Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tyypin 2 diabetes ja ruokavalio
02.01.2026 |
Mitä ihmettä sitä pystyy syömään, kun nopeita hiilihydraatteja tulvii ovista ja ikkunoista ja sokerit nousee ja insuliiniresistenssi vaan pahenee!
Miten paljon hiilihydraatteja pystytte syömään aterioilla? Täällä jo 40 hhgrammaa on näköjään liikaa, eikä sokeria ja vehnäjauhoja tai suklaata saisi syödä ikinä yhtään. Rasittavaa kytätä joka suupalaa.
Kommentit (1092)
Jenkeissähän tungetaan jokaiseen tuotteeseen sitä jotain makeaa litkua, mitä se nyt on? Uskon, että se on osa lihavuuspandemian syynä siellä. Suomessakin tungetaan jotain siirappia, mikä sen nimi nyt on? Siitä on sanottu, että rasvoittaa maksankin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syyttävän sormen tosiaan voisi kohdistaa myös ruokateollisuuteen. Mitä nykyään pistetään tuotteisiin, mitä ei pistetty esim. 70-luvulla? Veikkaan, että ne aineet saavat ihmiset lihomaan.
Vierailija kirjoitti:
Jenkeissähän tungetaan jokaiseen tuotteeseen sitä jotain makeaa litkua, mitä se nyt on? Uskon, että se on osa lihavuuspandemian syynä siellä. Suomessakin tungetaan jotain siirappia, mikä sen nimi nyt on? Siitä on sanottu, että rasvoittaa maksankin.
Muunneltu tärkkelys?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jenkeissähän tungetaan jokaiseen tuotteeseen sitä jotain makeaa litkua, mitä se nyt on? Uskon, että se on osa lihavuuspandemian syynä siellä. Suomessakin tungetaan jotain siirappia, mikä sen nimi nyt on? Siitä on sanottu, että rasvoittaa maksankin.
Muunneltu tärkkelys?
Ei. Se oli joku kaksiosainen sana. Joku fruktoosiglukoosisiirappi tai jotain. Pahempaa maksalle kuin alkoholi. Ja sitä tungetaan kaikkialle.
Vierailija kirjoitti:
Jenkeissähän tungetaan jokaiseen tuotteeseen sitä jotain makeaa litkua, mitä se nyt on? Uskon, että se on osa lihavuuspandemian syynä siellä. Suomessakin tungetaan jotain siirappia, mikä sen nimi nyt on? Siitä on sanottu, että rasvoittaa maksankin.
Maissisiirappi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerit ennen ateriaa 6.2
Nyt nakkikeitto
Rasvaton maito
Ruisleipä 2 siivua + Benecol
1 suklaakonvehti
Sitten lenkille.
Vierailija kirjoitti:
Sokerit ennen ateriaa 6.2
Nyt nakkikeittoRasvaton maito
Ruisleipä 2 siivua + Benecol
1 suklaakonvehti
Sitten lenkille.
Kerro sitten, mikä oli arvo 2 h jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Se perustuu ihmisen biologiaan ja lajityypilliseen ruokavalioon. Se että tutkittu tieto aiheuttaa sinulle kognitiivista dissonanssia on ihan oma ongelmasi."
Ihmisen lajityypillinen ruokavalio on sekaruokavalio, mutta tutkimukset kerta toisensa jälkeen osoittavat, miten kasvisvoittoinen ruokavalio vähentää sairauksia ja kuolleisuutta. Ja tämä on se mikä ratkaisee, näyttö nykyihmisillä, ei mitkään teoriat siitä miten joskus muinoin syötiin. Sinulla se kognitiivinen dissonanssi on.
Pisimpään maailmassa eletään siellä missä syödään eniten lihaa. Kasvissyöjien Intiassa taas kuollaan nuorena. Jo tämä miljardien ihmisten otanta riittää kumoamaan kasvisruokavalion väitetyn terveellisyyden.
Älä höpise. Pisimpään elävät ihmiset esim. Okinawalla, Ikariassa ja Sardiniassa (nk. blue zone -alueita) syövät kasvispainotteista sekaruokaa.
Sardiniassa käytetään myös paljon oliiviöljyä. Sehän on todella terveellistä.
Rypsiöljy taas on epäterveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Se perustuu ihmisen biologiaan ja lajityypilliseen ruokavalioon. Se että tutkittu tieto aiheuttaa sinulle kognitiivista dissonanssia on ihan oma ongelmasi."
Ihmisen lajityypillinen ruokavalio on sekaruokavalio, mutta tutkimukset kerta toisensa jälkeen osoittavat, miten kasvisvoittoinen ruokavalio vähentää sairauksia ja kuolleisuutta. Ja tämä on se mikä ratkaisee, näyttö nykyihmisillä, ei mitkään teoriat siitä miten joskus muinoin syötiin. Sinulla se kognitiivinen dissonanssi on.
