Lue keskustelun säännöt.
Suomalainen syö keskimäärin 1,5 kilogrammaa lihaa viikossa
Kommentit (124)
Jonkun täytyy syödä tosi paljon, koska minä syön tasan 0 grammaa lihaa viikossa ja silti keskiarvo on tuo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan liian vähän. Terveen ihmiset tulee syödä n. 0,5kg-1kg lihaa per päivä.
Jos kaikki olisi noin itsekkäitä niin tuhottaisiin luonto lopullisesti , ihmisiä on vain liikaa syömään tuollaisia määriä lihaa ja on myös itsekästä ajatella että MINULLA on oikeus syödä niin paljon, itekkäitä persereikiä nyt moni ihminen on ja sehän tässä on juurisyy moniin mailman ongelmiin.
Nimenomaan kasvisten syöjät ovat niitä itsekkäitä luonnontuhoajia. Pelkällä karjataloudella kun ei ruokittaisi tämmöistä luonnontuhoajien laumaa.
Voihan sen noinkin ajatella, käytännössä vaan hankala mennä sellaiseen maailmaan enään, pitäsi väestön aika voimakkaasti vähentyä, toivotaan että vaikka se rutto pääsi Venäjällä kunnolla karkuun
Siksipä mennään siihen että minä syön terveellisesti lihaa ja köyhät syövät mitä saavat.
Oikea määrä on n 750 gr/vko ja siinä on mukana siipikarjakin. Ap on keksinyt ite lukunsa. Toi 750 grammaakin on paljon, ite syön kalaa ja kanaa ehkä 200-300 gr/vko, punaista lihaa vain, jos jossain tarjotaan. Possua en juuri syö, ehkä yhden grillimakkaran kesässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On ap:lta pois?
Onhan se vähän kaikilta pois kun karjatalous saastuttavin ja luontoa tuhoavin yksittäinen asia tällä pallolla.
Parasta ruokaa kananmunien ohella
Yhdysvaltain ravitsemussuositukset 2026 sanovat selkeästi, että liha, voi ja kananmunat kuuluvat terveelliseen ruokavalioon.
Paitsi suomalaisista 30%, aitosuomalaiset itäsuomalaiset ei voi syödä noita myrkkyjä apoe4-geenin takia. Tukkii verisuonet ja kuolema korjaa alle 40v. Heille kasvisruokavalio on ainoa oikea valinta.
Sinänsä mielenkiintoista, että liha tukkii verisuonet, koska siinä on kovia rasvoja. Pähkinät ovat terveellisiä, niin sanotaan, vaikka esim. maapähkinöissä on 10 kertaa enemmän kovia rasvoja kuin vaaleassa lihassa.
Maapähkinä on nimestään huolimatta palkokasvi, ei pähkinä.
Jaa, että pähkinät eivät olekaan pähkinöitä? Cashew pähkinöissä on 12 kertaa enemmän kovia rasvoja kuin vaaleassa lihassa. Mutta pähkinät ovat niin terveellisiä, kun niissä on paljon kovia rasvoja.
Pähkinöiden rasvasta noin 80–90 % on pehmeää rasvaa (terveellisiä kerta- ja monityydyttymättömiä rasvahappoja). Kovaa eli tyydyttynyttä rasvaa niissä on vain murto-osa.
Lihan rasvasta (varsinkin punaisesta lihasta) taas huomattava osa on kovaa rasvaa. Vaaleassa lihassa, kuten kanassa tai kalkkunassa, rasvan kokonaismäärä on vain hyvin pieni, minkä vuoksi grammoissa laskettuna pähkinässä voi olla enemmän kovaa rasvaa kuin lähes rasvattomassa fileessä.
Kourallinen pähkinöitä ei aiheuta varaa mitenkään esim myslin seassa. Punaisessa lihassakin pitäisi saada mahdollisimman rasvaton max10% rasvaa. Ja syödä kerralla vain noin 100g kerralla per annos. Muutoin ruoka muuttuu äärimmäisen myrkylliseksi ja aiheuttaa välitöntä dementiaa ja vakavia useiden päivien impotenssia. Verisuonet alkavat kouristella välittömästi.
Pähkinöissä on moninkertaisesti kovia rasvoja verrattuna vaaleaan lihaa, ja liha on kuulemma epäterveellistä, koska siinä on kovia rasvoja, mutta pähkinät ovat terveellisiä, vaikka niissä on paljon enemmän kovia rasvoja kuin vaaleassa lihassa.
