Lue keskustelun säännöt.
Nyt alkoi laihdutus! Ihan oikeasti!
20.06.2026 |
10 v sitten painoin 45 kg. Alkuvuodesta painoin 83 kg ja tänään 88 kg! Pituus 165 cm. Tavoite että pääsisin edes n. 70 kiloon vaikka silloinkin on vielä ylipainoa. Näin tämä ei voi enää jatkua koska olen kohta jo 100 kilonen. Heitin äsken kaikki karkit roskiin ja sallin itselleni vain palan-kaksi tummaa suklaata/päivä. Nyt se herkuttelu loppu!
Kommentit (191)
Juhlien etkot, juhlat ja jatkot meni hyvin, ja nyt toivutaan. Eilen painoni oli 61.7 eli tavoitteeseen en päässyt, mutta enpä uskonutkaan. Ongelmanratkaisu jolla ihmelaihduin vatsani kohdalta oli napakka muotoileva alusasu ja mahduin kolttuuni, tosin jatkoille vaihdoin toiseen mekkoon kun halusin hengittääkin. Katsotaan vielä ensi viikolla paljonko tämän viikonlopun mässäilyt tuovat lisää ennen ensi kesää pudotettavaa painoa. Anita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla toimii kolesterolin varjolla, ei jää niin paljoa herkutelua, kuohukerma ja rasvaiset juustot täysin kiellettyjä.
Niin, että jätät ravintopitoisimmat ruoka-aineet syömättä. Kai sulle sitten sopii
feikkiruoka :D
Jos kolesteroli on koholla, vältettäviä ruoka-aineita ovat voi, runsasrasvaiset juustot, rasvainen liha, makkarat, rasvaiset leivonnaiset, runsasrasvaiset maitotuotteet, keksit, sipsit ja kovat kookos- tai palmuöljytuotteet. Eri
Älä nyt viitsi, aito ravinto ei ole kolesterolille haitallista, päinvastoin.
Keksit ja sipsit voi kyllä jättää syömättä.
Kaikkein pahinta on syödä näitä keinotekoisesti muunneltuja ravintoaineita.
Ole hyvä, tavaa tuolta 🤗
https://www.potilaanlaakarilehti.fi/uutiset/kolesteroli-ja-ruokavalio-n…
https://sydan.fi/fakta/kolesteroli-kohdalleen-ruokavalinnoilla/
Ole sinä hyvä ja hanki tietoa, joka perustuu ihmisen elimistön toimintaan eikä suosituksiin.
Ihan vaan täs mielenkiinnosta kyselisin, että onko siul itelläs kolesteroli koholla, ja että mihin potentiaalinen tietämykses sen hoidosta perustuu eli ootko jonnin sortin asia tuntija vai vaan mutuilija?
Ei se vastaa. Kyseessä on palstajäkättäjä eli trollaaja.
Perinteiseen kolesteroliteorian haastajaksi on tullut näyttöä siitä, ettei se LDL-arvo ole kaikkein selkein sv-tautien ennustaja. Tätä mieltä on mm. sydänkirurgi Aseem Malhotra. Toki hän on saanut kritiikkiä osakseen, vaikka hänen näkemyksensä perustuu tieteellisissä tutkimuksissa tehtyihin havaintoihin. Uranuurtajalla on aina raskain homma, paradigmat eivät hetkessä muutu.
https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/vuosikymmenten-uskomukset-ta…
Pointti on että esim. triglyjen ja HDL:n suhde ennustaa sv-tautiriskiä paremmin kuin LDL. Kohonneet triglyt ovat merkki insuliiniresistenssistä, joka on rasva-aineenvaihdunnan häiriö.
T. Eri
Ensin laihdutetaan jotta sitten saa syödä kuin sika 😅🤣😂
Vierailija kirjoitti:
Ensin laihdutetaan jotta sitten saa syödä kuin sika 😅🤣😂
Oma valintasi. Ei kaikkein järkevin, mutta tee mitä tykkäät.
Hei kaikki, paino on 61,5 eli puolitoista kiloa pitäisi vielä pudottaa, mutta haastetta tulee olemaan kun lähden "suurien annosten herkkumaahan" työ- ja lomakeikalle. En varmasti tule laihtumaan ja pudotettavaa tullee lisää 😳 Jos joku haluaa jatkaa tätä keskustelua niin mukana ollaan syyskuun puolella tai jos joku aloittaa uuden ketjun niin vinkatkaapa täällä. Iloisen loppukesän terveisin. Anita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No voi itkun itku. Repsahdin sitten kuitenkin. 😢😢 Paino tietysti nousi ja pettymyksen keskellä ajattelin että antaa mennä. Tuloksena järjetöntä ahmimistä melkein kellon ympäri sohvalla lojuen ja nyt +17 kg varsin lyhyessä ajassa...
EI NÄISTÄ KILOISTA VAAN PÄÄSE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moi, onko missään laidutusketjua? T. Anita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En varsinaisesti laihduta mutta jätin ostamatta keksit, sipsit ja suklaat.
Ainakin omalla kohdalla se, että jättää sokerin pois auttaa pitämään ruokahalua kurissa.
Jos tekee mieli makeaa, pari palaa hyvin tummaa suklaata, tai sitten vaikka mustikoita.
Verensokerin heittelyt on monilla se suurin ongelma. Paino on pudonnut 0,5 kg per viikko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se vastaa. Kyseessä on palstajäkättäjä eli trollaaja.