Mikä ihme minua vaivaa? Vatsaan ja suolistoon alkanut kertymään hirveästi ilmaa ja piereskelen nykyään tosi paljon (hävettää ihan)

Joka pierua pidättää, sillä on jotain muutakin salattavaa.

Koronapiikit poistuvat elimistöstä

Katso mitä jugurttia syöt, itsellä joku noista "laktoosittomista" aiheuttaa aika vahvaa ilmankertymistä jostain syystå. Normijugurteissa ei ole ongelmia. 

Tarkista millaista jugurttia tai rahkaa syöt. Jos syöt niitä "vatsaystävällisiä", niin niissä on inuliinia ja oligosakkarideja, joita ei suositella ärtyvästä suolesta kärsiville laisinkaan. Myös jotkin makeutusaineet voivat aiheuttaa ilmavaivoja.

Hiipivä peräsuolen laskeuma.

Esivaihdevuodet?

Syön luonnonjogurttia. 

-ap-

Vierailija kirjoitti:

Esivaihdevuodet?

On nekin käsillä ja olen käynyt muiden vaivojen vuoksi gynekologilla, joka määräsi e-pillerit. Tästä jo pidemmän aikaa. Kävin myös lääkärillä vatsavaivojen vuoksi ja mitään ei löytynyt. Ja tosiaan keliakia ja laktoosi-intoleranssi poissuljettiin. 

Mietin nyt, että onko tämä nyt ruokavalioon liittyvää kuitenkin?

Ap

Täällä toinen ja muutos on tullut nyt muutamien kuukausien sisälle. Olen aina ollut herkkä vatsaonen, mutta nyt tuntuu, että kaikki, siis aivan kaikki turvottaa ja kerryttää ilmaa. En käytä maitotuotteita juurikaan... Syön myös pääsääntöisesti terveellisesti. 

Pierut tai ilmavaivat voisi johtua siitä, että ruuassa on sokereita, joita elimistösi sulattaa vasta paksusuolessa ja siellä ne sokerit kaasuuntuu, ja alkaa turvottaa ja poistuu sitten.

Se sinun liika kasvisten syönti kostautuu. Eritoten paputuotteet ja kaali ne juttelevat sulle mahan kautta. Vaihda edes joku noista kalaan tai siipikarjaan, jos et välitä punaista lihaa syödä.

Kokeile jättää viljat pois

Makeutusaineita nuissa jogurteissa?

Juotko hiilihappovesiä.  Molemmista saa ilmavaivoja.

Vierailija kirjoitti:

Täällä toinen ja muutos on tullut nyt muutamien kuukausien sisälle. Olen aina ollut herkkä vatsaonen, mutta nyt tuntuu, että kaikki, siis aivan kaikki turvottaa ja kerryttää ilmaa. En käytä maitotuotteita juurikaan... Syön myös pääsääntöisesti terveellisesti. 

Ja siis mulla on laktoositon ruokavalio, jos maitoa käytän. En syö myöskään makeutusaineita. 

Vierailija kirjoitti:

Se sinun liika kasvisten syönti kostautuu. Eritoten paputuotteet ja kaali ne juttelevat sulle mahan kautta. Vaihda edes joku noista kalaan tai siipikarjaan, jos et välitä punaista lihaa syödä.

Syön melkein joka päivä kaaliraasteita, muitakin rehuja. Teen wokit rehupusseista.

Ilmavaivat pysyy poissa kunhan gluteenittomat tuotteet, ei hiilihappoa eikä makeutusaineita.

Koskee myös pastilleja jotka eivät oikeaa sokeria.

Vaivat voi kieliä vakavasta ongelmasta, mutta myös ihan vaarattomasta suolistotasapainon häiriöstä. Tasapaino voi häiriintyä pelkästä stressistäkin, vaikka ruokavalissa ei olisi tapahtunut muutoksia.

Kokeile probiootteja, joko niitä sisätävinä tuotteina, kuten Actimelia, tai jonain kapseleina. Gefilus-tuotteiden bakteerit ei tutkimusten mukaan selviä mahalaukkua pidemmälle.

Niin ja banaani aiheuttaa myös ilmaa ja ripulia.

En syö kaalia, papuja, herneitä yms, jotka aiheuttaa vatsavaivoja. En myöskään syö makeutusaineilla makeutettuja jogurtteja, mehuja. Vain luonnonjogurttia tai tavallista rahkaa.

Ap

Itsellä oli ilmavaivoja yms johtuen gynepuolesta.

Loppuivat siihen, kun lähti kohtu.

Vaihda iltapala. Jos myslissä on vaikka rusinoita, niin pierettää.