Lue keskustelun säännöt.
Vegaani ei saa ravinnosta B12-vitamiinia, D-vitamiinia eikä koliinia
29.08.2026 |
Omega-3 rasvahappoja on vaikea saada riittävästi, kuten myös glutamiinia, jos on vegaani. Raudan puutteesta kärsii moni vegaani. Kalsiumin saanti on myös puutteellista, kun maitotuotteet jäävät pois.
Mitä järkeä on olla vegaani?
Kommentit (156)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Verikokeiden perusteella en kärsi.
Oletko kuullut lisäravinteista?
Mikäs täysipainoinen ruokavalio se semmoinen on, että pitää vetää lisäravinteita purkista? Kaikella järjellä ajatellen tuollainen ruokavalio ei voi olla lähtökohtaisesti terveellinen, vaikka miten vänkyttäisit.
Tosi monet bodarit ja kuntoilijat vetää lisäravinteita koska heille on lääkäri todennut ettei puhtaalla ruokavaliolla saa kaikkia ravinteita tarpeeksi. Myös tulee halvemmaksi saada ravinteet kuten sinkki ja magnesium purkista kuin syödä älyttömiä määriä heikosti imeytyviä hivenaineia siemenistä tai lehdistä. Osa lehdistä syötynä kuten pinaatti taas vetää kalsiumia pois raakana nautittua. Moni haittoja puhtaassa ruokavaliossa. Nykyihmisen kannattaisi olla tietoinen siitä tosiasiasta että perinteinen terve ruokavalio on itseasiassa puutteelliinen monin mielin. ja heikentää tiettyjen ravintoaineiden imeytymistä.
Pitäisi syödä äärimmäisen hyvässä järjestyksessä eri asioita imeytymisen parantamiseksi.
Toiseksi punainen liha ja se riistakin on 30% suomalaisista myrkyllistä. He kantaa luolamiesgeeniä.
Heille käy lihana vain siipikarja ( ei nahka) ja kalat. Kaikki muu on äärimmäisen myrkyllistä heidän hermostolle. Siksi on erityistä ettei suomessa teetetä ihmisille geenitestejä jo syntyessään, niin voitaisi ennakoida riskit ja tehdä heidän elämästä pidempää ja miellyttävämpää. Tosi moni syö lihatuoteita markettien hyllyiltä ostettuna vailla varoituksia että jos kannat tiettyä geeniä joka on suomalaisilla yleinen, niin tämä tuote vastaa yhden tupakka-askin ärsytystä verisuonille ja hermostollesi. Hidas kuolema.
Puhut nyt kilpaurheilijoista.
Ei tavallinen ihminen mieti imeytymisiä. Ne syö kun on nälkä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Verikokeiden perusteella en kärsi.
Oletko kuullut lisäravinteista?
Mikäs täysipainoinen ruokavalio se semmoinen on, että pitää vetää lisäravinteita purkista? Kaikella järjellä ajatellen tuollainen ruokavalio ei voi olla lähtökohtaisesti terveellinen, vaikka miten vänkyttäisit.
Tosi monet bodarit ja kuntoilijat vetää lisäravinteita koska heille on lääkäri todennut ettei puhtaalla ruokavaliolla saa kaikkia ravinteita tarpeeksi. Myös tulee halvemmaksi saada ravinteet kuten sinkki ja magnesium purkista kuin syödä älyttömiä määriä heikosti imeytyviä hivenaineia siemenistä tai lehdistä. Osa lehdistä syötynä kuten pinaatti taas vetää kalsiumia pois raakana nautittua. Moni haittoja puhtaassa ruokavaliossa. Nykyihmisen kannattaisi olla tietoinen siitä tosiasiasta että perinteinen terve ruokavalio on itseasiassa puutteelliinen monin mielin. ja heikentää tiettyjen ravintoaineiden imeytymistä.
Pitäisi syödä äärimmäisen hyvässä järjestyksessä eri asioita imeytymisen parantamiseksi.
Toiseksi punainen liha ja se riistakin on 30% suomalaisista myrkyllistä. He kantaa luolamiesgeeniä.
Heille käy lihana vain siipikarja ( ei nahka) ja kalat. Kaikki muu on äärimmäisen myrkyllistä heidän hermostolle. Siksi on erityistä ettei suomessa teetetä ihmisille geenitestejä jo syntyessään, niin voitaisi ennakoida riskit ja tehdä heidän elämästä pidempää ja miellyttävämpää. Tosi moni syö lihatuoteita markettien hyllyiltä ostettuna vailla varoituksia että jos kannat tiettyä geeniä joka on suomalaisilla yleinen, niin tämä tuote vastaa yhden tupakka-askin ärsytystä verisuonille ja hermostollesi. Hidas kuolema.
