Olen viisikymppinen ja jännitän jokaista esiintymistä

Vierailija kirjoitti:

Sama homma. Kaikki muut oman ikäiset tuntuvat aina niin itsevarmoilta. Jännitän jo itseni esittelemistä uudessa ryhmässä. Jännitys ei ilmeisesti katoa lainkaan. Olen muutenkin herkkä ja hiljainen. 

Avainsana: tuntuvat. 

Joku saattaa sinuakin katsoessa ajatella, että vaikutat itsevarmalta. 

Vierailija kirjoitti:

Olen päätynyt ratkaisuun, että hyväksyn jännitykseni. Joskus sanon

esittelyn aluksi

ääneenkin, että jännittää kovasti, jolloin ei tarvitse jännittää sitäkään, että jännitys näkyy ulospäin. Se on minulla ainakin suurin pelko, että näyttäydyn epäpätevänä jännityksestä johtuen.

Mikä esittely.

Millä alalla toimit?

Vierailija kirjoitti:

Hanki 

beetasalpaajat ja miedot rauhoittavat.

 

Ainoa tapa mikä itselläni auttaa.

 Kurvista

Ota kuppia ennen ko.tilaisuutta...pikku hiprakassa sujuu kaikki..

Vierailija kirjoitti:

 Ilmeneekö jännitys fyysisesti? Voit saada työterveydestä beetasalpaajia, ne ovat täysin turvallisia ja alentavat sykettä. Mulla on auttanut esiitymistilanteisiin paljon.

Mulle tulee beetasalpaajista hirveä olo. Varmaan kun verenpaine on muutenkin niin alhainen. Neljäsosa dispamia auttoi ennen hyvin, mutta nykyäänhän noita ei enää saa mistään. 

Itse olen 66-vuotias ja kun olen miettinyt, mistä tämä esiintymisjännitys johtuu niin ajatus menee alakouluun. Olin ilman vanhempia (mummon ja pappa pitivät minusta huolta) ja oli meneillään kevätjuhla (muistaakseni) niin menin ottamaan pöydästä pullapalan. Siis ne vasta laitettiin tarjolle. Opettajani tuli ja sieppasi sen kädestäni. Ymmärsin hävetä. Kaikki ihmiset istuivat juhlasalissa ja näkivät tilanteen. Käyttäydyin huonosti (kukapa olisi opettanut) ja siitä jäi jälki.