Vaalea liha on erityisen epäterveellistä koska se aiheuttaa kihtiä ihmisille. Ymmärrätkö tämän riskin.
Pähkinät ei aiheuta kivuliaita niveliä. Kana on selvästi myrkkyä ihmisten elimistölle.
Vierailija kirjoitti:
Onneksi minä syön tyyliin ehkä vuodessa tuon verran lihaa ja voin hyvin.
Lihaskato sulla on ja lisäksi tuhoat soijaa syömällä maapalloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oikea määrä on n 750 gr/vko ja siinä on mukana siipikarjakin. Ap on keksinyt ite lukunsa. Toi 750 grammaakin on paljon, ite syön kalaa ja kanaa ehkä 200-300 gr/vko, punaista lihaa vain, jos jossain tarjotaan. Possua en juuri syö, ehkä yhden grillimakkaran kesässä.
Se on keskimääräinen päiväannos. Ihminen tarvitsee 0,5kg-1kg lihaa per päivä painosta riippuen. Parasta lihaa on rasvainen naudan, lampaan tai muun märehtijän liha.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän.
Yhdysvalloissa syödään 2,4 kilogrammaa lihaa viikossa. Suomessa ravitsemussuositusten mukaan ei saisi syödä lihaa kuin 350 grammaa viikossa.
Ravitsemussuositukset perustuvatkin enemmän politiikkaan kuin tieteellisiin faktoihin. Poimii riittävästi tutkimuksia hampurilaisten haitoista ja sillä voi perustella lihan olevan paha. Fiksu tutkii asiaa tarkemmin ja selvittää miten suku on elänyt. Jos suku on elänyt yli 100-vuotiaaksi läskisoossilla, viinalla ja tupakalla, niin antaa mennä vaan.
- Eri
Harva suku on elänyt noilla 100-vuotiaaksi. Suomessa pari prosenttia elää satavuotiaaksi. Koko sukua ajatellen on äärimmäisen epätodennäköistä että eletään yleisesti 100 vuotiaaksi ja vielä läskisoossia, tupakkaa ja viinaa vetäen.
Niin, ehkä ruoan koostumuksella ei lopulta ole juurikaan merkitystä, vaan pitkäikäisyysgeenit, onnellisuus, yhteisön tuki jne vaikuttavat eniten? Telomeraasin näkökulmasta tästä onkin tullut tuloksia. Blackburn ja kumppanit saivat siitä oikein hienon palkinnonkin. Tutkivat aluksi vammaisten lasten äitejä ja miten he vanhenivat kun eivät saaneet yhteisön tukea. Tämä toteutunee lihavuus- ja ravitsemusnatsien toimesta myös: jos yhteisö alkaa hylkiä jotain ihmistyyppiä, syy voikin olla sosiaalinen stressi (telomeraasin aktiivisuuden lasku, nopeampi vanheneminen, kromosomien päiden hajoaminen, syövät ja sairaudet) eikä lihavuus tai ravitsemus. Veikkaan, että nyt kun tekoäly on tutkijoilla käytössä ja saadaan poliittinen- ja rahoitusbias pois tutkimuksista, saadaan tähänkin selvyyttä.
Siis kumoat kaikki tieteelliset näytöt siitä, että suuri ylipaino on iso terveysriski? Toki geenitkin vaikuttaa, mutta harvalla on niitä hyviä geenejä, jotka kumoaa ylipainon kaikki haitat. Ei ehkä kenelläkään. Kuinka monta yli 100-vuotiasta reilusti ylipainoista on?
Sosiaaliset ihmissuhteet on tutkimusten mukaan pitkään jo pidentäneet ikää. Eikä ylipaino sulje pois sosiaalisia suhteita pois. Toki sitten siinä vaiheessa, kun painoa on niin paljon, ettei kotoakaan oikein pois pääse. Onko se sitten terveellistä ja onni hyvään elämään olla niin läski?Kyllähän se kasviskuonan syöminen lihottaa ja on epäterveellistä. Lihaa ja eläinrasvaa syömällä ihminen pysyy hoikkana ja terveenä.
Nää asiat katsotaan kehässä että kuka pysyy terveenä ja hoikkana. Pää kiinni siihen asti.