Toisaalta jos ei ole luolamiesgeeniä (apoe4), niin sitten metsästäjä ja kerääjä ruokavalio on myrkkyä ja huono valinta. Silloin pitää syödä paljon viljoja kuten vaaleaa vehnää ja juoda mehuja jaksaakseen sekä syödä päivittäin sianlihaa ja naudanlihaa unohtamatta aamulla munakkaita jotka on pitkään ollut länsimaisen maanviljelysgeeni-ihmisen perusruokavaliota.
Ei missään tapauksessa pidä syödä väärin ja vähärasvaisesti jos on tietyntyyppinen geniperimä. Jos on perinnölliseti hoikka, niin voi syödä runsaasti vehnäsiä, juoda mehuja, maitoa litrakaupalla sekä lihaa kitaan huolella. Apoe4-geenillä tämä tietää varmaa kuolemaa alle nelikymppisenä.
Tästä on se veriryhmille sopiva ruokavalio. Pitää tietää onko A, B, AB vai 0. Yksi asia sopii yhdelle ja toinen ei niinkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Ihan on intialaissapuskaa tämä.
Joku kina oli Intiassa aikanaan ja jakoivat alueet eri uskonnoille. Pakistaniin pistettiin islamilaiset, Bangladeshiin budhanuskoiset ja Intia jäi hinduille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Entäs Butter Chicken?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Entäs Butter Chicken?
Jep. On vähän eri asia oletko hindu, vai oletko hindumunkki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Ihan on intialaissapuskaa tämä.
Joku kina oli Intiassa aikanaan ja jakoivat alueet eri uskonnoille. Pakistaniin pistettiin islamilaiset, Bangladeshiin budhanuskoiset ja Intia jäi hinduille.
Sulla on kyllä todella yksinkertaistettu kuva Intian uskonnollisesta kentästä.
Ja ne on yhäkin ne jainalaiset Intiassa, jotka on kokonaan kasvissyöjiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Ihan on intialaissapuskaa tämä.
Joku kina oli Intiassa aikanaan ja jakoivat alueet eri uskonnoille. Pakistaniin pistettiin islamilaiset, Bangladeshiin budhanuskoiset ja Intia jäi hinduille.Sulla on kyllä todella yksinkertaistettu kuva Intian uskonnollisesta kentästä.
Ja ne on yhäkin ne jainalaiset Intiassa, jotka on kokonaan kasvissyöjiä.
Ja Suomessa asuvat romanit ovat myös alkujaan Punjabin maakunnasta Intiasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Ihan on intialaissapuskaa tämä.
Joku kina oli Intiassa aikanaan ja jakoivat alueet eri uskonnoille. Pakistaniin pistettiin islamilaiset, Bangladeshiin budhanuskoiset ja Intia jäi hinduille.Sulla on kyllä todella yksinkertaistettu kuva Intian uskonnollisesta kentästä.
Ja ne on yhäkin ne jainalaiset Intiassa, jotka on kokonaan kasvissyöjiä.
Kumoat itsekin väitteen, että hindut olisivat kasvissyöjiä.
Virallisesti moni asia on monessa muussakin uskonnossa vältettävää. Ulkohurskaus ja todellinen syöminen ja juominen on kaksi eri asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koliinia saa ihan riittävästi, D- vitamiinia ei saa kukaan muukaan ja B12- vitamiinia saa tosi kätevästi purkista. Niin helppoa se on.
Vielä kerran: Mikä täysipainoinen ruokavalio se on, että ihmisen olennaisesti tarvitsema B12 pitää ottaa purkista, vaikka perussekaruokavaliolla sen saisi? Ja pillerin pitää olla vegaaninen, vaikka kaikkien näiden vitamiinien kehittelyssä aikanaan on aivan takuulla tehty eläinkokeitakin.
Edelleen tuotantoeläimille annetaan rehun seassa B12-vitamiinia. Mä voin hyvin ottaa sen itse purkista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Ihan on intialaissapuskaa tämä.
Joku kina oli Intiassa aikanaan ja jakoivat alueet eri uskonnoille. Pakistaniin pistettiin islamilaiset, Bangladeshiin budhanuskoiset ja Intia jäi hinduille.Sulla on kyllä todella yksinkertaistettu kuva Intian uskonnollisesta kentästä.
Ja ne on yhäkin ne jainalaiset Intiassa, jotka on kokonaan kasvissyöjiä.
Kumoat itsekin väitteen, että hindut olisivat kasvissyöjiä.
Virallisesti moni asia on monessa muussakin uskonnossa vältettävää. Ulkohurskaus ja todellinen syöminen ja juominen on kaksi eri asiaa.
Nähtiinhän tämä katolilaisessakin kirkossa. Keskiaikaisen kirkonmiehen ei sopinut syödä juuri lihaa ja ehkä vähän kalaa paaston aikaan. Kuitenkin, jos peuranlihanmureke oli leivottu kalan muottiin, niin kalaahan se oli. Hirvipaisti oli silakkaa, jos sitä aikakausi kutsuttiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Ihan on intialaissapuskaa tämä.