Pisimpään maailmassa eletään siellä missä syödään eniten lihaa. Kasvissyöjien Intiassa taas kuollaan nuorena. Jo tämä miljardien ihmisten otanta riittää kumoamaan kasvisruokavalion väitetyn terveellisyyden.
Älä höpise. Pisimpään elävät ihmiset esim. Okinawalla, Ikariassa ja Sardiniassa (nk.
Hong Kongissa eletään pisimpään ja siellä syödään yli 400g punaista lihaa per päivä. Sardiniassa ei myöskään syödä kasvispainotteisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jenkeissähän tungetaan jokaiseen tuotteeseen sitä jotain makeaa litkua, mitä se nyt on? Uskon, että se on osa lihavuuspandemian syynä siellä. Suomessakin tungetaan jotain siirappia, mikä sen nimi nyt on? Siitä on sanottu, että rasvoittaa maksankin.
Maissisiirappi?
Joo tais olla tää. Siis se on sellainen tuote kai, mitä ei Euroopassa hyväksytä elintarviketeollisuudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sardiniassa käytetään myös paljon oliiviöljyä. Sehän on todella terveellistä.
Rypsiöljy taas on epäterveellistä.
Perinteisesti on käytetty laardia. Oliiviöljyn käyttö on Välimeren maissakin 1900-luvun peruja. Ja aiemmin ei todellakaan käytetty mitään neitsytöljyjä vaan puhdistettua oliiviöljyä jos käytettiin.
"Hong Kongissa eletään pisimpään ja siellä syödään yli 400g punaista lihaa per päivä. Sardiniassa ei myöskään syödä kasvispainotteisesti."
Italian Pioppissa ihmiset elävät keskimäärin 100- vuotiaaksi. Siellä syödään vain oman kasvimaan kasviksia, sardiineja, itse tehtyä leipää ja oliiviöljyä. Googlaa Pioppi diet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syyttävän sormen tosiaan voisi kohdistaa myös ruokateollisuuteen. Mitä nykyään pistetään tuotteisiin, mitä ei pistetty esim. 70-luvulla? Veikkaan, että ne aineet saavat ihmiset lihomaan.
Ei saa, vaan se,mitä itse sinne laitat ja mitrn paljon. Ja se, että hyötyliikunta on romahtanut noista ajoista. Tuolloin käveltiin ja pyöräiltiin ja jopa hiihdettiin joka paikkaan.
Vierailija kirjoitti:
"Hong Kongissa eletään pisimpään ja siellä syödään yli 400g punaista lihaa per päivä. Sardiniassa ei myöskään syödä kasvispainotteisesti."
Italian Pioppissa ihmiset elävät keskimäärin 100- vuotiaaksi. Siellä syödään vain oman kasvimaan kasviksia, sardiineja, itse tehtyä leipää ja oliiviöljyä. Googlaa Pioppi diet.
No tämähän on markkinamiesten keksimä humpuukidieetti kuten nämä muutkin 'Välimeren ruokavaliot'. Toki hyvä että on rasvapitoinen ja vähähiilihydraattinen.
Vierailija kirjoitti:
Rasvaisen ruoan jälkeen verensokeri voi olla pitkään koholla, pitäisi mitata vasta 2 tunnin kuluttua.
Tämä on totta, samoin runsaan Proteiinin jäljeen, koska molemmat pysyvät vatsalaukussa kauemmin, kuin hiilihydrastiti. Siksi ne nostavat verensokeria. Runsas rasvan syönti, varsinkin ns kovien rasvojen, lisää myös insuliiniresistenssiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaisen ruoan jälkeen verensokeri voi olla pitkään koholla, pitäisi mitata vasta 2 tunnin kuluttua.
Tämä on totta, samoin runsaan Proteiinin jäljeen, koska molemmat pysyvät vatsalaukussa kauemmin, kuin hiilihydrastiti. Siksi ne nostavat verensokeria. Runsas rasvan syönti, varsinkin ns kovien rasvojen, lisää myös insuliiniresistenssiä.
Höpö höpö. Rasva nostaa vähiten makroravinteista verensokeria, proteiini vähäsen ja hiilihydraatit paljon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvaisen ruoan jälkeen verensokeri voi olla pitkään koholla, pitäisi mitata vasta 2 tunnin kuluttua.
Tämä on totta, samoin runsaan Proteiinin jäljeen, koska molemmat pysyvät vatsalaukussa kauemmin, kuin hiilihydrastiti. Siksi ne nostavat verensokeria. Runsas rasvan syönti, varsinkin ns kovien rasvojen, lisää myös insuliiniresistenssiä.
Siis oletko sä mitannut tämän itse ihan?
Mites teillä peruna, riisi ja pasta nostavat sokeria? Mitä on arvot 2 h jälkeen?
Alue: Aihe vapaa
Sen uskon, että puhdas valkoinen sokeri nyt ainakin on pahasta. Mutta uskon myös, ettei punainen liha ole niin terveellistä.
Itse syön kalaa ja kanaa, en punaista lihaa.