Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko aikaiset aamuherätykset kaikille yhtä vaikeita?
26.02.2026 |
Musta tuntuu herätyskellon soidessa, että kuolen. Oksettaa, huimaa, väsyttää, sydän hakkaa miljoonaa ja tuntuu kuin yrittäisi pyrkiä ylös tervatynnyristä.
Kommentit (30)
On. Vihaan heräämistä herätyskelloon. Stressihormonit tappiin heti aamusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ne aamuvirkuille ole. Monet jopa heräävät ennen kellonsoittoa.
Vierailija kirjoitti:
Se on sun oma valinta herätä aikaisin.
En mä herää enää aikaisin kuin ehkä pari kertaa vuodessa. Sairaalan poliklinikan aikoja ei voi valita, joten ei ole oma valinta herätä niiden takia aikaisin. Töissä en enää käy.
Ap
Voiko harkita uraa jossa ei ota liian aikaista aamua?
Herään aina viimeistään seiskalta ilman mitään herätystä. Ei myöskään ole vaikeaa herätä vaikka neljältä jos pitää lähteä vaikka matkoille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle on. Teen vain iltavuoroa. Se sopii minun mielelle ja keholle.
Ei. Luontaisen unirytmini mukaan nukkuisin suunnilleen klo 04-13, mutta pystyn hyvin nopeasti vaihtamaan unirytmin vaikka kaksivuorotyön mukaiseksi. Sitten herään skarppina silloin kun pitää, vaikka se on minulle tavallaan luonnotonta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Herään aina viimeistään seiskalta ilman mitään herätystä. Ei myöskään ole vaikeaa herätä vaikka neljältä jos pitää lähteä vaikka matkoille.
Mulle on helppoa valvoa noihin aikoihin asti. Mun keho ei pysty mua pakottaa nukahtamaan, joten nukkumaanmenoon tarvitaan aina tietoista ponnistelua. Aamulla mun keho tosin hyvin tehokkaasti pystyy pakottamaan mut pysymään unessa. En tiedä onko siis kaikilla näin?
Vierailija kirjoitti:
Voiko harkita uraa jossa ei ota liian aikaista aamua?
Ei ole ainakaan toistaiseksi vielä onnistunut.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Herään aina viimeistään seiskalta ilman mitään herätystä. Ei myöskään ole vaikeaa herätä vaikka neljältä jos pitää lähteä vaikka matkoille.
Mulle on helppoa valvoa noihin aikoihin asti. Mun keho ei pysty mua pakottaa nukahtamaan, joten nukkumaanmenoon tarvitaan aina tietoista ponnistelua. Aamulla mun keho tosin hyvin tehokkaasti pystyy pakottamaan mut pysymään unessa. En tiedä onko siis kaikilla näin?
Mun on myös helppo valvoa vaikka koko yö, mutta en pysty nukahtamaan yöunille esim. klo 21 mitenkään. En vaikka olisin valvonut koko edellisen yön.
Ap
Ei ne varmaan suurimmalle osalle ole vaikeita, koska yhteiskunta on rakennettu aamuvirkuille sopivaksi. Mulle jokainen herätyskellon soitto on samanlaista tuskaa kuin sulle, ap. Onneksi voin tehdä vähän etätöitä, ja pahin kidutushetki on kolmesti viikossa. Muulloin voin nukkua melko normaalisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä saatan herätä aikaisin jopa helposti, jos sattuu osumaan unisyklin vaihtuminen juuri siihen kohtaan. Myöhemmin päivällä sitten tulee migreeni, joka saa aivot sammumaan eli nukahdan pystyyn.
Toisin sanoen eivät sovi minullekaan kelloherätykset.
Ei mulla noin vaikeaa ole, mitä ap kuvaili, mutta mun unirytmini on varmaan aika normaali. Nukkumaan menen viimeistään puoliltaöin ja herään sitten herätyskelloon, kun pitää nousta töihin. Lomalla ja viikonloppuisin nukun vähän pidempään, mutta en juuri koskaan myöhemmin kuin 9.30, tai en saa seuraavana yönä unta.
Sen oon huomannut, että jos herätyskello soi ennen kuutta, se tuntuu tuskaiselta. Sen jälkeen on vähän helpompaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otsikon kysymykseen vastaus: eivät ole.
Olisi kiva joskus nukkua pitkään. Tänä aamuna heräsin jotain vartin yli 5.
Toisaalta pääsin sitten aloittamaan työpäivää jo puoli 7 aikaan.
On!
Olenkin pystynyt säätämään niin, etten enää tee kuin ilta ja yövuoroja. Ajatuskin 5.30-6.30 heräämisestä saa voimaan pahoin.
Ei ole vaikeaa kaikille. Olen hiihtolomalla ja heräsin tänään 5 aikoihin.
Puolisolleni aamuherätykset eivät sovi. Ei oikeastaan herää, vaan tuijottaa vaan eteensä ja nukahtaa mihin vaan. On töissä yrityksessä, jossa aikaeron vuoksi työskennellään n. 10-19 Suomen aikaa .
Mun aivot nukkuu noin kello kahteentoista, olin sitten töissä tai en. Sen jälkeen voin olla skarppina. Eli huonointa työtä teen aamu kuuden ja klo 12 välillä. Iltatyöläisenä olen kaksi kertaa tuottavampi.
Ei ole onneksi. Joskus nuorena kun tein aamuvuoroa sote-alalla, niin silloin oli monesti vaikeaa kyllä. Mieleen jäänyt yksi jouluaattoaamu, kun luulin kuolevani kun piti väkisin lähteä liikenteeseen. No nykyään eläkkeellä herään ilman kelloa n. 4-6 aikaan aamulla eikä ole ongelmia, mitä aiemmin sitä parempi! Joskus hyvin harvoin tulee nukuttua jopa 7 asti, herrajumala päivähän on jo ohi silloin haha. 😃
Vierailija kirjoitti:
On!
Olenkin pystynyt säätämään niin, etten enää tee kuin ilta ja yövuoroja. Ajatuskin 5.30-6.30 heräämisestä saa voimaan pahoin.
et sinä voi vastata ap:n kysymykseen "on", sillä se ei ole totta. Sinulle on vaikeita, mutta ei kaikille.
AP kysyi onko "kaikille" vaikeaa herätä aamulla, ei onko "muille".
Alue: Aihe vapaa
Se on sun oma valinta herätä aikaisin.