Ovatko esivaihdevuodet lääketieteellinen tosiasia, vai

Vierailija kirjoitti:

Kysymys teille joilla on nivelkipuja, oletteko normaalipainoisia ja harrastatteko vähintään suosituksen mukaisen määrän (kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään 2 h 30 min tai vaihtoehtoisesti raskasta kestävyysliikuntaa vähintään 1 h 15 min sekä kaksi lihaskuntotreeniä viikossa) liikuntaa?

Harrastan tankotanssia ja uintia useita tunteja viikottain, mutta nivelkivut on silti menkkojen aikaan tosi pahat. Liikun muuten aktiivisesti, mutta sitten tulee aina se viikon jakso, jolloin oikeesti tuntuu, että paikat hajoaa ja liikun vain vähän. 

Asiahan on näin, että jos ap ei huomaa tai ap:lla ei ole, ei mitään ole olemassakaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kysymys teille joilla on nivelkipuja, oletteko normaalipainoisia ja harrastatteko vähintään suosituksen mukaisen määrän (kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään 2 h 30 min tai vaihtoehtoisesti raskasta kestävyysliikuntaa vähintään 1 h 15 min sekä kaksi lihaskuntotreeniä viikossa) liikuntaa?

Harrastan tankotanssia ja uintia useita tunteja viikottain, mutta nivelkivut on silti menkkojen aikaan tosi pahat. Liikun muuten aktiivisesti, mutta sitten tulee aina se viikon jakso, jolloin oikeesti tuntuu, että paikat hajoaa ja liikun vain vähän. 

Ja joo. Puoli kiloa on ylipainoa :)

Vierailija kirjoitti:

Kysymys teille joilla on nivelkipuja, oletteko normaalipainoisia ja harrastatteko vähintään suosituksen mukaisen määrän (kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa vähintään 2 h 30 min tai vaihtoehtoisesti raskasta kestävyysliikuntaa vähintään 1 h 15 min sekä kaksi lihaskuntotreeniä viikossa) liikuntaa?

167cm, 63kg. Harrastan juoksua, pyöräilyä. Käyn kuntoportaissa. Ennen en liikkunut ja olin muutaman kilon painavempi. Nivelkipuilut on samanlaisena pysyneet ennen ja jälkeen liikunnan aloittamisen.