Lue keskustelun säännöt.
Uusi suositus: täysmehua vain yksi desilitra päivässä
06.05.2026 |
Onko näissä ravitsemussuosituksissa mitään järkeä.
Kommentit (86)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko tuossa jotain uutta että makeat litkut on ihan turhia, jopa haitallisia?
Makeita litkuja ei suositella lainkaan juotavan. Nyt kyse on täysmehusta jossa ei ole lisättyä sokeria. -ap
Täysin turhia hiilareita nekin, ilman hedelmien kuituja silkkaa sokeria. Ja voithan juoda miten paljon haluat, ei suosituksia ole mikään pakko noudattaa. Tosin ne on tehty juuri kaltaisiasi varten, joiden oma ymmärrys ei riitä.
Ehkäpä tuossa omassa ymmärryksessäsi on puutteita. eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä juon aamuisin lasillisen tuoremehua. Piste.
Vierailija kirjoitti:
Niin missä se linkki?
Avaa IS niin näet jutun otsikon, klikkaat sitä ja luet jutun.
Vierailija kirjoitti:
No onhan siinä tuoremehussa varsin paljon sokeria mutta ei lähes yhtään kuituja.
En ole vuosiin ostanut itse tuoremehua, joskus hotelliaamupalla saatan lasillisen juoda. Ei se ole mitenkään pakollinen juoma.
Kiellwtään siis kaikki mikä ei ole pakollista. :) ihanan suomalainen asenne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin missä se linkki?
Avaa IS niin näet jutun otsikon, klikkaat sitä ja luet jutun.
En ala etsimään itse mitään vaan haluan lähteen suoraan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Evvk. Ketä kiinnostaa jotkut ruokasuositukset Suomessa? Vaihtuvat jatkuvasti ja pääpointtina kaikessa on, että jatkuvasti pitäisi olla syömässä, muttei vahingossakaan mitään hyvää. Protskua, protskua, sehän on se tän hetken juttu.
Se on suositus. Oletko vähän tyhmä, kai nyt aikuinen voi tehdä omat valintansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fruktoosi mehuna tai limsassa makeuttajana on maksan yksi pahempi rasvoittaja. Siksi tuoremuhuja ei suositella. Hedelmissä kuidut taas estävät sen fruktoosin imeytymistä, joten siksi ne eivät ole pannassa. Tuoremehua ei tarvita mihinkään, kannattaa aidosti myös katsoa vissyt läpi, missä tuota fruktoosia on.
Turhaan siis tätäkään ei ole keksitty. Oikeasti ravitsemussuositukset eivät suosittele mehua ollenkaan, mutta nyt on annettu se maksimimäärä.
Eihän nykyään saa mitään syödä eikä juoda. Paitsi soijarouhetta ja vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enpä ole juonut mehuja pariin vuosikymmeneen. Oikeastaan loppui siihen kun en enää saanut äidin tekemää mustaherukkamehua.
Vierailija kirjoitti:
Evvk. Ketä kiinnostaa jotkut ruokasuositukset Suomessa? Vaihtuvat jatkuvasti ja pääpointtina kaikessa on, että jatkuvasti pitäisi olla syömässä, muttei vahingossakaan mitään hyvää. Protskua, protskua, sehän on se tän hetken juttu.
Väitätkö, että ravitsemussuositukset jauhavat nyt protskusta? Taitaa olla tämä "fitnes" höpötyksen tulosta tämä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aivan älytöntä suositella tippaakaan mitään sokerilitkuja. Desi päivässä on jo paljon, vähän sama kuin suosittelisi syömään kourallisen karkkeja päivittäin.
Tai heroiinia.
Henki tuosta desistä tuoremehua lähtee hyvin nopeasti.
Laita tuoremehuun puolet vettä, niin saat juoda 2dl.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kummasti ihmiset kuitenkin mehuja ostavat. Menekkiä on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuoremehu on turhaa.Sen sijaan appelsiini tai mandariini.
Ihan yhtä turhia nekin.
Sun mielestäsi hedelmiä ei saisi syödä, just joo.
Saahan niitä syödä, mutta mitään erityisempää hyötyä niistä ei ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin missä se linkki?
Avaa IS niin näet jutun otsikon, klikkaat sitä ja luet jutun.
En ala etsimään itse mitään vaan haluan lähteen suoraan.
Ketään ei kiinnosta mitä sinä haluat.
Vierailija kirjoitti:
Fruktoosi mehuna tai limsassa makeuttajana on maksan yksi pahempi rasvoittaja. Siksi tuoremuhuja ei suositella. Hedelmissä kuidut taas estävät sen fruktoosin imeytymistä, joten siksi ne eivät ole pannassa. Tuoremehua ei tarvita mihinkään, kannattaa aidosti myös katsoa vissyt läpi, missä tuota fruktoosia on.
Turhaan siis tätäkään ei ole keksitty. Oikeasti ravitsemussuositukset eivät suosittele mehua ollenkaan, mutta nyt on annettu se maksimimäärä.
Ne kuidut auttavat tasan mitättömästi sokerikuormaan. Fruktoosi imeytyy sataprosenttisesti tuli se sitten mehusta tai hedelmästä. Hedelmä olisi terveellisimmillään, jos puristetaan mehu pois ja syödään kuoret ja muu kuivaaines.
Mitä jos ei tottele, vaan syö ja juo mitä haluaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No onhan siinä tuoremehussa varsin paljon sokeria mutta ei lähes yhtään kuituja.
En ole vuosiin ostanut itse tuoremehua, joskus hotelliaamupalla saatan lasillisen juoda. Ei se ole mitenkään pakollinen juoma.
Täystuoremehussa on hedelmän omaa sokeria, ei lisättyä.
On toki. Mutta sokeria on lähes yhtä paljon /100g kuin vaikka sokeri-Jaffassa. Ja sokerissa on energiaa, oli se sitten ruokosokeria tai hedelmäsokeria ja molemmat rasvoittavat maksaa liiallisesti käytettynä.
Lasillisella tuoremehua saa moninkertaisesti yhden hedelmän sokerimäärän eikä lähes yhtään niitä hedelmässä olevia kuituja. Syön siis hedelmäsokerini mieluummin ihan hedelminä ja marjoina, niitä tulee syötyä kohtuullisesti eikä kuormakaupalla.
Niin missä se linkki?