Lue keskustelun säännöt.
Alle euron lounaita/päivällisiä, joilla pysyy pitkään kylläisenä?
05.12.2025 |
Mitä ruokia kannattaa tehdä lounaaksi ja päivälliseksi, kun ruokabudjetti on alle 2 € päivässä? Paikalliset seurakunnat järjestää aamiaistarjoiluja, joilla saa syödä ilmaiseksi niin paljon puuroa yms. kuin pystyy. Niistä saa hyvän alun päivälle, mutta eihän niillä millään pärjää koko päivää vaan muutakin on pakko syödä. Mutta mitä? Plussaa terveellisyydestä, mutta tärkeintä on että maha tulee täyteen ja nälkä pysyy pitkään loitolla.
Kommentit (189)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Munakas
Ja joukkoon myös pieniä tomaatin paloja. Tomaatit on hyvin herkullisia kun ne kypsyvät pannulla oikein pehmeiksi. Lämpiminä niistä imeytyy vieläpä (kylmiä enemmän) superterveellistä glykokeenia.
Tomaatit on tähän aikaan vuodesta kalliita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täyttävät mikroleivät (tai mieluummin uunileivät, jos sossu maksaa sähkön): Laita reissumiehen päälle sentin paksuinen pala tofua, ketsuppia ja pari juustosiivua. Lämmitä oman maun mukaiseksi. Laita lopuksi päälle tuoretta persiljaa.
Tunge se tofu hanuriisi, se ei täytä halvan ruoan kriteerejä eikä ole edes hyvää. Parempi on leikata makkaratangosta sentin tai yli siivu. Meidän lähikaupassa on monesti Goutertanko tms alle vitosen kilo, siitä saa aika monta ruokaa. Kuutioituna passaa hyvin makkarakeittoinkin.
Tofu maksaa kiinalaisissa kaupoissa n. 3-4 €/kg, joten tunge itse ne jauhomakkaratangot hanuriisi. Ne sopii siihen muotonsakin puolesta oikein hyvin.
Suosittelen tomaatti-vuohenjuustokeittoa.
Mun mielestä itse tehty muusi on tosi täyttävää. Sitä ja nakki- tai makkarakastiketta. Puolukkahillon voi tehä itse.
Nyt Lidlistä 1 kg perunaa 79 snt ja porkkanaa 1 kg 69 snt. Aamulenkillä tsekkaat kaupan hevihävikin (65 snt/kg tai 2 e/laatikko) ja iltaisin ilta-alen, jos tarvit lihaa tms. Leipää ainoastaan ruokajakelusta, itse leipoen tai -60 % alennuksesta. Käytä pakastinta. Pyydystä tarvittaessa FB:n roskalavaryhmistä tai Torin Annetaan-ilmoituksista ilmainen leivänpaahdin. Kun pakastat kaikki leivät ja käytät paahtimen kautta ennen syöntiä niin hyvä tulee. Päälle halvinta margariinia 35 snt. Kyttää tarjouksia ja opettele hintatietoiseksi. Kaurahiutaletta kannattaa pitää kaapissa ja osta kananmunia aina kun löydät halvalla: enintään 15 snt/muna eli 1,50 e/10 kpl kenno. Vettä juomaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt Lidlistä 1 kg perunaa 79 snt ja porkkanaa 1 kg 69 snt. Aamulenkillä tsekkaat kaupan hevihävikin (65 snt/kg tai 2 e/laatikko) ja iltaisin ilta-alen, jos tarvit lihaa tms. Leipää ainoastaan ruokajakelusta, itse leipoen tai -60 % alennuksesta. Käytä pakastinta. Pyydystä tarvittaessa FB:n roskalavaryhmistä tai Torin Annetaan-ilmoituksista ilmainen leivänpaahdin. Kun pakastat kaikki leivät ja käytät paahtimen kautta ennen syöntiä niin hyvä tulee. Päälle halvinta margariinia 35 snt. Kyttää tarjouksia ja opettele hintatietoiseksi. Kaurahiutaletta kannattaa pitää kaapissa ja osta kananmunia aina kun löydät halvalla: enintään 15 snt/muna eli 1,50 e/10 kpl kenno. Vettä juomaksi.
Köyhän ei kannata ostaa halvinta mitä tulee margariiniin 🤭 kyllä se on Oivariini tai oikea voi mitä itse ostan niin ei ihan toivoansa menetä 🤯
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt Lidlistä 1 kg perunaa 79 snt ja porkkanaa 1 kg 69 snt. Aamulenkillä tsekkaat kaupan hevihävikin (65 snt/kg tai 2 e/laatikko) ja iltaisin ilta-alen, jos tarvit lihaa tms. Leipää ainoastaan ruokajakelusta, itse leipoen tai -60 % alennuksesta. Käytä pakastinta. Pyydystä tarvittaessa FB:n roskalavaryhmistä tai Torin Annetaan-ilmoituksista ilmainen leivänpaahdin. Kun pakastat kaikki leivät ja käytät paahtimen kautta ennen syöntiä niin hyvä tulee. Päälle halvinta margariinia 35 snt. Kyttää tarjouksia ja opettele hintatietoiseksi. Kaurahiutaletta kannattaa pitää kaapissa ja osta kananmunia aina kun löydät halvalla: enintään 15 snt/muna eli 1,50 e/10 kpl kenno. Vettä juomaksi.
