Lue keskustelun säännöt.
IS: "Ahdistusta voi hoitaa myös monilla muilla keinoilla kuin lääkkeillä. Yksi huonosti tunnettu hoitomuoto..."
11.09.2025 |
voi olla potilaalle erityisen miellyttävä." Juttu maksumuurin takana. Kertokaa joku please heti mikä se hoitomuoto on!
Kommentit (30)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisko ihan silmäliiketerapia. Siinä ahdistusta aiheuttavaa muistoa mietitään samalla kun keskitytään seuraamaan katseella terapeutin kättä tai kynää tms, jolloin aivot tavallaan pyyhkivät yli sitä ahdistuksen aiheuttajamielikuvaa. Sillä saadaan tuloksia jo minuuteissa.
Tekis ihan hyvää persuille, kun te ahdistutte kaikesta, jopa naisten rinnoista uimarannalla.
Vierailija kirjoitti:
Olisko ihan silmäliiketerapia. Siinä ahdistusta aiheuttavaa muistoa mietitään samalla kun keskitytään seuraamaan katseella terapeutin kättä tai kynää tms, jolloin aivot tavallaan pyyhkivät yli sitä ahdistuksen aiheuttajamielikuvaa. Sillä saadaan tuloksia jo minuuteissa.
Tekis ihan hyvää persuille, kun te ahdistutte kaikesta, jopa naisten rinnoista uimarannalla.
Miten se on erityisen miellyttävää?
Voi olla tietynlainen hengittäminen myös. Yllättävän tehokasta ainakin mulle. Mietin miten saan hengitettyä niin että kylkiluut liikkuvat enemmän sivuille kuin normaalisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisko ihan silmäliiketerapia. Siinä ahdistusta aiheuttavaa muistoa mietitään samalla kun keskitytään seuraamaan katseella terapeutin kättä tai kynää tms, jolloin aivot tavallaan pyyhkivät yli sitä ahdistuksen aiheuttajamielikuvaa. Sillä saadaan tuloksia jo minuuteissa.
Tekis ihan hyvää persuille, kun te ahdistutte kaikesta, jopa naisten rinnoista uimarannalla.
Se on vagushermon aktivointia ja rentouttamista mikä onnistuu vaikka hymisemällä. Ja miksi jokaisen kommentin perää pitää laittaa joku pieni piikki. Aikuistu
Vierailija kirjoitti:
Voi olla tietynlainen hengittäminen myös. Yllättävän tehokasta ainakin mulle. Mietin miten saan hengitettyä niin että kylkiluut liikkuvat enemmän sivuille kuin normaalisti.
No kai voi tulla happihigh, joka tuntuu erityisen miellyttävältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voi olla tietynlainen hengittäminen myös. Yllättävän tehokasta ainakin mulle. Mietin miten saan hengitettyä niin että kylkiluut liikkuvat enemmän sivuille kuin normaalisti.
Tätä veikkaan. Hengitysharjoitukset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisko ihan silmäliiketerapia. Siinä ahdistusta aiheuttavaa muistoa mietitään samalla kun keskitytään seuraamaan katseella terapeutin kättä tai kynää tms, jolloin aivot tavallaan pyyhkivät yli sitä ahdistuksen aiheuttajamielikuvaa. Sillä saadaan tuloksia jo minuuteissa.
Tekis ihan hyvää persuille, kun te ahdistutte kaikesta, jopa naisten rinnoista uimarannalla.
Se on vagushermon aktivointia ja rentouttamista mikä onnistuu vaikka hymisemällä. Ja miksi jokaisen kommentin perää pitää laittaa joku pieni piikki. Aikuistu
Onko tuo siis se jutussa mainittu? Netistä löytänee siihen ohjeet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Musiikki, suklaa, seksi, lomamatka Kreikkaan,,,
Oletteko jotenkin typeriä? Lukematta: liittyy ilmiselvästi seksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fysioakustinen tuoli oli oikea vastaus
Youtube täynnä videoita, joiden tahdissa voit tehdä silmäliiketerapiaa, vagushermon hieromista ja vieläpä on musiikkiakin tehty ihan vagushermolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisiko rTms -hoito? Siinä istutaan tuolissa.
Itse saanut kivunhoitona, ei tipu enää.
