Lue keskustelun säännöt.
Mitä ne semmoset tosi läskit ihmiset syö että pysyy niin läskinä??
26.05.2007 |
Meidän naapurustossa asuu yksi sairaalloisen lihava emäntä joka kuitenkin on lasten kanssa ulkona ja käy kävellen kaupassa yms. ja olen tosissani miettinyt että miten ja mitä ihminen syö että vaikka liikkuu jonkin verran ja hoitaa 3 lasta niin pysyy niin lihavana..?
Minulla on kaksi lasta, enkä mitenkään super terveellisesti syö, tietysti vähän katson mitä suuhuni laitan, liikun kohtuullisesti (oikeastaan pelkkää arkiliikuntaa en siis käy missään jumpassa yms) herkuttelen, mutta kun lasten kanssa touhuaa ja ulkoilee niin kuluttaa ihan huomaamatta.
Voisiko joku läski äiti nyt kertoa miten voi pysyä niin läskinä vaikka on lapsia?
Kommentit (69)
Olen kaloreita laskenut jo 5vuotta ja diabeteksen takia joudun esim. hiilarit laskemaan joka päivä että osaan piikittää oikean määrän insuliinia. Ei huijaamiseen ole kyllä varaa tämän sairauden kanssa.
-läski kotiäiti eli nro. 32-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole asiantuntija, mutta kuulostaa oudolta, jos olet käynyt siellä viisi vuotta eikä tuloksia tule. Ja jos hän ei näe ruokavaliossasi mitään parantamisen varaa. (Hänellä tietty on käytössä enemmän tietoja syömisistäsi kuin meillä.) Ehkä toinen ravitsemussuunnittelija osaisi antaa uusia ideoita tai nähdä asioita joita nykyinen ei näe.
t. 39
Niillä vaan on niin isot luut ja huonot geenit.
Vierailija:
Otan siis kahvin kanssa joko leivän, pullapalan, 2 keksiä tai rivin suklaata eli 4palaa. En puputa näitä pitkin päivää enkä edes joka päivä.-läski kotiäiti-
Vierailija:
Olen kaloreita laskenut jo 5vuotta ja diabeteksen takia joudun esim. hiilarit laskemaan joka päivä että osaan piikittää oikean määrän insuliinia. Ei huijaamiseen ole kyllä varaa tämän sairauden kanssa.-läski kotiäiti eli nro. 32-
Niin toimin itsekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on yksilökohtaista, jotkut syövät 2000 kaloria eivätkä liho, toiset syövät 1800 kaloria päivässä ja lihovat koko ajan, kun heidän oikea kalorimääränsä olisi 1200 päivässä jne. Senhän näkee kun kokeilee sellaista kalorimäärää, jolla paino alkaa pudota. Silloin se on oikea määrä.
Vierailija:
Otan siis kahvin kanssa joko leivän, pullapalan, 2 keksiä tai rivin suklaata eli 4palaa. En puputa näitä pitkin päivää enkä edes joka päivä.-läski kotiäiti-
Mitä luulet että tapahtuu jos jätätkin ne pullakahvit kokonaan pois?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikuinen, suhteellisen vähän liikkuva nainen tarvitsee todellakin vain noin 1800 kcal energiaa päivittäin. Ja senhän saa hyvin helposti kasaan syömällä suhteellisen oikeaoppisesti aamupalan, kaksi ateriaa ja muutaman välipalan + iltapalan. Mitään ylimääräisiä herkkuja tuohon energiamäärään ei mahdu - jos ylimääräistä napsii, se täytyy jättää jostakin ateriasta pois jos meinaa että ei liho!
Fakta on että jos syö vähemmän kuin kuluttaa, niin laihtuu. Kyllä niitä omia syömisiään tarkkailemisessa kannattaa olla rehellinen. Tarkka talousvaaka ja elintarvikkeiden pakkauksissa olevat ravintosisältötiedot ovat korvaamaton apu syömisten laskemisessa.
Itse lihon hyvin helposti muutaman kilon (lyhyessä ajassa), jos en seuraa mitä suuhuni laitan. Jos lankean herkkuihin, lisään liikuntaa tai jätän jotakin muuta syömättä. Saatanpa " paastota" puoli päivää tms., että selvästi tuntee nälkää ja huomaa jättäneensä jotakin syömättä. Itsellä tämä toimii, varsinkin kun ei syömättömän pätkän päätteeksi mätä suuhunsa mitään jättiannosta.
Nälkääkin voi joskus ihan oikeasti tuntea!!!!
Otan siis kahvin kanssa joko leivän, pullapalan, 2 keksiä tai rivin suklaata eli 4palaa. En puputa näitä pitkin päivää enkä edes joka päivä.
-läski kotiäiti-