Mitä syöt kun ei jaksa kokata?

Vierailija kirjoitti:

En mitään. Jos en jaksa valmistaa itselleni mitään syötävää niin en syö. Problem solved.

Paastoan usein 16 tuntia putkeen. Sitten kun on nälkä (voimakas näläntunne) niin rupeaa se kokkaaminenkin jo kiinnostamaan. Teen itselleni jotain tervellistä ruokaa (paistettua jauhelihaa + kananmunia) ja syö ne ruisleivän kanssa. Vähän salaattia ja tomaattia päälle. Sitten jaksaa taas ottaa päiväunet (tunnin lepo) ja lähteä treeneihin. Treenin jälkeen kevyt iltapala ja yöunet. 
 

Juuri jossain oli sellainenkin ateriarytmisuositus, 8 + ^ 16. Siis saa syödä 8 tunnin ajan ja sitten 16 tunnin tauko, vaikka ei kuulosta kovin terveelliseltä, vaan tosi pitkältä syömättä olemiselta, niin perusteltiin terveelle ihmiselle insuliinin näkökulmasta.

Saarioisten lohikeitto toimii aina. 

Voileipiä. Jos olen niin väsynyt etten jaksa syödä niitäkään, menen nukkumaan ja syön vasta sitten.

Syön silloin vain näkkileipää. Voita päälle, hyvää on.

Jotain mitä voi heittää airfryeriin.

Snellmannin lisäaineetonta kunnon grillimakkaraa tai pari aiemmin valmiiksi keitettyä kananmunaa (keitan kerralla aina 14 munaa, mitä mahtuu kattilaani, ja pidän niitä aina valmiina jääkaapissa) tai aiemmin valmiiksi paistettuja jauhelihapihvejä. - Nälkä lähtee hyvin proteiinilla ja rasvalla.

Just lämmitin gluteiinittoman pepperoni pizzan, yleensä jaksan kokkailla jotain, mutta joskus tälläisiä cheat mealeja.

kynsiä

Ravintolaruokaa. Yleensä paikan päällä 

Vaimon tekemää ruokaa.

Pottuja

Lihapiirakoita

Porkkanoita, mutta jos en jaksa edes kuoria, niin tomaatteja, tölkkiananasta, tattarimuroja, Kefiriä. Jos haluttaa suolaista, niin suolakurkkua ja riisikakkuja joissa on suola-rosmariini "mauste" valmiina ja ehkä juustoa vielä päälle.

Vettä kukkalautaselta eli kesäkeittoa laihian tapaan 

Ruisleipää, jossa päällä tonnikalapasteijaa.

Kynsiä!

Juon pari Valion proteiinijuomaa, vesikeksejä Violatuorejuuston kanssa, ehkä lasi piimää.

Jälkkäriksi Kolmen kaverin vadelma-valkosuklaajäätelöä.

Tonnikalaa ja raejuustoa sekä mitä kasviksia löytyy jääkaapista 

Roiskeläpän

Pelkkää makaroonia ja ketsuppia. 

Jo 1980-luvulta tuttua silloin kun rahat vähissä.

Näin voi syödä koko kuukaudenkin. On koettu.