Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kertokaa jotain terveellisiä herkkuja?
05.02.2026 |
Ongelma on tällä hetkellä se että syön liian usein iltaisin herkkuja, lähinnä suklaata, mutta myös muu epäterveellinen herkku maistuu... Valitsen usein myös hedelmiä, marjoja jne, mutta liian usein suklaata. Heittäkää hyviä vinkkejä millä herkuttelette terveellisesti tai edes suht terveellisesti? Tyyliin pähkinöitä tms? Ja mielellään jotain sellaista jota voi syödä määrällisesti suht paljon jos katsoo vaikka samalla sarjaa.
Kommentit (27)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelisin pohtimaan, että mikä sut saa kaipaamaan sitä herkuttelua? Syötkö liian vähän/liian harvoin päivän aikana ja sitten illalla tekisi mieli tyhjentää kaupan hylly suklaasta kokonaan? Ala syödä paremmin ja säännöllisemmin ja jätä lisätty sokeri kokonaan pois pariksi viikoksi, niin johan alkaa herkutteluhimo hellittämään.
Tee paistinpannulla erilaisia leipäpaloja. Mausta. Rapeaa. Kevytkermaviilidippi. Paprikaa, kurkku yms. Proteiinia kuten munat ja juusto. Suolan määrää pitää vähän katsoa. Mustikkarahka.
Kerropa ikäsi, keinot on erilaiset sen mukaan missä elämänvaiheessa kulloinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Banaaniletut. Banaania, kananmunaa ja kaurahiutaleita. Lettujen päälle proteiinirahkaa ja marjoja.
Vesimeloni, goji kohtuudella, avokado ja kananmuna leivälle, läppärit, pannukakku, rypäle, jäädytetty hedelmäpalarahka. Ensin syöminen ettei tukehdu ja sitten vasta ruutu, ajatukset. Lihatikut. Juustokorput.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olin karkkilakossa 1 1/2 päivää, sitten ratkesin. Leivoin pullaa ja tein lettuja. Parin päivän päästä kaupasta tarttui mukaan jäätelöä ja 3 karkkipussia. En jaksa stressata. Syön minkä syön oon kuitenkin jo vanha ihminen. Ei kai nyt loppuelämä voi olla vaan kieltäytymistä, pitää nauttia myös. Jotain ILOA sentään, eiks niin?
Vierailija kirjoitti:
Minä olin karkkilakossa 1 1/2 päivää, sitten ratkesin. Leivoin pullaa ja tein lettuja. Parin päivän päästä kaupasta tarttui mukaan jäätelöä ja 3 karkkipussia. En jaksa stressata. Syön minkä syön oon kuitenkin jo vanha ihminen. Ei kai nyt loppuelämä voi olla vaan kieltäytymistä, pitää nauttia myös. Jotain ILOA sentään, eiks niin?
Ei tuo ilolta kuulosta, vaan joltain syömishäiriöltä.
Tottakai silloin tällöin voi herkutella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suosittelisin pohtimaan, että mikä sut saa kaipaamaan sitä herkuttelua? Syötkö liian vähän/liian harvoin päivän aikana ja sitten illalla tekisi mieli tyhjentää kaupan hylly suklaasta kokonaan? Ala syödä paremmin ja säännöllisemmin ja jätä lisätty sokeri kokonaan pois pariksi viikoksi, niin johan alkaa herkutteluhimo hellittämään.
Syön liian harvoin ja huonosti päivällä, hoidan kahta alle 2v lasta kotona ja päivät on täynnä touhua heidän kanssa niin omista ruokailuista ei tule huolehdittua tarpeeksi. Sitten illalla on kiva viettää omaa aikaa ja herkutella. Toki syön illalla myös muuta, kuten leipää tms mutta monesti kaipaa myös sitä herkkua ja ehkä sitä oikeuttaakin sillä, että kun kaloreita ei saa päivällä tarpeeksi niin illalla ei haittaa syödä vähän suklaata. Vaikka ei se niin tietenkään mene... Aika perus kuvio varmaan monella pienten lasten vanhemmalla..
Älä syö mitään kun katsot tvtä. Siis eikö se viihde ole jo se ohjelma itsessään? Keskity syömiseen kun syöt. Itse herkuttelen 72% tummalla suklaalla, josta 2 palaa riittää kerrallaan :) Hedelmät on jees mut ei ne suklaata korvaa. Opettele että vähemmän jotain superhyvää on parempi kuin paljon epäterveellistä höttöä. Taatelit on kuin karkkia mutta ei niitäkään pussillista kerralla vedetä! En tarvitse kieltolistaa kun en vedä övereitä ikinä. Bmi 19. Herkkuja syön vähäsen joka päivä.
N34
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Karkkitaatelit
Vois saman tien syödä vaan karkkia. Sama se, onko sokeroitu hedelmä vai karkki, jos ravintosisällöstä 60-70% on sokeria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karkkitaatelit
Vois saman tien syödä vaan karkkia. Sama se, onko sokeroitu hedelmä vai karkki, jos ravintosisällöstä 60-70% on sokeria.
Taateleissa on kuitua ja vitamiinia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Karkkitaatelit
Vois saman tien syödä vaan karkkia. Sama se, onko sokeroitu hedelmä vai karkki, jos ravintosisällöstä 60-70% on sokeria.
Karkkitaatelit isältää kuitua, kaliumia ja B-vitamiineja
Vähemmän lisäaineita kuin tavallisissa karkeissa
Makeus tulee osittain luonnollisesta sokerista
Sokeritonta Jell-o-hyytelöä. Sokerittomasta limsasta voi tehdä mehujäitä. Ei oikein ole mitään kovin kevyitä perinteisiä herkkuja, jos nyt sellaisia haet. Keitetyt kananmunat on hyviä, samoin lipeäkala, mutta eivät varmaan kelpaa sulle.
Alue: Aihe vapaa
Popcorni.