Joku kina oli Intiassa aikanaan ja jakoivat alueet eri uskonnoille. Pakistaniin pistettiin islamilaiset, Bangladeshiin budhanuskoiset ja Intia jäi hinduille.Sulla on kyllä todella yksinkertaistettu kuva Intian uskonnollisesta kentästä.
Ja ne on yhäkin ne jainalaiset Intiassa, jotka on kokonaan kasvissyöjiä.
Kumoat itsekin väitteen, että hindut olisivat kasvissyöjiä.
Virallisesti moni asia on monessa muussakin uskonnossa vältettävää. Ulkohurskaus ja todellinen syöminen ja juominen on kaksi eri asiaa.Nähtiinhän tämä katolilaisessakin kirkossa. Keskiaikaisen kirkonmiehen ei sopinut syödä juuri lihaa ja ehkä vähän kalaa paaston aikaan. Kuitenkin, jos peuranlihanmureke oli leivottu kalan muottiin, niin kalaahan se oli. Hirvipaisti oli silakkaa, jos sitä aikakausi kutsuttiin.
Äärikieltoja ovat toteuttaneet ainoastaan ääriuskovaiset ja fundalistit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Ihan on intialaissapuskaa tämä.
Joku kina oli Intiassa aikanaan ja jakoivat alueet eri uskonnoille. Pakistaniin pistettiin islamilaiset, Bangladeshiin budhanuskoiset ja Intia jäi hinduille.Sulla on kyllä todella yksinkertaistettu kuva Intian uskonnollisesta kentästä.
Ja ne on yhäkin ne jainalaiset Intiassa, jotka on kokonaan kasvissyöjiä.
Kumoat itsekin väitteen, että hindut olisivat kasvissyöjiä.
Virallisesti moni asia on monessa muussakin uskonnossa vältettävää. Ulkohurskaus ja todellinen syöminen ja juominen on kaksi eri asiaa.
Siis en minä ole ikinä väittänyt sellaista, en ole se keskustelija. Minähän päinvastoin sanoin, että ne on ne jainalaiset, jotka on kokonaan kasvissyöjiä, ei hindut. Hinduissakin on paljon kasvissyöjiä, maitoa käyttäviä sellaisia. Nautaa hindut ei periaatteessa syö, mutta kuinka paljon maallistuneet hindut siitä sitten piittaa, niin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Musta on vähän koomista kuinka vegaaninen ruokavalio nähdään uhkana ja sitten jotkut olevinaan raavaat lihansyöjät (siis sekasyöjät) jaksavat kuitenkin kertoa kuinka eivät syö kasviksia. Joten mistä ne saa ravintoaineensa, jos kerran eivät syö pupun ruokaa. :D Varsinaisia pellejä!
Käy kysymässä vaikka Grönlannin alkuperäisväestöltä. Eivät syö yhtään "pupun ruokaa".
Hindut eivät syö eläinperäistä ruokaa.
Mitä on Tikka Masala? Käys nyt ihan oikeasti katsomassa, mitä Intian raflat tarjoaa, äläkä puhu läpiä päähäsi.
Ihan on intialaissapuskaa tämä.
Joku kina oli Intiassa aikanaan ja jakoivat alueet eri uskonnoille. Pakistaniin pistettiin islamilaiset, Bangladeshiin budhanuskoiset ja Intia jäi hinduille.Sulla on kyllä todella yksinkertaistettu kuva Intian uskonnollisesta kentästä.
Ja ne on yhäkin ne jainalaiset Intiassa, jotka on kokonaan kasvissyöjiä.
Kumoat itsekin väitteen, että hindut olisivat kasvissyöjiä.
Virallisesti moni asia on monessa muussakin uskonnossa vältettävää. Ulkohurskaus ja todellinen syöminen ja juominen on kaksi eri asiaa.Nähtiinhän tämä katolilaisessakin kirkossa. Keskiaikaisen kirkonmiehen ei sopinut syödä juuri lihaa ja ehkä vähän kalaa paaston aikaan. Kuitenkin, jos peuranlihanmureke oli leivottu kalan muottiin, niin kalaahan se oli. Hirvipaisti oli silakkaa, jos sitä aikakausi kutsuttiin.
Äärikieltoja ovat toteuttaneet ainoastaan ääriuskovaiset ja fundalistit.
Kyllä paastoja noudatettiin laajemmin. Uskonto oli ihan erilailla jokapäiväisessä elämässä mukana joskus keskiajalla.
Wikipedia-sivun mukaan jainalaiset ovat lakto-vegetaristeja eli he käyttävät maitotuotteita kasvikunnan tuotteiden lisäksi. He eivät käytä juureksia ruoaksi.
Hindutkin käyttävät maitotuotteita, mutta muistelisin, että osa hindupapistosta olisi kokonaan vegaaneja. Vegaani siis tarkoittaa, että henkilö ei käytä eläinperäisiä tuotteita ja ruokaa.
Jep, mutta sitten teet niin, ja sillä hyvä