Edullista kotiruokaa vinkit

Näin syksyllä kaali on edullista ja kaalilaatikko on NIIN  N I I N  hyvää!!!! Vaatii toki aikaa ja miedossa lämmössä hauduttamista, että siitä saa hyvää joten töiden jälkeen arki-iltana ei onnistu 

Vanhanajan perunavelli on varmasti yksi edullisimmista ja hyvääkin vielä. Meidän taaperon herkku nro1

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kinkkupasta:

kinkkusuikalepussi  200 g 1,50

makaronia 5 dl  0,30

kastike voita 3 rkl , jauhoa 1 rkl, maitoa 0,33dl , mausteet, kaikki yht.  0,5 euroa

 

Hintaa tuli  2,3 euroa. Annoksia 3

Tästä versioituna kinkkukiusaus

Kinkkupussi n 1,50

Kilo perunoita n 0,70€

2dl ruokakermaa 0,80€

Hintaa n 3€ ja annoksia 4-5

Ei tuo 2dl kermaa riitä mihinkään, ainakin puolet enemmän pitää olla. Ja lisäksi suolaa ja pippuria.

Aika pieniä annoksia, jos tuosta 4 annosta tulee. Tietysti, jos syöjistä on 2 alle kouluikäistä, niin sitten riittää, ehkä jopa kahdelle aikuiselle ja 3 alle 10 vuotiaalle.

Linssikeitto

2,5!dl punaisia linssejä

5 dl paseerattua tomaattia

5-7 dl vettä

1 iso sipuli

1 liemikuutio

mausteita (pippuri, suola, yrttejä oman maun mukaan)

kattilaan kiehumaan 40 minuutiksi ja valmista on. Hintaa per kattilölinen noin 1-1,5 €. Mukaan voi vaihtelun vuoksi laittaa juureksia tai perunaa, jolloin hinta nousee, mutta vastaavasti syö pidempään. Jos haluaa fiinistellä, tarjoa jugurtti/ tai raejuusto silmällä tai ripottele päälle pähkinöitä tai siemeniä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kinkkupasta:

kinkkusuikalepussi  200 g 1,50

makaronia 5 dl  0,30

kastike voita 3 rkl , jauhoa 1 rkl, maitoa 0,33dl , mausteet, kaikki yht.  0,5 euroa

 

Hintaa tuli  2,3 euroa. Annoksia 3

Tästä versioituna kinkkukiusaus

Kinkkupussi n 1,50

Kilo perunoita n 0,70€

2dl ruokakermaa 0,80€

Hintaa n 3€ ja annoksia 4-5

Ei tuo 2dl kermaa riitä mihinkään, ainakin puolet enemmän pitää olla. Ja lisäksi suolaa ja pippuria.

Aika pieniä annoksia, jos tuosta 4 annosta tulee. Tietysti, jos syöjistä on 2 alle kouluikäistä, niin sitten riittää, ehkä jopa kahdelle aikuiselle ja 3 alle 10 vuotiaalle.

 

Annoskoko tietysti kovin erilainen monestakin seikasta johtuen. Meillä tuollainen n 1,4kg kiusaus riittää juuri ja juuri kolmelle: minä syön noin 300g, mies n 350-400g ja 15-vuotias kasvava poika kaiken lopun (n 700g ihan perusannos hänelle). Ja useimmiten on kuitenkin syönyt koulussa yhden lämpimän aterian, toisen lämpimän aterian heti koulun jälkeen ja sitten illalla treenien jälkeen meidän kanssa yhdessä se päivän kolmas lämmin ateria