Ihmiset ovat mm etätyön takia täysin menettäneet kyvyn HYÖTYLIIKUNTAAN

1. Aamulla etätöitä tehdään sängyssä 

2. Sen jälkeen aamiaispöydässä pitkään syöden 

3. Sama lounaspöydässä 

4. Töiden jälkeen ollaan ”niiiiin uupuneita” että ruoka on tilattava ovelle. 

Ja tätä kaikkea ei todellakaan nollaa kolmen vartti lenkki. 

Etätyöt poistavat vaitavan määrän kävelyä, portaiden nousua, tuolista nousua ym päivässä. 

Päinvastoin, nyt on enemmän aikaa liikkua kun ei tuhlaannu aikaa työmatkoihin. Ennen mulla oli tunnin ajomatka töihin per suunta, nyt 2 tuntia enemmän vapaa-aikaa päivässä.

Naiset käyttävät hissiä jopa kolmanteen kerrokseen mennessä. Ja kaupassa kärryä käytetään rollaattorina, johon nokastaan että päästään eteenpäin. 

Toimistolla vasta staattisia tunteja vasta tuleekin. Ei se työkaverin häiritseminen niin urheilusuorituksesta käy. 

Onneksi itse pääsin tänään lenkille kun nätti sää. Meni palaveri mukavasti ja kympin kerkesi hyvin kiertää höpötellessä. Tässä oli varmasti hyötyjä enemmän kuin hyötyliikunnasta koko kuukautena.

Vierailija kirjoitti:

Päinvastoin, nyt on enemmän aikaa liikkua kun ei tuhlaannu aikaa työmatkoihin. Ennen mulla oli tunnin ajomatka töihin per suunta, nyt 2 tuntia enemmän vapaa-aikaa päivässä.

Et siis lukenut aloitusta. Se liikunta EI NOLLAA staattisen etätyön aiheuttamaa maleksimista. Koska normaaleja pieniä kävelyä ja tuolilta nousuja ei enää ole. Ja kuinka moni teki toimistolla töitä sängyssä maaten???

Aloittaja ei taida tietää työnteosta saati etätöistä yhtikäs mitään ja liikuntakin on näköjään aika lailla hakusessa.

Jepjep, hyötyliikuntaa kerrakseen, kotiovelta parkkipaikalle tai pysäkille, ehkä muutama kymmenen askelta, ja sitten se tunti staattista istumista autossa tai bussissa, per suunta, työtuntien päälle :D 

Aika paljon hyödyllisempää liikuntaa saa etänä, kun säästyy kaksi tuntia staattista istumista, jonka voi käyttää - omg - pyöräilyyn, juoksuun, salitreeniin tai muuhun ihan oikeaan urheiluun.

Vierailija kirjoitti:

Päinvastoin, nyt on enemmän aikaa liikkua kun ei tuhlaannu aikaa työmatkoihin. Ennen mulla oli tunnin ajomatka töihin per suunta, nyt 2 tuntia enemmän vapaa-aikaa päivässä.

Sen vapaa-ajan käytät Netflixiin ja ruoan tilaamiseen ovelle. Tästä on ihan tutkimuksia. 

Hyötyliikunta??? Teen töitä istualtaan olen sitten kotona tai työpaikalla. Liikuntaa harrastan sitten vapaa-ajalla eikä se liity mitenkään työhöni. Kummallinen aloitus.

Vierailija kirjoitti:

1. Aamulla etätöitä tehdään sängyssä 

2. Sen jälkeen aamiaispöydässä pitkään syöden 

3. Sama lounaspöydässä 

4. Töiden jälkeen ollaan ”niiiiin uupuneita” että ruoka on tilattava ovelle. 

Ja tätä kaikkea ei todellakaan nollaa kolmen vartti lenkki. 

Ainut miten eroaa toimistosta on että saan enemmän tehtyä töitä kun työmatkat ja pakolliset tauot voi jättää pois.

