Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pystytkö käymään juoksulenkillä näillä helteillä keskipäivällä?
Kommentit (46)
Lyhyillä joo. Viikonloppuna jouduin aikataulusyistä juoksemaan pitkän keskellä päivää. Oli ihan kamalaa, vaikka muuten helle on minulle aika ok.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos yli 30 menee en ehkä lähde kuumimpaan aikaan. Joku 25 on ihanteellinen.
Pystyn. Juoksukaveriksi lähtevä koiranikin pystyy. En kuitenkaan halua sellaista aurinkoaltistusta itselleni enkä lämpörasitusta meille kummallekaan ellei kyseessä ole kisa.
On kätevämpää juosta aikaisin aamulla/aamuyöllä. Toki lämmössäkin pitää treenata jos ja kun tulee niitä hetkiä että jossain kilpailussa tai tapahtumassa juostaan helteellä. Mutta en kyllä mitenkään ihan huvikseen tee kuumimman keskipäivän aikaan yhtään mitään muuta kuin syön jätskiä tuvan viileimmässä nurkassa.
En ole niin typerä, että lähden helteellä vielä lenkille hikoilemaan ajattelematta hyvinvointiani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertooko se kovasta kunnosta jos pystyy juoksemaan päivällä näillä helteillä?
Ei kovaa kuntoa kannata juoksemalla harjoitella. Kovuudestahan se kyllä kertoo, monessakin mielessä. Kovuutta kannattaa harjoitella, kunto tulee ja menee. Jos juokset joka päivä täysiä, niin kunto laskee, mutta kovuus kasvaa.
Henkinen kovuus on se mitä jotkut hakee, koska fyysinen kunto on liian helppoa kasvattaa ja vaatii vain aikataulutusta.
Todellinen kovuus tulee siitä, kun kroppa ilmoittaa ettei nyt halua osallistua ja sattuu ja ehkä revähti paikat, niin sä jatkat ja taistelet.
Se on kovuutta se. Kovuudella voitetaan oma itse ja muut.
Tekis hyvää parit itämaiset opit erilaisista puista tuulessa?
Kovat saa sydärin tai muun vamman viimeistään viisikymppisenä. Joustavat sen kun menee edelleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pystyn, juoksen salilla. En kyllä sitäkään tekisi mielellään jos ulkona 30 lämmintä, jälkilämpö pahentaa niin paljon tuntemusta koko loppupäivän. Mieluummin juoksee sitten taas enemmän kun palaa 25 tuntumaan.
Ei noita helteitä Suomessa niin paljon ole etteikö kunto säilyisi vaikka kaikkein kovimmat paahteet ohittaa.
En juokse koskaan mutta olen kyllä leikannut nurmikkoa ja niittänyt heinää paljon kuumrmmassakin varjolämmössä. Siihen tarvitaan vähän enemmän voimaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pystyisin, mutta äly sanoo että on parempi juosta aamuyöstä kun on viileää. Joogaan ne päivän kuumimmat tunnit sisällä viileässä.
Vierailija kirjoitti:
Pystyn, juoksen salilla. En kyllä sitäkään tekisi mielellään jos ulkona 30 lämmintä, jälkilämpö pahentaa niin paljon tuntemusta koko loppupäivän. Mieluummin juoksee sitten taas enemmän kun palaa 25 tuntumaan.
Ei noita helteitä Suomessa niin paljon ole etteikö kunto säilyisi vaikka kaikkein kovimmat paahteet ohittaa.
Vaikka kunto katoaisi, palautuu se nopeasti takaisin kesäkuukausien jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pystyn lyhyellä lenkillä, jos on pakko. Muuten kyllä ajoitan lenkit riittävän myöhään illalla.
En juokse helteellä enkä muutenkaan. Juoksu ei ole mun juttu. Liika kuumuus saa mun olon tosi huonoksi ja vältän rasitusta. Oon hieman huolestunut kaveristani, joka voi vetää pitkät lenkit ja kuntoilusessiot tuolla kuumassa ilman viilennystä. Ei mene uimaan vaikka järvi olisi vieressä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pystyn lyhyellä lenkillä, jos on pakko. Muuten kyllä ajoitan lenkit riittävän myöhään illalla.
Minkä pituisena pidät lyhyen lenkin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pystyn ja nautin siitä.
Samoin
Toki, ei Suomessa aurinko paista niin suoraan että olisi samanlaista vaaraa kuin eteläisimmällä leveyspiireillä. Valitsen myös reittini niin, että mukana on varjoisia kohtia.
Vierailija kirjoitti:
Toki, ei Suomessa aurinko paista niin suoraan että olisi samanlaista vaaraa kuin eteläisimmällä leveyspiireillä. Valitsen myös reittini niin, että mukana on varjoisia kohtia.
Tämä!
Kyllä pystyn ja kovalla pakkasella myös!
En, mutta tänäänkin näin useita järveä kiertävällä tiellä juoksemassa. Oli sentään hieman tuulta
Alue: Aihe vapaa
Pystyn mihin vain.