Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tänään olen kurkkuani myöten täynnä tätä laihdutusta. Ei huvita ollenkaan!
15.08.2026 |
Perkele. Ei jaksaisi joka ikinen päivä laskea ja merkata ylös kaloreita ja miettiä mitä syö. Miksen voi olla niitä onnekkaita jotka voi syödä mitä vaan eikä liho millään.
Kommentit (50)
Älä ole laihdutuskuurlla vaan tee elämäntapamuutos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No älä laske kaloreita. Minä olen laihtunut 20 kiloa laskematta ainuttakaan kaloria ja syömällä erittäin hyvää ruokaa.
Käy hakemassa sipsipussi ja suklaata. Ei se haittaa kun pitää välillä vapaapäivän.
Vierailija kirjoitti:
Älä ole laihdutuskuurlla vaan tee elämäntapamuutos.
Elämäntapa on muuttunut aika radikaalisti tässä vuoden aikana. Laihduttaa pitää että pääsee tavoitepainoon, na että liikunta on mukavampaa.
Heitä se kurkku pois niin helpottaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tilaa pizza! Ei se haittaa, jos kukaan ei huomaa! Mmm, herkullista...
Jos ottaa noin paljon päähän tarvit vapaapäivän. Anna palaa ja syö kaikkia herkkuja mitä tekee mieli. Jatkat sitten huomenna. 10 päivän välein kun tekee noin, niin laihtuu. SIlloin mättöpäivät vain lisäävät aineenvaihduntaa. Ongelmana on, että tekisi mieli syödä makeaa useammin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaksoitko melkeen koko tän viikon?
Vierailija kirjoitti:
Jaksoitko melkeen koko tän viikon?
Keväällä aloitin liikunnan, alkukesästä kalorinlaskennan että saan muutaman kilon pois. Oletko sä ollut tuollainen vittumainen koko ikäsi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos ottaa noin paljon päähän tarvit vapaapäivän. Anna palaa ja syö kaikkia herkkuja mitä tekee mieli. Jatkat sitten huomenna. 10 päivän välein kun tekee noin, niin laihtuu. SIlloin mättöpäivät vain lisäävät aineenvaihduntaa. Ongelmana on, että tekisi mieli syödä makeaa useammin..
Jos ky.menen päivän välein syö 1500 ylimääräistä kaloria niin kovin käy hitaaksi laihtuminen. Ja yleensä niistä syö vielä seuraavanakin päivänä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ottaa noin paljon päähän tarvit vapaapäivän. Anna palaa ja syö kaikkia herkkuja mitä tekee mieli. Jatkat sitten huomenna. 10 päivän välein kun tekee noin, niin laihtuu. SIlloin mättöpäivät vain lisäävät aineenvaihduntaa. Ongelmana on, että tekisi mieli syödä makeaa useammin..
Jos ky.menen päivän välein syö 1500 ylimääräistä kaloria niin kovin käy hitaaksi laihtuminen. Ja yleensä niistä syö vielä seuraavanakin päivänä.
Ei se elimistö niitä kaikkea saa varastoitua kuitenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä ylimääräinen leipä/jauhot pois.
Keskity vaan oikeaan ruokaan. Kaikki mässy pois. Tee itse ruokasi.
Tämä on se elämäntapamuutos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ottaa noin paljon päähän tarvit vapaapäivän. Anna palaa ja syö kaikkia herkkuja mitä tekee mieli. Jatkat sitten huomenna. 10 päivän välein kun tekee noin, niin laihtuu. SIlloin mättöpäivät vain lisäävät aineenvaihduntaa. Ongelmana on, että tekisi mieli syödä makeaa useammin..
Jos ky.menen päivän välein syö 1500 ylimääräistä kaloria niin kovin käy hitaaksi laihtuminen. Ja yleensä niistä syö vielä seuraavanakin päivänä.
Ei se elimistö niitä kaikkea saa varastoitua kuitenkaan.
Enempi syöminen tulee yleensä ulos suurempina tuotoksina pytyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tarvi laskea mitään kaloreita jos puolitat ruoka-annoksesi. Syöt samaa mitä ennenkin mutta teet tai otat vähemmän sitä ruokaa syödessäsi.
Vierailija kirjoitti:
Käy hakemassa sipsipussi ja suklaata. Ei se haittaa kun pitää välillä vapaapäivän.
Ei niitä kannata kenenkään syödä. Ei yhtään.
Vierailija kirjoitti:
Jätä ylimääräinen leipä/jauhot pois.
Keskity vaan oikeaan ruokaan. Kaikki mässy pois. Tee itse ruokasi.
Tämä on se elämäntapamuutos.
Jep. Jos tekee mieli leipää, voi ostaa gluteenittomien hyllystä proteiinileipää tai Rostenin siemenleipää. Kun jättää pois sokerin, tavisleivän ja kaikki vaaleasta vehnästä tehdyt jutut, niin kaloreita ei juuri tarvitse laskea, paino tippuu itsestään. Itse jätin pois myös riisin ja perunan, poislukien nyt satokauden tuoreet uudet perunat. Nehän voi sitten kokeilla uudestaan laihdutuksen päätyttyä, että sopiiko ne omaan elämäntapaan vai ei.
Aterioissa pääpaino kannattaa pitää kasviksissa, siihen lisukkeeksi kämmenen kokoinen annos proteiinia; lihaa, munaa tai kalaa.
Meidän perheessä lisääntyi kasvisten syönti huomattavasti, kun ostin pienen ja helposti puhdistettavan monitoimikoneen. Salaatit tulee hetkessä ja sen vihannessilpun voi vaihtelun vuoksi paistaa pannullakin ja maustaa hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki lihoo jos syö enemmän kuin kuluttaa
Väärin. Vain imeytyneet kalorit lihottavat, ja keho voi käyttää ylimääräistä energiaa esim. lihaskasvuun.
Eipä laihdu teolleen.mitä sä sait syöt kun lasket kaloreita kerro esim pv
Vierailija kirjoitti:
Eipä laihdu teolleen.mitä sä sait syöt kun lasket kaloreita kerro esim pv
Olen laihtunut monta kiloa. En tarvitse ohjeita laihduttamiseen.
Alue: Aihe vapaa
Kaikki lihoo jos syö enemmän kuin kuluttaa