Lue keskustelun säännöt.
Melatoniini
14.08.2025 |
Miten lopettaisitte 5mg melatoniinia. Ilmeisesti 1mg kerrallaan, mutta kuinka kauan tulisi pitää eri milligrammojen välillä?
Kommentit (265)
Eikö lääkärin kuuluisi osata vieroittaa potilas oikein ja turvallisesti? Silti vaan täälläkin ihmiset kysyvät toisiltaan apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauanko ap ajatteli vielä jatkaa tuota jankutusta?
AP, vain kokeilemalla tiedät, miten sinun tulee ensin hissukseen vähentää tämän luontaistuotteen käyttöä ja sitten lopulta lopettaa kokonaan. Sama kuin, jos lopettaisit jonkin vitamiinin käytön.
Mietin vain sitä, että kuinka kauan vähentäminen on muilla kestänyt. Etten lopettaisi aivan liian nopeasti. Ihan vaan suuntaa antavia esimerkkejä.
Ehkä mun kysymyksissä ärsyttää se, että harva oikeasti edes tietää. Siksi kysyn kokemuksia. Muut eivät voi tietää.
Kokemuksina sinulle on kerrottu, että on lopetettu kerralla käyttö. Jos et sitä halua, on ehdotettu viikko kerrallaan 1 mg pois tai 1-2 kuukautta 1 mg pois.
Voit ihan itse kokeilla, mikä sopii itsellesi, jos mikään näistä ehdotuksista ei kuulosta hyvältä. Kaikki ovat yksilöitä ja mikä sopii yhdelle, ei välttämättä toiselle.
Jos sinulla on ongelmia nukkumisen kanssa ilman melatoniinia, mutta sen kanssa saat nukuttua, miksi edes haluat lopettaa sen. Syö sitä sitten niin kauan, kun ongelmat jatkuvat ja lopeta sen jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Jos on ulkona, liikkuu, tekee kotityönsä, illalla lukee mukavaa kirjaa, miksi ei nukkuisi?
Olen 80 eikä minulta mihinkään yöunet ole menneet. Jos satunnaisesti herään, teen yövalon ja luen vähän aikaaja taas nukuttaa kahdeksaan aamulla.
Menen nukkumaan noin 23.00.
Ai että, onneksi olkoon!
Unettomalle nää ihmettelyyn "miksi et ole kuten minä" onkin tosi auttavia.
Otat tarpeeksi alkoholia niin eiköhän se siitä ajan kanssa lopu omia aikojaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokemuksina sinulle on kerrottu, että on lopetettu kerralla käyttö. Jos et sitä halua, on ehdotettu viikko kerrallaan 1 mg pois tai 1-2 kuukautta 1 mg pois.
Voit ihan itse kokeilla, mikä sopii itsellesi, jos mikään näistä ehdotuksista ei kuulosta hyvältä. Kaikki ovat yksilöitä ja mikä sopii yhdelle, ei välttämättä toiselle.
Jos sinulla on ongelmia nukkumisen kanssa ilman melatoniinia, mutta sen kanssa saat nukuttua, miksi edes haluat lopettaa sen. Syö sitä sitten niin kauan, kun ongelmat jatkuvat ja lopeta sen jälkeen.
___Lääkärit voisivat ohjeistaa paremmin lääkkeiden erilaisista lopetusvaihtoehdoista ja ohjelmista. Alkaa tuntua, etteivät tiedä kauheasti vieroituksesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ulkona, liikkuu, tekee kotityönsä, illalla lukee mukavaa kirjaa, miksi ei nukkuisi?
Olen 80 eikä minulta mihinkään yöunet ole menneet. Jos satunnaisesti herään, teen yövalon ja luen vähän aikaaja taas nukuttaa kahdeksaan aamulla.
Menen nukkumaan noin 23.00.
Ai että, onneksi olkoon!
Unettomalle nää ihmettelyyn "miksi et ole kuten minä" onkin tosi auttavia.
Unetonkin voi hankkia terveen väsymyksen itselleen eikä nukkua päivisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauanko ap ajatteli vielä jatkaa tuota jankutusta?
AP, vain kokeilemalla tiedät, miten sinun tulee ensin hissukseen vähentää tämän luontaistuotteen käyttöä ja sitten lopulta lopettaa kokonaan. Sama kuin, jos lopettaisit jonkin vitamiinin käytön.
Mietin vain sitä, että kuinka kauan vähentäminen on muilla kestänyt. Etten lopettaisi aivan liian nopeasti. Ihan vaan suuntaa antavia esimerkkejä.
