Lue keskustelun säännöt.
Lihasten värinä ympäri kehoa
06.05.2026 |
Esiintyykö muilla ajoittain lihasten värinää eri puolilla kehoa? Lihakset värisevät/"surisevat"/nykivät milloin mistäkin aina ihan sekunnin tai muutaman sekunnin ajan. Ilmeisesti kyse jonkinlaisista hyvälaatuisista faskikulaatioista(?). Niille altistavista tekijöistä stressiä ja jossain määrin ahdistusta varmasti minulta löytyy, väsynyt en koe olevani, kofeiinia en käytä. Ikää 33 vuotta. Syön perus monivitamiinia, jossa magnesium mukana. Olisikohan jotain mitä voisi itse kokeilla, tosi ärsyttävä vaiva.
Kommentit (51)
Mulla on mm ahdistusta ja paniikkihäiriö ja jos on stressiä + niin saatan vapista tosi pahasti. Ei siihen oikein auta kuin rauhoittava. Onko sun syke ja verenpaine millaiset? Betasalpaaja saattaa auttaa. Liikunta vähentää sitä vapinaa kun pääsee purkamaan liika energiaa.
Myös B-vitamiinin liikasaanti voi aiheuttaa hermostollisia oireita, se on tosin kai harvinaisempaa. Koita jotain rentoutusharjoituksia ja joogaa liikunnan lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syötkö mitään oikeita lääkkeitä?
Saatko tarpeeksi suolaa ja energiaa ruuasta?
Vierailija kirjoitti:
Mulla on mm ahdistusta ja paniikkihäiriö ja jos on stressiä + niin saatan vapista tosi pahasti. Ei siihen oikein auta kuin rauhoittava. Onko sun syke ja verenpaine millaiset? Betasalpaaja saattaa auttaa. Liikunta vähentää sitä vapinaa kun pääsee purkamaan liika energiaa.
Myös B-vitamiinin liikasaanti voi aiheuttaa hermostollisia oireita, se on tosin kai harvinaisempaa. Koita jotain rentoutusharjoituksia ja joogaa liikunnan lisäksi.
Juu, uskon myös että stressaava elämäntilanne vaikuttaa. Pitäisi saada rauhoitettua kehoa ja mieltä. Sykkeet ja paineet kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syötkö mitään oikeita lääkkeitä?
Saatko tarpeeksi suolaa ja energiaa ruuasta?
En syö lääkkeitä
Vierailija kirjoitti:
TAAS sinä, hanki nyt jo elämä
Taas minä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos jatkuu, lääkäriin.
Lääkärien mukaan kyse hyvälaatuisesta faskikulaatiosta. Toki en tiedä olisiko sitten toisen mielipiteen kysyminen järkevää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nestetasapaino? Juotko tarpeeksi vettä? Onko verensokeri ja verenpaine normaalit? Onko lääkityksiä?
En varmasti kyllä juo tarpeeksi vettä, siihen pitääkin kiinnittää huomiota! Sokerit ja paineet on kunnossa, säännöllisiä lääkityksiä ei ole.
ajattelin juuri kirjoittaa, että jos kyse on liian alhaisesta verensokerista. voisi aiheuttaa oireet. En tosin tiedä mitä tarkoitat tuolla, että sokerit on kunnossa: oletko siis mitannut verensokeritason juuri silloin, kun lihasvärinää tulee, vai tarkoittiko labrassa otettavia sokerimäärityksiä tuolla"sokerit on kunnossa" (nehän ei kerro siitä hetkestä, kun lihasvärinää tulee).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siitepöly aiheuttaa mulla lihaskipua ja melkein kuin värinää. Valvoin yhden yön sen takia. Aamulla maanantain otin aspiriinin ja sitte tuli sateet ja kivut poissa.
Vierailija kirjoitti:
Kaikillahan tuollaista välillä on. Mene vaikka lenkille ja lakkaa murehtimasta. Se on se ahdistuneisuutesi mikä kiristää lihaksia ja sitten on hermot pienessä ärsytyksessä. Varsinkin jos vaan makoilet päivät pitkät niin lihakset on myös heikot ja jumeja tulee staattisista asennoistakin.
Ihan sivusta kysyn että mitä vttua täällä kiukuttelet. Mene itse ulos ja selvitä pääsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
TAAS sinä, hanki nyt jo elämä
Taas minä?