Liha nimenomaan lihottaa ja rasva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä pari-kolme sataa grammaa menee viikossa
Miksi söisin jotain hiilarimössöä?! Hiilari vain aiheuttaa kehossa insuliini-piikkejä ja aiheuttaa insuliini-resistenssiä ja keskivartalon lihavuutta! Vaihdoin hiilarit rasvaan ja tiputin useita kiloja nopsaan ja ovat pysyneet poissa! 70/20/10 % rasva proteiini hiilihydraatti on oikea ruokavalio. Oliiviöljy, voi, mct-öljy, camelina ja pellavasiemenöljy ovat hyviä rasvan lähteitä. Ja maapähkinät on halpoja ja niistä saa paljon proteiinia ja rasvaa. Lihaa on PAKKO syödä saadakseen tarpeeksi ravintoa aivoille ja lihaksille! Muuten tulee heikoksi! Mutta rasva on energian kannalta tärkeämpää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onneksi minä syön tyyliin ehkä vuodessa tuon verran lihaa ja voin hyvin.
Lihaskato sulla on ja lisäksi tuhoat soijaa syömällä maapalloa.
Soijaa ei tarvitse onneksi syödä paljoa päivän aikana. Se on niin energiarikasta ravintoa. Yksi desi riittää hyvin aamupäivään ja toinen iltapäivällä. Katsos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän.
Yhdysvalloissa syödään 2,4 kilogrammaa lihaa viikossa. Suomessa ravitsemussuositusten mukaan ei saisi syödä lihaa kuin 350 grammaa viikossa.
Ravitsemussuositukset perustuvatkin enemmän politiikkaan kuin tieteellisiin faktoihin. Poimii riittävästi tutkimuksia hampurilaisten haitoista ja sillä voi perustella lihan olevan paha. Fiksu tutkii asiaa tarkemmin ja selvittää miten suku on elänyt. Jos suku on elänyt yli 100-vuotiaaksi läskisoossilla, viinalla ja tupakalla, niin antaa mennä vaan.
- Eri
Harva suku on elänyt noilla 100-vuotiaaksi. Suomessa pari prosenttia elää satavuotiaaksi. Koko sukua ajatellen on äärimmäisen epätodennäköistä että eletään yleisesti 100 vuotiaaksi ja vielä läskisoossia, tupakkaa ja viinaa vetäen.
Niin, ehkä ruoan koostumuksella ei lopulta ole juurikaan merkitystä, vaan pitkäikäisyysgeenit, onnellisuus, yhteisön tuki jne vaikuttavat eniten? Telomeraasin näkökulmasta tästä onkin tullut tuloksia. Blackburn ja kumppanit saivat siitä oikein hienon palkinnonkin. Tutkivat aluksi vammaisten lasten äitejä ja miten he vanhenivat kun eivät saaneet yhteisön tukea. Tämä toteutunee lihavuus- ja ravitsemusnatsien toimesta myös: jos yhteisö alkaa hylkiä jotain ihmistyyppiä, syy voikin olla sosiaalinen stressi (telomeraasin aktiivisuuden lasku, nopeampi vanheneminen, kromosomien päiden hajoaminen, syövät ja sairaudet) eikä lihavuus tai ravitsemus. Veikkaan, että nyt kun tekoäly on tutkijoilla käytössä ja saadaan poliittinen- ja rahoitusbias pois tutkimuksista, saadaan tähänkin selvyyttä.
Siis kumoat kaikki tieteelliset näytöt siitä, että suuri ylipaino on iso terveysriski? Toki geenitkin vaikuttaa, mutta harvalla on niitä hyviä geenejä, jotka kumoaa ylipainon kaikki haitat. Ei ehkä kenelläkään. Kuinka monta yli 100-vuotiasta reilusti ylipainoista on?
Sosiaaliset ihmissuhteet on tutkimusten mukaan pitkään jo pidentäneet ikää. Eikä ylipaino sulje pois sosiaalisia suhteita pois. Toki sitten siinä vaiheessa, kun painoa on niin paljon, ettei kotoakaan oikein pois pääse. Onko se sitten terveellistä ja onni hyvään elämään olla niin läski?Kyllähän se kasviskuonan syöminen lihottaa ja on epäterveellistä. Lihaa ja eläinrasvaa syömällä ihminen pysyy hoikkana ja terveenä.
