Lue keskustelun säännöt.
Proteiinipitoiset iltapalat, ideoita
Kommentit (22)
Vatkaa kuohkea munakas, kaada muffinssivuokiin ja lisää haluamasi höysteet. Syö 1-2 ja loput jääkaappiin, siinä on viikon iltapalat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri söin leipäpalasen, jonka päällä oli juustoviipale ja avokadoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älääkää tuntemattomat hölmöt kyselkää tuntemattomien syömisä !!!! Viisastutteko näistä 😝😝😝😝😝
Vierailija kirjoitti:
N. kilo lihaa
Naudan paistia tai porsaan ulkofilettä. Niissä on eniten proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön joka ilta rahkan ja banaanin. Joskus hemmottelen ja ostan kreikkalaista jogurttia ja marjoja. Oon tehny näin jo vuosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miehen hikiset boxerit.
Nuo kun laittaa paistinpannulle, pelmahtaa sellaiset rakkaudenliekit et paita repeää kuin hulkilla kun protskut jylläävät oliiviöljyllä voidellussa kehossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin äsken iltapalaksi 2 ruisleipäviipaletta oivariinilla, juustolla ja kananmunalla. Lisäksi nektariini, puolikas omena ja Profeel proteiinirahka.
Päätä ensin ne proteiinit; maitotuotteita, lihaa tai kananmunaa? Ja siihen sit ymppäät kasvikunnan tuotteita ja vielä jtn hiilarijuttua kuten leipää tai puuroa jos haluat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
N. kilo lihaa
Naudan paistia tai porsaan ulkofilettä. Niissä on eniten proteiinia.
"Tavallisissa tuoreissa lihoissa eniten proteiinia on vähärasvaisissa laaduissa, kuten naudanpaistissa (noin 22 g / 100 g) ja porsaan ulkofileessä (noin 22 g / 100 g). Erityisesti kuivatut lihat (kuten beef jerky) sisältävät poistetun veden vuoksi jopa yli 50–60 grammaa proteiinia 100 grammaa kohden. [1, 2, 3]
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
N. kilo lihaa
Naudan paistia tai porsaan ulkofilettä. Niissä on eniten proteiinia.
"Tavallisissa tuoreissa lihoissa eniten proteiinia on vähärasvaisissa laaduissa, kuten naudanpaistissa (noin 22 g / 100 g) ja porsaan ulkofileessä (noin 22 g / 100 g). Erityisesti kuivatut lihat (kuten beef jerky) sisältävät poistetun veden vuoksi jopa yli 50–60 grammaa proteiinia 100 grammaa kohden. [1, 2, 3]
Keskustelu - Syökää sikaa!!! | Aihe vapaa
7 päivää sitten — Tuottajahintojen pitäisi laskea sikaruton ja viennin romahtamisen myötä. Miksi ei tehdä hyviä possukampanjoita kotimaisille kuluttajille?
Kreikkalaista jogurttia ja marjoja olen kiskonut jo vuosia
Vierailija kirjoitti:
Pussillinen pähkinöitä.
Just joo. Yöllä sitten bärse rupajaa ja peitto kohoilee ..... sinkullakin.
Kreikkalaista maustamatonta jugurttia tai rahkaa. Päälle sokeritonta mehukeittoa ja muutaman marja.
1 dl kreikkalaista maustamatonta jogurttia, 1 dl Valion Plusmaitoa ja n. 1 rkl vaniljan makuista proteiinijauhetta ja 1 tl chiansiemeniä. Päälle vadelmia.
paista muna