Syö niin paljon kuin haluat ja laihdu

Patrick Borg oli siinä asiantuntijana. Hänen mielestä kasviksia voi peräti käyttää kilon päivässä, niin proteiinia lisänä ja kasvisrasvalla voi laihtua. Leipää siihen ei mahtunut ollenkaan(eikä luonnollisestikaan leivän päällisin). Puuroakaan ei ollut, vaan aamiaisella munia tai rahkaa plus hedelmiä tai kasviksia.

Täysjyväpasta tai peruna kuului myös päivällisen, tietysti protskun kanssa. 3 kertaa hedelmä tai marjoja päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luki jo tossa, että riittää kun täyttää lautasen fiksusti. 

Siinä luki myös, että asiantuntia on koonnut malliksi yhden päivän ruoat!

Some on täynnä näitä asiantuntijoiden kokoamia malleja.