Miten jaksaa veemäinen päivä kun on nukkunut huonosti?

Sellaista sattuu välillä..se on vain kestettävä ja illalla aikaisin nukkumaan 

Tuo on minulle tuttua, että nukkuminen on jäänyt pariin tuntiin ja töihin pitää mennä. En mieti sitä väsymystäni koko aikaa, haukottelen leveästi, käyn aina kuin mahdollista ulkona haukkaamassa raitista ilmaa, ja yritän keskittyä töihin huolella etten tee virheitä. Ennenkaikkea en mieti sitä väsymystäni! Mitä enemmän sitä miettii sitä enemmän väsyttää. Ihan sama silloin kun ketuttaa, mitä enemmän siihen keskittyy, sitä enemmän ketuttaa, ja kaiken kokee negatiivisena.