Aika vaikea on parsakaalia syömällä lihota, on jopa jotain tutkimuksia että kroppa poltaa sen käsittelyyn enemmän kaloreita kuin siinä parsakaalissa on, piti paikkaansa tai ei niin tuskin ketään pystyy lihoamaan syömäällä pelkkää parsakaalia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen huijaus tämä valtava lihankulutus ellei Gemini houri. Luvut lasketaan ruhopainosta teurastamolla luineen ja rustoineineen.
Kyllä, siinä on luut mukana. Luonnonvarakeskuksen (Luke) ilmoittama tilastoluku perustuu kypsentämättömään luulliseen ruholihaan (eli teuraspainoon).
Tämä tarkoittaa sitä, että 78 kiloa vuodessa on lihan määrä siinä vaiheessa, kun eläin on teurastettu ja siitä on poistettu vain veri, nahka ja sisäelimet.
Paljonko siitä on oikeaa syötävää lihaa?
Koska tilastossa ovat mukana luut, rustot sekä valmistuksessa häviävä vesi ja paistorasva, lautaselle päätyvän lihan määrä on huomattavasti pienempi.
Nyrkkisääntönä todellisen syödyn lihan määrä on noin puolet tilastoidusta ruhopainosta:
Tilastoitu kulutus: n. 78 kg / vuosi
Todellinen syöty liha: n. 35–40 kg / vuosi (mikä tarkoittaa noin 700–800 grammaa viikossa).
Miksi tilasto tehdään näin?
Ruhopainon käyttäminen on kansainvälinen standardi. Se on helpoiten ja tarkimmin mitattava kohta lihantuotantoketjussa. Olisi äärimmäisen vaikeaa ja kallista tilastoida erikseen jokaisen kauppaan päätyvän pihvin, makkaran ja valmisruoan todellista puhdasta lihagrammamäärää sekä keittiöissä syntyvää ruokahävikkiä.
Vähän tuntuu, että ideologia edellä taas mennään. Suomalaisten 'valtava' lihan kulutus on tosiasiassa yksi 100 g hampurilaispihvi päivässä.
Joista puolet kanaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onneksi minä syön tyyliin ehkä vuodessa tuon verran lihaa ja voin hyvin.
Lihaskato sulla on ja lisäksi tuhoat soijaa syömällä maapalloa.
Soijaa ei tarvitse onneksi syödä paljoa päivän aikana. Se on niin energiarikasta ravintoa. Yksi desi riittää hyvin aamupäivään ja toinen iltapäivällä. Katsos.
Vain tuoreet kasvikset ovat niitä terveellisempiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On ap:lta pois?
Onhan se vähän kaikilta pois kun karjatalous saastuttavin ja luontoa tuhoavin yksittäinen asia tällä pallolla.
Älä nyt selitä ruoho muutetaan luontaisessa prosessissa lihaksi
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän.
Yhdysvalloissa syödään 2,4 kilogrammaa lihaa viikossa. Suomessa ravitsemussuositusten mukaan ei saisi syödä lihaa kuin 350 grammaa viikossa.
Ravitsemussuositukset perustuvatkin enemmän politiikkaan kuin tieteellisiin faktoihin. Poimii riittävästi tutkimuksia hampurilaisten haitoista ja sillä voi perustella lihan olevan paha. Fiksu tutkii asiaa tarkemmin ja selvittää miten suku on elänyt. Jos suku on elänyt yli 100-vuotiaaksi läskisoossilla, viinalla ja tupakalla, niin antaa mennä vaan.
- Eri
Harva suku on elänyt noilla 100-vuotiaaksi. Suomessa pari prosenttia elää satavuotiaaksi. Koko sukua ajatellen on äärimmäisen epätodennäköistä että eletään yleisesti 100 vuotiaaksi ja vielä läskisoossia, tupakkaa ja viinaa vetäen.
