Miten te pikkuvauvojen äidit jaksatte vähillä yöunilla, selvitytymisvinkkejä

Siitä ei mitään tule, jos nukut jatkuvasti muutaman tunnin yöunia. Sen sijaan, että mietit, että miten selviät nukkumatta, mieti sitä että miten saat nukuttua lisää. Tässä omia ja muiden kokemuksia.



Jos pienin vauva on joka tapauksessa tuttipullolla, niin ehdotan että nukut joka viikonloppu yhden yön jossain muualla kuin kotona. Jos miehesi saa nukkua viikolla kokonaisia öitä, niin kyllä sitten hän pärjää yhden yön viikossa vähillä unilla.



Puolipäiväinen päivähoito isommalle voi olla hyvä ratkaisu. Jos tuntuu, että jaksamisesi helpottaa, niin otat isomman pois vaikka joululta.



Jos et saa kotona nukuttua sen jälkeen kun miehesi tulee töistä kotiin, niin sitten menet nukkumaan naapuriin, ystävällesi tai mihin vaan. Tunti hyvää unta naapurin sohvalla on paljon parempi kuin maata kaksi tuntia kotona sängyssä valveilla ja yrittää nukahtaa.



Mies ottaa lapset mukaansa johonkin viikonloppuisin, että saat nukuttua päiväunia.



Jos tosiaan onnistuu, niin jaatte yön niin, että mies vastuussa vaikka puolilleöin ja sinä menet nukkumaan vaikka kahdeksalta.



Ilman unta sairastut.

nukuttiin ekat kk:t esikoisen jalkeen niin etta mina nukkuin vauvan vieressa ja siina myos puoliunessa syotin. Mies nukku esikoisen huoneessa. Minusta tarkeinta on etta kaikki saa nukkua niin hyvin kuin mahd.

Kun 4- ja 5v ovat neljä aamupäivää viikossa päiväkodissa niin itse otan ylimääräiset aamupäivätorkut vauvan kanssa. Parempi niiden isompien on olla päiväkodissa kavereiden kanssa kuin toljottaa telkkaria himassa.

meillä valvottava 1-vuotias ja käyn jo töissä. Aloitin talvella zonen dieetin, ja väsymys hävisi lähes kokonaan ... uskokaa pois! se vaikuttaa tietyllä lailla aineenvaihdunnan ja hormonien kautta.