Täällä on näitä sekavia jotka tunnistelee omiaan. Älä ota itseesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Urheiletko paljon? paino?
en. paino 130 kiloa hoikka.
Miksi syöt monivitamiinia? Jos muuten vaan varoiksi syöt jatkuvasti sellaisia, voit saada liikaa jotain ravintoaineita, joilla sitten voi olla fyysisiä seurauksiakin. Yhdessä työpaikassa (hoitoalalla) oli tämmöinen troppinainen joskus siivoojana, joka tankkasi koko ajan jotain ravinteita ja sitten valitteli muille vaivoja. Hoitajat koittivat sanoa, että lankkaa pumppaamasta itseäsi täyteen niitä aineita, mutta oli sen verran ikää ko. henkilölä, ettei hän uskonut. Kun kerran oli ikänsä popsinut niitä.
Lihasvärinä voi johtua lihaksen väsymisestä, unenpuutteesta, nesteen puuttesta tai muusta puutteesta. Tai se voi olla oire vakavammastakin. Joten jos se jatkuu jatkumistaan, niin mene lääkäriin. Muualle kuin vauvapalstan virtuaalivalelääkärille.
Ymmärrän huolestumisesi. Itselläni tuo alkoi pari vuotta sitten ja yritin joka paikasta etsiä vastausta, mutta ei sitä ole. Minusta tuntui siltä, kukaan ei voinut ymmärtää miltä se oikeasti tuntui ja olin varma, että kyse on jostain vakavasta. Ei ole, tämä tulee ja menee, tälläkin hetkellä on värinää vähän joka kohdassa.
Sokeriaineenvaihdunnan ongelmat tuntuvat ihon sisäpuolella matkustavalta muurahaisarmeijalta. Tuokin tuli tutuksi jossain vaiheessa.
Mulla on useamman vuoden elohiiret nyppineet milloin mistäkin. Voi tulla useamman päivän ajan uudestaan ja uudestaan samaan kohtaan, sitten voi olla poissa kunnes tulee jonnekin muualle. Terveyteni onkin kyllä täysin romahtanut tällä vuosikymmenellä. Alkuvuodesta aloin tätä vyyhteä purkaa, ja tähän mennessä on paljastunut paha raudanpuuteanemia, joka on nyt kyllä helpotuksekseni jo hyvää vauhtia korjautumassa, kun löysin hyvän rautalisän. Noiden nykimisten pohjalta epäilin magnesiumin puutetta ja hankinkin jo magnesiumlisän, jota en onneksi saanut aikaiseksi ottaa kuin muutaman päivän. Verikokeissa nimittäin magnesium oli himpun verran normaalia korkeampi. Mulla on ollut myös pistelyä ym. hermo-oireita siellä täällä, ja epäilin B12-vitamiinin puutetta, mutta sekin oli hyvissä lukemissa. Aivan vakuuttunut olin siitä, että D-vitamiinista olisi puutetta, kun olen vuosikaudet ollut vain sisätiloissa enkä ole saanut aikaiseksi ottaa D:tä purkista, mutta sekin oli yli sata. Enpähän enää sokkona lähde ravintolisiä napsimaan.
Mulla on ollut sellaista muurahaisten kävelyn tuntuista värinää ja lihasnykinöitä, siis elohiiri ympäri kehoa. Elohiirestä kävin kahdestikin aikoinaan neurologille ja tutkittuaan minut totesi lääkäri kummallakin kerralla sen johtuvan stressistä. Pelkkä tieto vaivan vaarattomuudesta auttoi, mutta söin kyllä kuuriluontoisesti myös magnesiumia. Olen jokseenkin herkkä reagoimaan, lääkäri sanoi refleksejäni lähes patologisen vilkkaiksi. Aina kun joku mainitsee elohiirioireen, huomaan itsellänikin jonkun lihaksen väpättävän. Ensimmäisen kerran vaivaa oli yli 40 vuotta sitten.
Hyvä pointti! Olen viimeiset aika monta vuotta ollut joko raskaana tai imettänyt. Hemoglobiini ollut tammikuun lopussa hyvä, ferritiiniä ei ole koskaan mitattu kun eivät sitä terveyskeskuksessa näe koskaan tarpeellisena (varmaan liian kallis tutkimus). Toki yksityisellä puolella tuon varastoraudan voisi käydä tsekkaamassa!