Lue keskustelun säännöt.
Melatoniini
14.08.2025 |
Miten lopettaisitte 5mg melatoniinia. Ilmeisesti 1mg kerrallaan, mutta kuinka kauan tulisi pitää eri milligrammojen välillä?
Kommentit (265)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vielä ihmisiä, jotka olisivat lopettaneet 5mg tms. melatoniinia? Miten? Kuinka kauan käytitte?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Melatoniini ei aiheuta riippuvuutta. Sen kun vain lopetat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Melatoniini ei aiheuta riippuvuutta. Sen kun vain lopetat.
Paitsi ettei nuku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos et saa nukuttua ilman, mutta suunnittelet käytön lopettamista, niin vähennä annostusta ensin. Jos se ei toimi, voit aina palata käyttämään 5 mg/vrk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos et saa nukuttua ilman, mutta suunnittelet käytön lopettamista, niin vähennä annostusta ensin. Jos se ei toimi, voit aina palata käyttämään 5 mg/vrk.
Miten vähennän?
Jos on ulkona, liikkuu, tekee kotityönsä, illalla lukee mukavaa kirjaa, miksi ei nukkuisi?
Olen 80 eikä minulta mihinkään yöunet ole menneet. Jos satunnaisesti herään, teen yövalon ja luen vähän aikaaja taas nukuttaa kahdeksaan aamulla.
Menen nukkumaan noin 23.00.
Ei tuo melatooni ole mikään mt-lääke tai riippuvuutta aiheuttava. Touhuaa päivällä sen verran että väsyttää ja jättää pillerin ottamatta.
?