Lue keskustelun säännöt.
Aika hyvinhän liikunnalla saa poltettua kaloreita. Tällekin päivälle tuli kolmisensataa miinuskaloria
16.06.2026 |
Se kuittasi aamupalan kun kävi hölkkäämässä ja vähän jumppasi.
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla tunnin kävelylenkki ja kuntoportaat läpi muutamaan kertaan. Kotiin tultua netin jumppa.
Illemmalla 1,5 tunnin fillarilenkki. Kyllä varmasti menee kalorit miinukselle.No kalorit on jo miinuksella kun syön vähemmän. Toi liikkuminen vaan lisää vajetta.
Tai aiheuttaa mitä kauheimman stressin ja tulee 12 viikon jumi. Jos vähän tarvitsee pudottaa rasvaa on muutaman päivän paasto tehokkain. Sokerien ja iltavoikkarien välttely poistaa vain nestettä
Onko nää iltavoikkarit joku suosittukin juttu kun jo kaksi mainitsee? Harvoin edes syön leipää, saati illalla. Paastoamaan en ala, se jos mikä on tuhoon tuomittua itseni tuntien.
Etkö tiedä mitä haluat vai oletko orja ruuanhimollesi? Paastoaminen on oikeasti tehokas rasvanpolttaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla tunnin kävelylenkki ja kuntoportaat läpi muutamaan kertaan. Kotiin tultua netin jumppa.
Illemmalla 1,5 tunnin fillarilenkki. Kyllä varmasti menee kalorit miinukselle.No kalorit on jo miinuksella kun syön vähemmän. Toi liikkuminen vaan lisää vajetta.
Tai aiheuttaa mitä kauheimman stressin ja tulee 12 viikon jumi. Jos vähän tarvitsee pudottaa rasvaa on muutaman päivän paasto tehokkain. Sokerien ja iltavoikkarien välttely poistaa vain nestettä
Onko nää iltavoikkarit joku suosittukin juttu kun jo kaksi mainitsee? Harvoin edes syön leipää, saati illalla. Paastoamaan en ala, se jos mikä on tuhoon tuomittua itseni tuntien.
Etkö tiedä mitä haluat vai oletko orja ruuanhimollesi? Paastoaminen on oikeasti tehokas rasvanpolttaja
Miten niin etkö tiedä mitä haluat? En ymmärrä mitä tarkoitat?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aika vähän olet liikkunut jos olet polttanut vain 300 kaloria. Aamupalassa on jo moninkertainen määrä.
Mun aamupalassa oli toi kolmisensataa kaloria. Puol tuntia hölkkää ja fillaroinnit kuntopolulle + kotijumppa. Sitähän mä just sanoin että aika helposti tulee miinuskaloreita liikunnasta.
Aika pieni aamupala. Ainakin itselläni aamupala lasketaan KILOkaloreissa.
Polin tänään fillarilla 38 km kahden tunnin aikana. Paljonko kaloreita kului
Mun aamupalassa oli toi kolmisensataa kaloria. Puol tuntia hölkkää ja fillaroinnit kuntopolulle + kotijumppa. Sitähän mä just sanoin että aika helposti tulee miinuskaloreita liikunnasta.