Vierailija kirjoitti:

Jepjep, hyötyliikuntaa kerrakseen, kotiovelta parkkipaikalle tai pysäkille, ehkä muutama kymmenen askelta, ja sitten se tunti staattista istumista autossa tai bussissa, per suunta, työtuntien päälle :D 

Aika paljon hyödyllisempää liikuntaa saa etänä, kun säästyy kaksi tuntia staattista istumista, jonka voi käyttää - omg - pyöräilyyn, juoksuun, salitreeniin tai muuhun ihan oikeaan urheiluun.

Mikään noista asioista ei pidä paikkaansa tilastollisesti isommalla porukalla. 
Ja ihmettelen todella jos olet noin laiskasta toimistotyöntekijöitä muka muuttunut hinourheilijaksi 😆

Vierailija kirjoitti:

Etätyöt poistavat vaitavan määrän kävelyä, portaiden nousua, tuolista nousua ym päivässä. 

Ei ole portaita kotona eikä toimistolla, työmatka menee autossa tai bussissa, ja työtuolilta nousen vessaan tai syömään aivan yhtä monta kertaa riippumatta siitä, olenko kotona vai toimistolla. Eli häviän askeleet parkkipaikalle tai pysäkille mutta voitan tuntia pidemmät yöunet ja tunnin enemmän aikaa oikeaan liikkumiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päinvastoin, nyt on enemmän aikaa liikkua kun ei tuhlaannu aikaa työmatkoihin. Ennen mulla oli tunnin ajomatka töihin per suunta, nyt 2 tuntia enemmän vapaa-aikaa päivässä.

Sen vapaa-ajan käytät Netflixiin ja ruoan tilaamiseen ovelle. Tästä on ihan tutkimuksia. 

Jokainen etätyöläinen on homogeeninen yksikkö... lähteitä näihin tutkimuksiin?

Vierailija kirjoitti:

Toimistolla vasta staattisia tunteja vasta tuleekin. Ei se työkaverin häiritseminen niin urheilusuorituksesta käy. 

 

Onneksi itse pääsin tänään lenkille kun nätti sää. Meni palaveri mukavasti ja kympin kerkesi hyvin kiertää höpötellessä. Tässä oli varmasti hyötyjä enemmän kuin hyötyliikunnasta koko kuukautena.

Missä ammatissa on palavereja sunnuntaisin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jepjep, hyötyliikuntaa kerrakseen, kotiovelta parkkipaikalle tai pysäkille, ehkä muutama kymmenen askelta, ja sitten se tunti staattista istumista autossa tai bussissa, per suunta, työtuntien päälle :D 

Aika paljon hyödyllisempää liikuntaa saa etänä, kun säästyy kaksi tuntia staattista istumista, jonka voi käyttää - omg - pyöräilyyn, juoksuun, salitreeniin tai muuhun ihan oikeaan urheiluun.

Mikään noista asioista ei pidä paikkaansa tilastollisesti isommalla porukalla. 
Ja ihmettelen todella jos olet noin laiskasta toimistotyöntekijöitä muka muuttunut hinourheilijaksi 😆

Mistä laiskasta? Työmatka on 40km per suunta; ei sitä jalkaisin talsita :D

Paras tapa saada hyötyliikuntaa on olla köyhä kuin kirkonrotta. Ei ole varaa wolttailla jne.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päinvastoin, nyt on enemmän aikaa liikkua kun ei tuhlaannu aikaa työmatkoihin. Ennen mulla oli tunnin ajomatka töihin per suunta, nyt 2 tuntia enemmän vapaa-aikaa päivässä.

Sen vapaa-ajan käytät Netflixiin ja ruoan tilaamiseen ovelle. Tästä on ihan tutkimuksia. 

Jokainen etätyöläinen on homogeeninen yksikkö... lähteitä näihin tutkimuksiin?

Remote work reduces overall physical and social activity by cutting out commuting time, decreasing spontaneous in-person interactions, and leading remote workers to spend roughly an additional hour alone each workday. 
Lack of structural separation between home and work can lead to collaboration fatigue and a sedentary "always-on" routine.

Tästä on ihan Suomessa tehty tutkimus, joten akat suu kiinni:

https://www.utu.fi/en/news/press-release/remote-work-increases-sleep-an…

Joka toinen suomalainen aikuinen on lihava.