Kumpi on haitallisempi keino unettomuuteen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkoholi.

Ne lääkkeet on melkoista myrkkyä. Pieninäkin annoksina ne uuvuttaa sut kastemadoksi etkä jaksa edes sitä vähää mitä jaksat nukkumatta. 

Näin itsekin järkeilin. Alkoholi ei ole ollut minulle milloinkaan ongelma, käytän harvoin, mutta joskus tuohon unettomuuteen kun en saa unta. Saatan valvoa kolmekin yötä putkeen, eikä neljäntenäkään uni tule niin olut tai muu alkoholiannos auttaa. Ap.

Kole yötä putkeen? Asiaa kannattaa tutkia ennekuin teet itsehoitopäätöksen alkaa ryypätä joka ilta. Mut kai tää olikin juopon viimeinen hyväksynnänpyyntö toiveilleen. 

Tsemppiä kumppanillesi tämän uuden tekosyyn pohdintaan. 

Eihän hän juo öitä putkeen vaan katkaisee sen valvomisen alkoholilla? Ilmeisesti muutakaan apua ei saa.

Tein tuota itsekin aiemmin. Jossain vaiheessa oli toimiva unilääke joka katkaistiin koska "riippuvuus".  

Näitä asioita ei tietenkään ymmärrä jos osaa nukkua, kaikki ei vaan osaa ja siitä ei pitäisi syyllistää.

Ja lääkärissäkin ne sanoo, että krooninen unettomuus ei tarvitse lääkkeitä vaan "etusijassa lääkkeettömät hoitokeinot" 🤦 no eihän niitä ole yritetty kun 20 vuotta, ei toimi.

Ihmiset syö lääkkeitä päivittäin millon mihinkin, miksi unettomuuden lääkehoito on niin demonisoitua vaikka uni on elintärkeää?

Vierailija kirjoitti:

Pienikin annos alkoholia heikentää unenlaatua merkittävästi.

Suuri annos nukuttaa.