Lue keskustelun säännöt.
Mitä söit aamupalaksi tänään
Kommentit (31)
Maitokahvi, kollageenijuoma ja mustikkamehu.
Puolikas sämpylä kanalauantailla, juustolla ja keitetyllä kananmunalla, päälle vielä keko skagenia.
Porkkana, kurkku, tomaatti, paprika. Viinirypäleitä ja mustikoita.
Suklaamoussea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kello on 8.30 että olenko SYÖNYT?? Hyih! Katsotaan tuossa parin tunnin päästä. Ihmeellistä että teidän pitää tunkea sinne turpaan jotain sillä sekunnilla kun sängystä noustaan.
Söisit sinäkin niin et olis noin s44tanan kiukkunen!
Kuppi teetä ja kaksi kinkkuvoileipää.
Kauraleipäpalasen levitteellä ja kanaleikettä ja kasviksia päällä. Koetan vähentää juuston käyttöä, vaikka siitä tykkäänkin.
Paahtoleivän kalkkunaleikkeleellä ja kupin kahvia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin tänään kaksi palaa reissumies ruisleipää, kokonaisen tomaatin, yhden metvursti siivun ja neljä oikein ohutta juustosiivua. Pari kuppia kahvia. Oli pakko syödä noin 350kca aamupala kun lähdössä pitkälle 10km kävelylenkille ja pari edellistä päivää menty yli 1000kca vajeella. M40
Vierailija kirjoitti:
Kello on 8.30 että olenko SYÖNYT?? Hyih! Katsotaan tuossa parin tunnin päästä. Ihmeellistä että teidän pitää tunkea sinne turpaan jotain sillä sekunnilla kun sängystä noustaan.
Kaunista kieltäpä käytät jo heti noustessasi. Rauhoitu vähän niin päivästäsi tulee ehkä parempi ja ruoka maistuu sinullekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö aamupalaa koskaan. Lounas sitten joskus 12-14 välillä.
Vierailija kirjoitti:
En oo syöny mitään eilen enkä tänään. Paasto menossa.
Kuinka sä saat nukuttua kun et ole syönyt?
Mulla on muutenkin uniongelmia ja paastolla menen vaan ylikierroksille ja nukkumisen yrittäminen on aivan kamalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kello on 8.30 että olenko SYÖNYT?? Hyih! Katsotaan tuossa parin tunnin päästä. Ihmeellistä että teidän pitää tunkea sinne turpaan jotain sillä sekunnilla kun sängystä noustaan.
Huomenta ja mukavaa päivää sinullekin! Nousin puoli kuudelta ja söin todella jo vähän vaille kahdeksan. Nyt jo kirjastossa. Ai niin, söin maustamatonta luomu-jugurttia vajaan kaksi desiä, marjoja desin, mandariinin, yhden kauraleipäpalan, jonka päällä oli juustoa ja suolakurkkua. Sekä pari reilua kahvikupillista. ps. Söin muuten rauhallisesti, hitaasti, ruoan kauniisti suuhuni laittaen. Erityisesti vältin kaikenlaista tunkemista.
Se on tärkeää aineenvaihdunnan kannalta eli syödä täytyy aina puolen tunnin sisään heräämisestä, jotta aineenvaihdunta ei painu säästöliekille.