Vierailija kirjoitti:
Youtube täynnä videoita, joiden tahdissa voit tehdä silmäliiketerapiaa, vagushermon hieromista ja vieläpä on musiikkiakin tehty ihan vagushermolle.
Skeidaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisko ihan silmäliiketerapia. Siinä ahdistusta aiheuttavaa muistoa mietitään samalla kun keskitytään seuraamaan katseella terapeutin kättä tai kynää tms, jolloin aivot tavallaan pyyhkivät yli sitä ahdistuksen aiheuttajamielikuvaa. Sillä saadaan tuloksia jo minuuteissa.
Tekis ihan hyvää persuille, kun te ahdistutte kaikesta, jopa naisten rinnoista uimarannalla.
Miten se on erityisen miellyttävää?
Miellyttävää?
Vierailija kirjoitti:
Voi olla tietynlainen hengittäminen myös. Yllättävän tehokasta ainakin mulle. Mietin miten saan hengitettyä niin että kylkiluut liikkuvat enemmän sivuille kuin normaalisti.
Pilateksessa hengitetään niin. Hyvä ryhti, olkapäät alas, lapaluut napakasti, keskivartalon "powerhouseen" pito. Nenän kautta sisään, kyljet levenevät. Uloshengitys pallea nousee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisko ihan silmäliiketerapia. Siinä ahdistusta aiheuttavaa muistoa mietitään samalla kun keskitytään seuraamaan katseella terapeutin kättä tai kynää tms, jolloin aivot tavallaan pyyhkivät yli sitä ahdistuksen aiheuttajamielikuvaa. Sillä saadaan tuloksia jo minuuteissa.
Tekis ihan hyvää persuille, kun te ahdistutte kaikesta, jopa naisten rinnoista uimarannalla.
Se on vagushermon aktivointia ja rentouttamista mikä onnistuu vaikka hymisemällä. Ja miksi jokaisen kommentin perää pitää laittaa joku pieni piikki. Aikuistu
Kun on tarpeeksi traumatisoitunut ja turvattomassa elämäntilanteessa, se rentouttaminen ei onnistu ihan tuosta vaan, koska keho on uhkatilaa aistimassa.
Itse tarvitsin siihen muiden ihmisten läsnäoloa, turvallisuutta, ohjattuja harjoitteita. Useita. Edelleen on vaikea päästä kotona yksin riittävän syvälle, vaikka tietää, mitkä tekniikat itseen toimivat.
Kyseessä vaikuttaa olevan mielen ja kehon yhdistävä, rentouttava hoitomuoto, joka on lääkkeetön ja voi tuoda välittömän kevennyksen tunteen. Tekstissä mainitaan, että se auttaa ahdistukseen, stressiin, kipuun ja reumaoireisiin, ja vaikutus on välitön ja kestää pitkään. Lisäksi psykoterapeutti kuvaa tunnetta kuin olisi ollut kymmenen senttiä ilmassa, mikä viittaa hyvin syvään rentoutumiseen ja kehon keveyden tunteeseen.
Tämän perusteella todennäköisiä hoitomuotoja voisivat olla esimerkiksi:
Mindfulness- tai meditaatioharjoitus: syvä rentoutuminen, stressin lievitys, kipukokemuksen hallinta.
Progressiivinen lihasrentoutus: kehon lihasten jännityksen ja rentoutumisen kautta saavutettava ahdistuksen lievittyminen.
Kehotietoisuuteen perustuvat terapian muodot (esim. Feldenkrais, Alexander-tekniikka) parantavat kehon hallintaa, vähentävät stressiä ja kipua.
Tunteisiin ja kehoon perustuva psykologinen hoito, kuten EMDR (joskin se liittyy enemmän traumaattisiin muistoihin).
Koska tekstissä mainitaan myös julkisen terveydenhuollon tarjoavan sitä joissakin paikoissa, se voi viitata progressiiviseen lihasrentoutukseen tai mindfulness-pohjaiseen stressinhallintaan, sillä nämä ovat Suomessa yleisimmin käytettyjä lääkkeettömiä hoitoja, jotka on otettu osaksi julkista tarjontaa.
Jos pitäisi veikata yhdellä sanalla: todennäköisin vaihtoehto on progressiivinen lihasrentoutus.
Varmaan ihan perus, että menee ihmisten ilmoille?