Punnersi 66800 vuodessa, mutta videolla ei näy yhtä ainutta hyväksyttyä punnerrusta

Se on keskustalainen eduskuntavaaliehdokas. Kepu pettää aina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuskinpa tuo kenenkään hyväksyntää kaipaa.

Mutta ei ehkä kannattaisi sitten iltalehteen soittaa?

No ei se ole mihinkään lehteen soitellutkaan.

Toimittaja oli ihan sattumalta paikalla?

Mikä sitten! Leuvan vetohan on nykyään kaulan nostoa ja virallisessa penkkipunnerruksessa saa pistää selän niin kaarelle, että nosto ei ole kuin pikku tökkäisy ja sitä saa vielä avittaa rinnalla.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmisillä toi punnerrustyyli on aina ihan päin mettiä. Tossakin toi asento on ihan väärä käsien suhteen. Sen lisäks ton fysiikka ei oo kehittyny ollenkaa. Normaalisti jos punnertaa joka päivä tai ainakin useesti niin ihmisen fysiikka oikeesti muuttuu ja lihaksia tulee, tottakai pitää syödä myös hyvin. Mutta kannattaa tosiaan pitää välipäiviä koska loukkaantumisen riski jokapäiväsessä punnertamisessa on aika iso, varsinki jos sen tekee oikein ja tehokkaasti eikä tollasta nykimistä mikä ei ota mihinkää muuhu ku kyynärpään niveliin.

Eipä 70 vuotiaalla ukolla enää lihakset kasva noin vain.

Toi on joku 50-55-vuotias ja oikeasti hyväkuntoinen. Siis just sellainen viriili hopeakettu jota tsiigailee nuoret tsirbulat palstamiesten mukaan.

Saadapa tuollainen mies punnertamaan päälle, varmaan kestävä panija! 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuskinpa tuo kenenkään hyväksyntää kaipaa.

Mutta ei ehkä kannattaisi sitten iltalehteen soittaa?

No ei se ole mihinkään lehteen soitellutkaan.

Toimittaja oli ihan sattumalta paikalla?

Tai ihminen postasi someen asiasta ja toimittaja poimi aiheen siitä? Lähestyi alkuperäistä postaajaa ja teki lyhyen jutun.

Joo, vajaita on punnerrukset. Pitäis laskea rinta maahan ja lavat yhteen alhaalla, ylhäällä kädet suoraksi ja lapojen loitonnus. Mutta semmosta se on, kun jahdataan numeroita.

Ns "Half reppejä" tekee aika monet ja nehän luo tosi vahvaa pumppia lihaksistoon. Kyse ei tossa ole edes siitä meneekö punnerrus alas asti vai ei, vaan käsien asento on huono, ne kyynärpäät pitäisi olla enemmän alaviistoon kuin kokonaan tuolla sivuilla. Huomattava ero vaikutuksiin.