Niin, ehkä ruoan koostumuksella ei lopulta ole juurikaan merkitystä, vaan pitkäikäisyysgeenit, onnellisuus, yhteisön tuki jne vaikuttavat eniten? Telomeraasin näkökulmasta tästä onkin tullut tuloksia. Blackburn ja kumppanit saivat siitä oikein hienon palkinnonkin. Tutkivat aluksi vammaisten lasten äitejä ja miten he vanhenivat kun eivät saaneet yhteisön tukea. Tämä toteutunee lihavuus- ja ravitsemusnatsien toimesta myös: jos yhteisö alkaa hylkiä jotain ihmistyyppiä, syy voikin olla sosiaalinen stressi (telomeraasin aktiivisuuden lasku, nopeampi vanheneminen, kromosomien päiden hajoaminen, syövät ja sairaudet) eikä lihavuus tai ravitsemus. Veikkaan, että nyt kun tekoäly on tutkijoilla käytössä ja saadaan poliittinen- ja rahoitusbias pois tutkimuksista, saadaan tähänkin selvyyttä.
Siis kumoat kaikki tieteelliset näytöt siitä, että suuri ylipaino on iso terveysriski? Toki geenitkin vaikuttaa, mutta harvalla on niitä hyviä geenejä, jotka kumoaa ylipainon kaikki haitat. Ei ehkä kenelläkään. Kuinka monta yli 100-vuotiasta reilusti ylipainoista on?
Sosiaaliset ihmissuhteet on tutkimusten mukaan pitkään jo pidentäneet ikää. Eikä ylipaino sulje pois sosiaalisia suhteita pois. Toki sitten siinä vaiheessa, kun painoa on niin paljon, ettei kotoakaan oikein pois pääse. Onko se sitten terveellistä ja onni hyvään elämään olla niin läski?
"Kaikki" tieteelliset näytöt eivät ole ottaneet huomioon millään tavalla mm. telomeraasia. Lihavuus on terveysriski, mutta mihin sen suhteutat? Yksinäisyys on esimerkiksi kolme kertaa suurempi riski kuin lihavuus samoihin sairauksiin ja yhtä suuri riski kuin tupakointi (lähteitä mm. THL tilastotietokannat). Minä väitän, että markkinoinnin avulla tuotettu läskifobia aiheuttaa kausaalisesti (telomeraasit, stressi ym.) enemmän haittaa kuin lihavuus per se. Olen täysin varma, että tämä väittämä tullaan todistamaan oikeaksi sitten kun saadaan oikeita kunnon tutkimuksia. Tässä hetkessä etenkin ravitsemustiede on lähellä pseudotiedettä, toistettavuus lähes nolla (eli replikointibias) ja soveltuvuus eri kansallisuuksiin huono.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On ap:lta pois?
Onhan se vähän kaikilta pois kun karjatalous saastuttavin ja luontoa tuhoavin yksittäinen asia tällä pallolla.
Parasta ruokaa kananmunien ohella
Yhdysvaltain ravitsemussuositukset 2026 sanovat selkeästi, että liha, voi ja kananmunat kuuluvat terveelliseen ruokavalioon.
Paitsi suomalaisista 30%, aitosuomalaiset itäsuomalaiset ei voi syödä noita myrkkyjä apoe4-geenin takia. Tukkii verisuonet ja kuolema korjaa alle 40v. Heille kasvisruokavalio on ainoa oikea valinta.
Sinänsä mielenkiintoista, että liha tukkii verisuonet, koska siinä on kovia rasvoja. Pähkinät ovat terveellisiä, niin sanotaan, vaikka esim. maapähkinöissä on 10 kertaa enemmän kovia rasvoja kuin vaaleassa lihassa.
Maapähkinä on nimestään huolimatta palkokasvi, ei pähkinä.
Jaa, että pähkinät eivät olekaan pähkinöitä? Cashew pähkinöissä on 12 kertaa enemmän kovia rasvoja kuin vaaleassa lihassa. Mutta pähkinät ovat niin terveellisiä, kun niissä on paljon kovia rasvoja.
Pähkinöiden rasvasta noin 80–90 % on pehmeää rasvaa (terveellisiä kerta- ja monityydyttymättömiä rasvahappoja). Kovaa eli tyydyttynyttä rasvaa niissä on vain murto-osa.
Lihan rasvasta (varsinkin punaisesta lihasta) taas huomattava osa on kovaa rasvaa. Vaaleassa lihassa, kuten kanassa tai kalkkunassa, rasvan kokonaismäärä on vain hyvin pieni, minkä vuoksi grammoissa laskettuna pähkinässä voi olla enemmän kovaa rasvaa kuin lähes rasvattomassa fileessä.