Köyhän ei kannata ostaa halvinta mitä tulee margariiniin 🤭 kyllä se on Oivariini tai oikea voi mitä itse ostan niin ei ihan toivoansa menetä 🤯
Oikea voi on halvimmillaan tarjouksessa 2,99 e/500 g, ja näin on todella harvoin! 3,49-3,89 e hinnalla löytää useammin. Aika paljon menee rahaa voihin minusta, jos päiväbudjetti on vain pari euroa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinalainen egg fried rice on halpaa ja hyvää. Se on siis öljyssä paistettua keitettyä riisiä ja sipulia johon rikotaan ja sekoitetaan raakoja kananmunia ja paistetaan kypsäksi. Tähän ruokaan tarvitaan mielellään wokkipannu. Minulla sellaista ei ole joten en vielä ole itse tehnyt. Kiinalaisessa ravintolassa olen joskus maistanut.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
On parempi jättää margariini kokonaan pois, jos on varaa vain kaikkein halvimpaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee pizzaa. Se on hyvää ja halpaa kun valitsee täytteet oikein.
Syö kaurapuuroa ja maapähkinöitä yhdessä tai erikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joululaatikot on halpoja kun ne tekee itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täyttävät mikroleivät (tai mieluummin uunileivät, jos sossu maksaa sähkön): Laita reissumiehen päälle sentin paksuinen pala tofua, ketsuppia ja pari juustosiivua. Lämmitä oman maun mukaiseksi. Laita lopuksi päälle tuoretta persiljaa.
Tunge se tofu hanuriisi, se ei täytä halvan ruoan kriteerejä eikä ole edes hyvää. Parempi on leikata makkaratangosta sentin tai yli siivu. Meidän lähikaupassa on monesti Goutertanko tms alle vitosen kilo, siitä saa aika monta ruokaa. Kuutioituna passaa hyvin makkarakeittoinkin.
Tofu maksaa kiinalaisissa kaupoissa n. 3-4 €/kg, joten tunge itse ne jauhomakkaratangot hanuriisi. Ne sopii siihen muotonsakin puolesta oikein hyvin.
Pitääkö köyhän ajella satoja kilometrejä löytääkseen kiinalaisen kauoan, tolvana? Ei niitä ole kuin suurimmissa kaupungeissa. Siksi toisekseen, olen jonkun verran katsonut telkkarista Australian tullin ohjelmia ja niistä saa kyllä sen tuntuman, että kannattaa olla erittäin skeptinen aitokiinalaisten elintarvikkeiden suhteen,
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen tomaatti-vuohenjuustokeittoa.
Ei pidä nälkää, siitähän tässä piti olla kyse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt Lidlistä 1 kg perunaa 79 snt ja porkkanaa 1 kg 69 snt. Aamulenkillä tsekkaat kaupan hevihävikin (65 snt/kg tai 2 e/laatikko) ja iltaisin ilta-alen, jos tarvit lihaa tms. Leipää ainoastaan ruokajakelusta, itse leipoen tai -60 % alennuksesta. Käytä pakastinta. Pyydystä tarvittaessa FB:n roskalavaryhmistä tai Torin Annetaan-ilmoituksista ilmainen leivänpaahdin. Kun pakastat kaikki leivät ja käytät paahtimen kautta ennen syöntiä niin hyvä tulee. Päälle halvinta margariinia 35 snt. Kyttää tarjouksia ja opettele hintatietoiseksi. Kaurahiutaletta kannattaa pitää kaapissa ja osta kananmunia aina kun löydät halvalla: enintään 15 snt/muna eli 1,50 e/10 kpl kenno. Vettä juomaksi.
Köyhän ei kannata ostaa halvinta mitä tulee margariiniin 🤭 kyllä se on Oivariini tai oikea voi mitä itse ostan niin ei ihan toivoansa menetä 🤯
Tämä on niin totta kuin vain voi olla. Aitoa tavaraa riittää huomattavasti pienempi sipaisu ja maistuu paljon paremmalle silti. Ruoka kuin ruoka, halpa tai kallis, pitää pystyä tekemään niin maukkaaksi kuin vain pystyy. Muu on täysin turhaa itsensä rääkkäämistä turhan takia.
Faith kirjoitti:
Kiinalainen egg fried rice on halpaa ja hyvää. Se on siis öljyssä paistettua keitettyä riisiä ja sipulia johon rikotaan ja sekoitetaan raakoja kananmunia ja paistetaan kypsäksi. Tähän ruokaan tarvitaan mielellään wokkipannu. Minulla sellaista ei ole joten en vielä ole itse tehnyt. Kiinalaisessa ravintolassa olen joskus maistanut.
Paistinpannulla ja paistokasarissa tuo onnistuu vallan hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Siskonmakkarakeitto
Siskikset ovat turhan kalliita Ap:n budjettiin. Jos siihen päätyy, ehkä kannattanee tehdä iso pata ja tehdä santsilämmitykset keitoiksi lisänesteellä.
En ihmettele. Ne oikeasti pitää nälkää 😅