Lue keskustelun säännöt.
Paino kuukausi sitten 102kg, nyt 88,6.
Kommentit (56)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Loistavaa!
Mäkin olen pudottanut nyt kolmessa viikossa 3 kiloa. Vielä 3 pois ja olen talvilomareissukunnossa.
Tsemppiä jatkoon!
Minkä raajan amputoinnilla tuo tahti on saavutettu?
Ja tuolla tahtia tukee korkojen kanssa takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieno homma! Mulla keväästä -7kg normaalipainon sisällä ja olen tosi tyytyväinen.
Vierailija kirjoitti:
Ja tuolla tahtia tukee korkojen kanssa takaisin.
Riippuu mitä mättää tauluunsa kun tavoitepaino on saavutettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja tuolla tahtia tukee korkojen kanssa takaisin.
Miksi tulii? Sanotko noin syöpäpotilaillekin? :) Että tulee korkojen kera takaisin kun tuolla lailla menit sen sädettämään?
Onnea teille onnistujille! Olisi kiva kuulla minkä katsotte olevan suurin syy painonne alentumiseen. Ei vaan, että söin vähemmän mutta oliko esim. joku erityinen ruoka jota vältitte. Tai muuntuneet syömisajat, liikunta jne?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tuolla tahtia tukee korkojen kanssa takaisin.
Riippuu mitä mättää tauluunsa kun tavoitepaino on saavutettu.
No ei riipu, ei tuo ole pysyvän painonhallinan tahti. 80-95 % laihduttajista lihoo kilonsa takaisin, joten onnistuminen on 5-20 % luokkaa.
Miten tämä onnistui? Tipsit jakoon ja äkkiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tuolla tahtia tukee korkojen kanssa takaisin.
Riippuu mitä mättää tauluunsa kun tavoitepaino on saavutettu.
No ei riipu, ei tuo ole pysyvän painonhallinan tahti. 80-95 % laihduttajista lihoo kilonsa takaisin, joten onnistuminen on 5-20 % luokkaa.
Toisaalta keskimäärin ihminen lihoo noin kilon vuodessa. Että jos eka pudotat vuoden painoa ja seuraavana lihot takaisin. Oot silti -2kg verrattuna keskivertoihmiseen
joku jäätävästi nestettä itseensä kerryttänyt pontso? Koska muuten tuo ei ole mahdollista, päivässä pitäisi kulua 3425kcal
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylsin samaan vauhtiin 6 vuotta sitten kun sairastuin vakavaan masennukseen. Seurauksena en syönyt juuri yhtään mitään ja paino putosi supernopeasti. Sittemmin 3,5 vuotta mielialalääkkeitä ja ruokahalun palaaminen toivat kaiken takaisin ja enemmänkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tuolla tahtia tukee korkojen kanssa takaisin.
Riippuu mitä mättää tauluunsa kun tavoitepaino on saavutettu.
No ei riipu, ei tuo ole pysyvän painonhallinan tahti. 80-95 % laihduttajista lihoo kilonsa takaisin, joten onnistuminen on 5-20 % luokkaa.
Toisaalta keskimäärin ihminen lihoo noin kilon vuodessa. Että jos eka pudotat vuoden painoa ja seuraavana lihot takaisin. Oot silti -2kg verrattuna keskivertoihmiseen
Siis miten niin lihoo kilon vuodessa? Olen 55 ja paino on edelleen sama kuin lukioikäisenä. Eli alle 60kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tuolla tahtia tukee korkojen kanssa takaisin.
Riippuu mitä mättää tauluunsa kun tavoitepaino on saavutettu.
No ei riipu, ei tuo ole pysyvän painonhallinan tahti. 80-95 % laihduttajista lihoo kilonsa takaisin, joten onnistuminen on 5-20 % luokkaa.
Se on aivan sama millä tahdilla laihduttaa, jos sen jälkeen päättää mättää itsensä taas lihavaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja tuolla tahtia tukee korkojen kanssa takaisin.
Riippuu mitä mättää tauluunsa kun tavoitepaino on saavutettu.
No ei riipu, ei tuo ole pysyvän painonhallinan tahti. 80-95 % laihduttajista lihoo kilonsa takaisin, joten onnistuminen on 5-20 % luokkaa.
Mistä se sitten riippuu, jos ei sitten syömisen määrästä?
Vierailija kirjoitti:
Onnea teille onnistujille! Olisi kiva kuulla minkä katsotte olevan suurin syy painonne alentumiseen. Ei vaan, että söin vähemmän mutta oliko esim. joku erityinen ruoka jota vältitte. Tai muuntuneet syömisajat, liikunta jne?
Hiilarit minimiin niin paino tippuu 1-1.5 kg viikossa.
Erittäin epäterveellinen vauhti, muuten ihan hieno juttu.