Sähän tiedät kokeilemalla, jos nukuttaa ilman voit lopettaa. Jos pähkäät kaikkia pikkuasioita samalla tarmolla ei ihme että yöt valvot. Tuo selviäisi ihan apteekista kysymällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos on ulkona, liikkuu, tekee kotityönsä, illalla lukee mukavaa kirjaa, miksi ei nukkuisi?
Olen 80 eikä minulta mihinkään yöunet ole menneet. Jos satunnaisesti herään, teen yövalon ja luen vähän aikaaja taas nukuttaa kahdeksaan aamulla.
Menen nukkumaan noin 23.00.
Ai että, onneksi olkoon!
Unettomalle nää ihmettelyyn "miksi et ole kuten minä" onkin tosi auttavia.
Unetonkin voi hankkia terveen väsymyksen itselleen eikä nukkua päivisin.
Uneton ei nuku päivälläkään usein.
Vierailija kirjoitti:
Onko täällä joku vieroittautunut melatoniinista?
Vieroittautunut? Onko joku jäänyt koukkuun. Eihän se edes ole lääkettä. Huuhaa hommaa. Ihan sama, otatko 1.9, 3 vai 5 mg. Saatat nukahtaa hetkeksi, sama ilman kyseistä plaseboa. Lääketehtaat kiittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu siitä kuinka kauan olet tuota syönyt.
Jos olisin syönyt 2 vuotta. Heitin hieman yläkanttiin.
Kumminkin 1-2 vuotta keskimäärin.
Se oma tuotanto ei palaudu välttämättä ollenkaan, kun noin kauan olet syönyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauanko ap ajatteli vielä jatkaa tuota jankutusta?
AP, vain kokeilemalla tiedät, miten sinun tulee ensin hissukseen vähentää tämän luontaistuotteen käyttöä ja sitten lopulta lopettaa kokonaan. Sama kuin, jos lopettaisit jonkin vitamiinin käytön.
Mietin vain sitä, että kuinka kauan vähentäminen on muilla kestänyt. Etten lopettaisi aivan liian nopeasti. Ihan vaan suuntaa antavia esimerkkejä.
Sähän tiedät kokeilemalla, jos nukuttaa ilman voit lopettaa. Jos pähkäät kaikkia pikkuasioita samalla tarmolla ei ihme että yöt valvot. Tuo selviäisi ihan apteekista kysymällä.
Olisikin noin yksinkertaista. Sitäpaitsi en mieti mitään öisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vielä ihmisiä, jotka olisivat lopettaneet 5mg tms. melatoniinia? Miten? Kuinka kauan käytitte?
Niin, mikä sun ongelma oikein on. Olen käyttnyt vaihtelevasti ja lopettanut. Siis lopettanut. Ei tuohon kiinni jää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vielä ihmisiä, jotka olisivat lopettaneet 5mg tms. melatoniinia? Miten? Kuinka kauan käytitte?
Niin, mikä sun ongelma oikein on. Olen käyttnyt vaihtelevasti ja lopettanut. Siis lopettanut. Ei tuohon kiinni jää.
Joku kommentoi, ettei mun oma tuotanto enää aktivoidu. Käyttänyt noin vuoden.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö sinulla ole muuta elämää?
On elämää, mutta silti haluaisin lisätietoa ja vertaistukea.
Luojan tähden. Vertaistukea melatoniinin lopettamiseen. Nyt ei taida kaikki olla sulla kunnossa. MITÄ lisätietoa tarvitset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vielä ihmisiä, jotka olisivat lopettaneet 5mg tms. melatoniinia? Miten? Kuinka kauan käytitte?
Niin, mikä sun ongelma oikein on. Olen käyttnyt vaihtelevasti ja lopettanut. Siis lopettanut. Ei tuohon kiinni jää.
Joku kommentoi, ettei mun oma tuotanto enää aktivoidu. Käyttänyt noin vuoden.
Soita terveyskeskukseen ja kysy neuvoa. Turha täällä jahkailla asiaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vielä ihmisiä, jotka olisivat lopettaneet 5mg tms. melatoniinia? Miten? Kuinka kauan käytitte?
Niin, mikä sun ongelma oikein on. Olen käyttnyt vaihtelevasti ja lopettanut. Siis lopettanut. Ei tuohon kiinni jää.
Joku kommentoi, ettei mun oma tuotanto enää aktivoidu. Käyttänyt noin vuoden.
Soita terveyskeskukseen ja kysy neuvoa. Turha täällä jahkailla asiaa.
Eiköhän tänne mahdu kaikki pohdinnat. Typerimmistäkin aiheista.
Ehkä mun kysymyksissä ärsyttää se, että harva oikeasti edes tietää. Siksi kysyn kokemuksia. Muut eivät voi tietää.