Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko aikaiset aamuherätykset kaikille yhtä vaikeita?
26.02.2026 |
Musta tuntuu herätyskellon soidessa, että kuolen. Oksettaa, huimaa, väsyttää, sydän hakkaa miljoonaa ja tuntuu kuin yrittäisi pyrkiä ylös tervatynnyristä.
Kommentit (30)
Koin nuorena aikaiset aamuheräämiset hirveinä. Oksetti ja paleli. Iän myötä herääminen on helpottanut, mutta kun jäin eläkkeelle, huomasin vähitellen nukkuvani helposti yhdeksään. Tulkitsen, että olen oikeasti aamun torkku. Tällaiselle illan virkulle liika kahvi iltapäivällä vaikuttaa niin, että mitään unipainetta ei tule iltayöstä luonnostaan. Voisi valvoa vaikka aamuun. Olen sitä mieltä, että kannattaa tunnustaa itselleen, jos ei ole aamuihminen ja muokata työuraansa sen mukaan. Jos se on vain mahdollista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On!
Olenkin pystynyt säätämään niin, etten enää tee kuin ilta ja yövuoroja. Ajatuskin 5.30-6.30 heräämisestä saa voimaan pahoin.
et sinä voi vastata ap:n kysymykseen "on", sillä se ei ole totta. Sinulle on vaikeita, mutta ei kaikille.
AP kysyi onko "kaikille" vaikeaa herätä aamulla, ei onko "muille".
Novoi nunnuu taas. Pystynkö vastaamaan kaikkien puolesta?
Ei. Jos meen aamuvuoroon, herään kuudelta. Meen kyllä silloin nukkumaan aikaisin. Teen ruumiillista työtä. Kun aloitin tässä työssä, tajusin nopeasti, että palautumiseen pitää käyttää aikaa ja nukkumiseen pitää varata riittävästi aikaa.
Päinvastoin, heräämisessä ei mitään ongelmaa mutta pakko mennä joka ilta aikaisin nukkumaan. Menen nukkumaan klo 18-20 ja herään joka aamu pirteänä kuin peipponen klo 5-6 vaikka olen työtön eikä edes tarvitsisi herätä aikaisin. Olen aamuisin parhaimmillani.
Jos herää sikeän unen aikaan, niin se om juuri tuollaista. Unisykli menee 1,5 tunninnväkein. Helpointa on herätä 6 h tai 7, 5 h tai 9 h jälkeen. Noiden välillä vaikeaa, oli kello mitä tahansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se herääminen vaikeaa ole, vaan se, että ei klo 3 (tai aikaisemmin) yöllä herättyä saa enää uudelleen unta, että nukkuis siihen viiteen asti aamulla, kun kello herättää.
Vierailija kirjoitti:
On. Vihaan heräämistä herätyskelloon. Stressihormonit tappiin heti aamusta.
Tulee vielä typerä kesäaika joka pahentaa asiaa. Pomot tulee kahdeksalta niin voi ottaa kevyesti pari tuntia. Suunnitella töitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eläkkeelläolo ratkaisee tämänkin asian
Saa nukahtaa ja herätä silloin kun haluaa. Jos herää yöllä,
ei sekään ole ongelma
Ja päiväunia voi nukkua monta kertaa päivän aikana
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On!
Olenkin pystynyt säätämään niin, etten enää tee kuin ilta ja yövuoroja. Ajatuskin 5.30-6.30 heräämisestä saa voimaan pahoin.
et sinä voi vastata ap:n kysymykseen "on", sillä se ei ole totta. Sinulle on vaikeita, mutta ei kaikille.
AP kysyi onko "kaikille" vaikeaa herätä aamulla, ei onko "muille".
Novoi nunnuu taas. Pystynkö vastaamaan kaikkien puolesta?
"Novoi nunnuu taas. Pystynkö vastaamaan kaikkien puolesta?"
Et tietenkään voi vastata kaikkien puolesta, jos sinullekin ne aamuherätykset ovat vaikeita. Mutta et voi vastata "ovatko aamuherätykset kaikille vaikeita" -kysymykseen noin. Sillä tässäkin ketjussa on jo useampi vastaus siitä, että ei ole. SInä voit vastata vain omalta osaltasi, että "kyllä, minullekin ne ovat vaikeita" tms. koska se on totta, ei se, että vastaat kategorisesti "on".
Eri asia, jos olisi kysytty "onko aamuherätykset MUILLEKIN" vaikeita. Sitten voisi vastata "on" omalta osaltaan.
Joo on ehkä saivartelua, mutta tää on keskustelupalsta.
Alue: Aihe vapaa
Minulle aikaiset aamuherätykset eivät ole ongelma. Enemmän ärsyttää herätä myöhään, tai mikä pahinta, hoitaa työasioita illalla. Voin ihan hyvin herätä vaikka aamukahdelta toimiin, mutta palaveri iltaseitsemältä stressaa ihan mielettömästi.