Kourallinen pähkinöitä ei aiheuta varaa mitenkään esim myslin seassa. Punaisessa lihassakin pitäisi saada mahdollisimman rasvaton max10% rasvaa. Ja syödä kerralla vain noin 100g kerralla per annos. Muutoin ruoka muuttuu äärimmäisen myrkylliseksi ja aiheuttaa välitöntä dementiaa ja vakavia useiden päivien impotenssia. Verisuonet alkavat kouristella välittömästi.
Pähkinöissä on moninkertaisesti kovia rasvoja verrattuna vaaleaan lihaa, ja liha on kuulemma epäterveellistä, koska siinä on kovia rasvoja, mutta pähkinät ovat terveellisiä, vaikka niissä on paljon enemmän kovia rasvoja kuin vaaleassa lihassa.
Vaalea liha on erityisen epäterveellistä koska se aiheuttaa kihtiä ihmisille. Ymmärrätkö tämän riskin.
Pähkinät ei aiheuta kivuliaita niveliä. Kana on selvästi myrkkyä ihmisten elimistölle.
Kihti vaivaa 1 prosenttia ihmisistä, mutta pähkinöiden ja lihan kova rasva on vaarallinen 5,5 miljoonalle ihmiselle Suomessa. Äidinmaidosta suurin osa energiasta tulee kovasta rasvasta ja vauva voi saada sydänkohtauksen, koska kova rasva on vaarallista, jos vauvaa rintaruokitaan äidinmaidolla. Näin ollen vauvaa on ruokittava soija- ja kauramaidolla sen sijaan. Tosin Yhdysvalloissa vauvaa voidaan rintaruokita normaaliin tapaan, koska siellä kova rasva on terveellistä toisin kuin Suomessa.
Vierailija kirjoitti:
Miksi söisin jotain hiilarimössöä?! Hiilari vain aiheuttaa kehossa insuliini-piikkejä ja aiheuttaa insuliini-resistenssiä ja keskivartalon lihavuutta! Vaihdoin hiilarit rasvaan ja tiputin useita kiloja nopsaan ja ovat pysyneet poissa! 70/20/10 % rasva proteiini hiilihydraatti on oikea ruokavalio. Oliiviöljy, voi, mct-öljy, camelina ja pellavasiemenöljy ovat hyviä rasvan lähteitä. Ja maapähkinät on halpoja ja niistä saa paljon proteiinia ja rasvaa. Lihaa on PAKKO syödä saadakseen tarpeeksi ravintoa aivoille ja lihaksille! Muuten tulee heikoksi! Mutta rasva on energian kannalta tärkeämpää.
Sulla aihuttaa kun istut päivän paikallasi. Me muut treenataan jatkuvasti. Ei hiilarit aiheuta mitään tuollaista. Niitä on itseasiassa pakko ottaa vähän ja ennen ja jälkeen että palautuu nopeammin. Sä oot vain heikko ja laiska.
Miksi haluat olla turpaanvedettävä? Miksi et ole kuin me? Tee nyt alkuun 10 timanttipunnerusta hitaasti ja nautinnolla, saat ne sokeriportit auki lihassoluista.
Teet asioita väärin ja olet tunari. Miksi haluat olla tunari. Ole kuin me vihervasemmistossa. Lihaksikkaita supermiehiä aina valmiina palvekseeen!
Älä ole tuollainen ja lopeta valitus.
Vierailija kirjoitti:
Jonkun täytyy syödä tosi paljon, koska minä syön tasan 0 grammaa lihaa viikossa ja silti keskiarvo on tuo.
Pienet lapset syövät myös hyvin vähän lihaa. Kyllä löytyy porukkaa, jotka varmaan vetää lähemmäs viisi kiloa viikossa lihaa "lihaa". Toki pääasiallisesti iso osa siitä voi olla jotain jauhomakkaraa ja eineslihapullia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On ap:lta pois?
Onhan se vähän kaikilta pois kun karjatalous saastuttavin ja luontoa tuhoavin yksittäinen asia tällä pallolla.
Älä nyt selitä ruoho muutetaan luontaisessa prosessissa lihaksi
Syötetään niille lehmille kaukaa tuotua soijaakin sun muuta
Kyllähän se kasviskuonan syöminen lihottaa ja on epäterveellistä. Lihaa ja eläinrasvaa syömällä ihminen pysyy hoikkana ja terveenä.