Mitä söit aamupalaksi?

Expressoa kaksi  kupillista ja croisant.

Espanjalaiset/kanarialaiset ystävät ja osa sukulaisista ihmettelee kun syön kunnollisen aamiaisen, sillä heille se on tyyliin kuppi kahvia ja keksi. 11 maissa he syövät toisen aamiaisen joka on esim. kahvi ja täytetty sämpylä, ja taas ihmetellään kun minä vetelen suomalaiseen tyyliin lounasta.

Tänään oma aamiaiseni täällä kotimaassa oli lautasellinen kaurapuuroa voisilmällä, viinirypäleitä ja vettä. Kahvia kului myös. 

Ap on syöttöporsas.

Banaani-maitopirtelö johon laitoin maustamatonta heraproteiinijauhetta ja vaniljasokeria.

Olen kisadieetillä eli 4 munan valkuaista, puolikas kurkku, oliiviöljyä ja hiilarijauhe. Litra vettä ja musta kahvi juomaksi Plus vitamiinit 

 Kaksi isoa mukillista kahvia maidolla, pari kauraleipää ja yksi siivu ruisleipää, päälle levitettä, kevytjuustoja,  kalkkunaleikettä, kurkkua, tomaattia, salaattia, paprikaa. Lasillinen appelsiinimehua

Kahvi ja pulla. En tajua miten toisilla on aikaa ja jaksamista tehdä aamupala. 

Tänään simppeli proteiinirahka. Viime aikoina alkanut jäämään aamupala välistä, mutta tänään heräsin niin huonoon oloon, että ajattelin pienen energiabuustin olevan paikallaan.

Ennen vedin aina joku omenan + kaurapuuron tai leivän juustolla.