Yritän pikkuhiljaa lisätä liikuntaa. Ostin sähköpyörän, sillä on ihan kiva ajella

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä en ymmärrä, miten ihmiset pyöräilevät vapaaehtoisesti pitkiäkin matkoja. Miten ne sen tekee? Mulle pyöräily on todella epämukavaa, koska takapuoli kipeytyy penkistä lähes välittömästi. Ehkä mulla sitten vaan on joku epätyypillinen persemalli.

Vaikka olisi muuten hoikka, jos lantio on leveää mallia, leveäkään satula ei tunnu hyvältä vaan pers kipeytyy. Uiminen, sali, jumpat on ok.

Ap, kotijumppa on myös hyvä lisä. Ei tarvi mitään erityisvälineitä. Youtubesta löytyy 

Ei mulla ole leveä perse. Päinvastoin mielumminkin.

Ei sun ole pakko pyöräillä.

"Nykyään kävelen ja teen lihaskuntoharjoittelua kun en kestä sitä persekipua."

Vierailija kirjoitti:

Minä en ymmärrä, miten ihmiset pyöräilevät vapaaehtoisesti pitkiäkin matkoja. Miten ne sen tekee? Mulle pyöräily on todella epämukavaa, koska takapuoli kipeytyy penkistä lähes välittömästi. Ehkä mulla sitten vaan on joku epätyypillinen persemalli.

Tottumuskysymys. Toki jos jaksaa pitää jonkinverran painetta polkimilla ja ranteet kestää olla etukumarassa, niin persoonalla on vain kolmannes painosta. Silloin tarvitaan myös kapoinen satula, niin että reidet ei hierry.

Vaihdepyörässä tulisi valita sellainen välitys että jalat pyörittävät kevyesti, ja jalka ei painele kuin palkeita vaan nimenomaan pyörittää - nilkka osallistuu tähän.  Ylämäeesä kannattaa taluttaa jos ei jaksa polkea. 

Vaihteettomassa pyörässä tuollainen kevyt pyöritys toteutuu normivauhdissa, Mä muist

Onnistuu paremmin metallisella teräväreunaisella polkimella kuin muovisella pulikalla, ja kaikkein parhaiten toki lukkopolkimella mutta kaupungissa sellainen on vähän turhaan hienostelua.