Kertokaa mulle kivoja, rauhoittavia juttuja. Mua ahdistaa ihan hirveästi.

Huijatut rahat ahdistaa! 

Katso yle areenalta Solsidania.

Yleensä olen varsinainen runosielu tällä palstalla mutta nyt ei edes mulla juttu kulje.

Tässä joitain joita itse käytän:

Kuuntele mielimusiikkiasi. Jos se ahdistaa, etsi jokin uusi musiikkilaji. Ota se haasteena, tänään löydän uuden musiikkilajin josta pidän.

Nesteytä. Siis vettä, maitoa, kahvia, kaakaota, mehua..

Syö. Lämmintä ja ruokaisaa. Ei mitään karkkia tms. vaan aitoa ruokaa.

Päihdy. Haluamallasi tavalla.

Suihku tai kylpy.

Runkkaa. Tai jos voit, pyydä jotakuta muuta avuksi.

Nukkumaan! Kun väsyttää, kroppa ei aina kerro sitä. Sen sijaan että silmät painuu kiinni, ahdistus ja ärtymys kaappaa vallan.

Tärkein; poistu vauva.fi. Laita selain heti kiinni.

Vierailija kirjoitti:

Tässä joitain joita itse käytän:

Kuuntele mielimusiikkiasi. Jos se ahdistaa, etsi jokin uusi musiikkilaji. Ota se haasteena, tänään löydän uuden musiikkilajin josta pidän.

Nesteytä. Siis vettä, maitoa, kahvia, kaakaota, mehua..

Syö. Lämmintä ja ruokaisaa. Ei mitään karkkia tms. vaan aitoa ruokaa.

Päihdy. Haluamallasi tavalla.

Suihku tai kylpy.

Runkkaa. Tai jos voit, pyydä jotakuta muuta avuksi.

Nukkumaan! Kun väsyttää, kroppa ei aina kerro sitä. Sen sijaan että silmät painuu kiinni, ahdistus ja ärtymys kaappaa vallan.

Tärkein; poistu vauva.fi. Laita selain heti kiinni.

Kiitos, en ole ap mut otan nää heti käyttöön. N

Jokainen päivä on lahja

Jokainen ihminen on mahdollisuus

Jokainen luettu kirja avartaa mieltä 

Olet tässä ja nyt, elät ja hengität

Mitä haluat tehdä? Tee juuri sitä.