatyö, päiväkotipäivän pidentäminen oman liikkumisen mahdollistamiseksi ja sukulaiset säännöllisenä lastenhoitajana. Siinä uutisen vinkit.
No aivan, eli sen liikkumisen pitäisi mennä toimeentulonkin edelle. Meilläkään ei ole sukulaisia lähellä hoitamassa lasta, töissä useat yt:t eli en ala pyytämään osa-aikaistusta (he saavat lähteä ensin), lapsen päiväkotipäivän pidennys jäisi ainoaksi vaihtoehdoksi, mutta se ei tunnu oikealta. Kotitreenit siis ainoa vaihtoehto. Harmi kun ne eivät itseä motivoi yhtä paljon kuin salilla käynti tai lenkki, mutta onhan se tyhjää parempi.
Itsellä oli hommaa vahtia lapsia samalla kun yritin haravoida pihaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli lähipiirissä vastaavanlainen himoliikkuja. Lapset juoksurattaissa tai pyörällä mukana säässä kuin säässä. Ajattelin, että varmaan hänen lapsistaan tulee samanlaisia, kun esimerkki on lähellä.
Ei. Heti kun he pystyivät kieltäytymään, he jäivät kotiin pleikan ääreen. Vanhempi jatkoi tyytyväisenä juoksemistaan, kun sai mennä omaa vauhtia.
Niin, lapsellehan se vanhemman vierellä pyöräily ulkona tasatahtia lenkkipolulla ei ole välttämättä mikään päivän kohokohta. Voi jopa olla mälsä osuus jonka vaan odottaa olevan ohi. Vanhempi siinä sitten hyötyy.
Itse olen nähnyt tärkeänä antaa lapsen kävellä heti kun lapsi on osannut. Toisaalta meidän lapset ovat olleet sellaista sorttia, että sen on kuullut puoli kaupunkia, jos heitä on yritetty istuttaa rattaissa heidän opittuaan kävelemään.
Aluksi se oli tosi turhauttavaa, kun muutamaan sataan metriin meni tunti ja jokaista kukkasta piti tutkia. Mutta ei se sitten kauan kestänyt, ja katson että minun etuoikeuteni oli saada hetken kulkea rinnalla ja tutkia kukkia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä haluaisin epätoivoisesti liikkua enemmän, mutta päiväkoti-ikäinen lapsi ja puolison kolmivuorotyö ovat onnistuneet työntämään tehokkaasti kapuloita rattaisiin. Kertokaa mulle, miten onnistutte tässä vai teettekö kotitreenejä?
Varmasti olisi jokin keino, mutta en vielä vain ole keksinyt sitä. Lapsen kanssa ulkoilemme paljon, mutta se ei ole minulle kehittävää liikuntaa.
Osa-aikatyö, päiväkotipäivän pidentäminen oman liikkumisen mahdollistamiseksi ja sukulaiset säännöllisenä lastenhoitajana. Siinä uutisen vinkit.
No aivan, eli sen liikkumisen pitäisi mennä toimeentulonkin edelle. Meilläkään ei ole sukulaisia lähellä hoitamassa lasta, töissä useat yt:t eli en ala pyytämään osa-aikaistusta (he saavat lähteä ensin), lapsen päiväkotipäivän pidennys jäisi ainoaksi vaihtoehdoksi, mutta se ei tunnu oikealta. Kotitreenit siis ainoa vaihtoehto. Harmi kun ne eivät itseä motivoi yhtä paljon kuin salilla käynti tai lenkki, mutta onhan se tyhjää parempi.
Ohis...
Mutta jos YT:iden syy on aito töiden väheneminen, niin osa-aikaiset vaan auttaa sitä taakkaa purkamaan. Eli eivät tee niin paljon työtä ( Jota ei siis ole tarpeeksi) ja saavat pienempää palkkaa.
T: Osa-aikainen vapaalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla isä vie lapset päiväkotiin, juoksee sitten työpaikalleen. Myös perheen äiti on lääkäri, nyt vauvan vuoksi hoitovapaalla. Tiedoksi, että äiti on myös kova liikkumaan.
Miksi ihmeessä on tehty neljä lasta, jos ne lapset on kipattu heti päiväkotiin, vaikka nytkin kotona on vanhempi?
Ja kaikillahan ei ole se työpaikka kilsan päässä saati mahdollisuutta mennä siellä työpaikalla suihkuun.
Hyvähän se on tehdä lapsia kun ne voi olla päiväkodissa hoidossa kun itse urheilee ja äiti hoitelee vauvaa kotona.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli lähipiirissä vastaavanlainen himoliikkuja. Lapset juoksurattaissa tai pyörällä mukana säässä kuin säässä. Ajattelin, että varmaan hänen lapsistaan tulee samanlaisia, kun esimerkki on lähellä.
Ei. Heti kun he pystyivät kieltäytymään, he jäivät kotiin pleikan ääreen. Vanhempi jatkoi tyytyväisenä juoksemistaan, kun sai mennä omaa vauhtia.
Niin, lapsellehan se vanhemman vierellä pyöräily ulkona tasatahtia lenkkipolulla ei ole välttämättä mikään päivän kohokohta. Voi jopa olla mälsä osuus jonka vaan odottaa olevan ohi. Vanhempi siinä sitten hyötyy.
Neljän kilometrin juoksupyräys on sellainen, että siinä tulee ainakin tällaiselle tavalliselle kuolevaiselle jo hiki. Suomen ilmastossa se tarkoittaa, että kohta voi olla vilu. Toivottavasti lasten puistokäynti ei lyhene sen takia, että isillä on kiire kotiin ja suihkuun.
Itselläni on kolme lasta, ja vaikka lopetin juoksemisen lasten saamiseen, mieheni jatkoi maratontreenausta ja tunnen kyllä nämä erilaiset juoksulenkin ja hiekkalaatikon kombinaatiot käytännössä. Meillä mies juoksi yleensä aamuisin ennen muun perheen heräämistä.
Juoksurattaisiin voi laittaa pitkän takin mukaan millä tarkenee olla puistossa. Mutta eihän se optimaalista ole tietenkään.
Miksi ihmeessä on tehty neljä lasta, jos ne lapset on kipattu heti päiväkotiin, vaikka nytkin kotona on vanhempi?
Ja kaikillahan ei ole se työpaikka kilsan päässä saati mahdollisuutta mennä siellä työpaikalla suihkuun.