Lue keskustelun säännöt.
Saako keskiverto suomalainen aikuinen todella 10 000 askelta päivässä täyteen?
Kommentit (106)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helposti jos tekee muutakin kuin istuu sohvalla, käy lenkillä, tekee sellaista työtä missä pitää liikkua tms.
Kun katsoo autojen määrää niin eihän ihmiset kävele edes kauppaan
Miten ei muka saisi? Johan tuo tulee täyteen kun kävelee töihin ja takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä olet saanut päähäsi, että se olisi jokin keskiarvo? Tavoite, jonka jotkut saavat täyteen, toiset ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helposti saa, jos kävelee työmatkat ja liikkuu edes vähäsen töissä. Itsellä tulee 4000 työmatkoista (2 km suuntaansa) ja loput työpaikalla liikkumisesta. Yleensä energiaa vielä lenkille mennä työpäivän jälkeen mistä toiset 10 000 askelta
Kesäisin tulee lähes joka päivä. Lokakuusta maaliskuuhun ehkä 10 000 askelta viikossa jos sitäkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskin. Mä itse kävelytän koiran keskimäärin kerran päivässä, käyn salilla 3-4 kertaa viikossa, pelaan padelia 2-3 kertaa viikossa ja työkään ei ole istumatyötä vaikka ei tuhansia askeleita kerrytäkään. Näistä mulle on tullut keskimäärin 9700 askelta päivässä viimeisen kuukauden aikana.
Hoitajan työ. Vähintään 4500 askelta työvuorossa. 6000 askelta lisää tulee helposti 5km lenkillä, jonka jaksaa hyvin työpäivän jälkeen !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Helposti jos tekee muutakin kuin istuu sohvalla, käy lenkillä, tekee sellaista työtä missä pitää liikkua tms.
Istumatyöläisen pitää tehdä aika paljon työpäivän ulkopuolella, että saa sen 10000 askelta täyteen. Se kun ei välttämättä täyty 5 km kävelylenkistäkään.
Mulla tulee helposti. Vien lapsen päiväkotiin kävellen puolen kilsan päähän. Tulen kotiin ja lähden myöhemmin itse kävellen töihin. Töihin 4km matkaa. Tässä kohtaa päivää ekalla tuolla kelloni näyttää 13k askelta. Vielä 6h töitä jäljellä. Yleensä saldona 18k-20k ja mies hakee minut töistä. Jos menen vielä kävellen kotiin tuon 4km matkan niin tulee huomattavasti enemmän.
Ja itsehän olen vielä 10kg ylipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saisi, jos ei istuisi koko ajan autossa.
Ei eikä tarvitse saada.
"Syksyllä 2022 julkistetun ruotsalaistutkimuksen tehneet tutkijat Gymnastik- och idrottshögskolanista Tukholmasta tulivat siihen tulokseen, että 6 000 reipasta askelta päivässä hyödyntää koko liikunnasta saatavan terveyspotentiaalin."
Vierailija kirjoitti:
Miten ei muka saisi? Johan tuo tulee täyteen kun kävelee töihin ja takaisin.
Itsellä 5 kilometrin kävely vastasi n. 7000 askelta. Tuskin sinä töihin kävelet 4 kilometriä suuntaansa?
Vierailija kirjoitti:
Helposti jos tekee muutakin kuin istuu sohvalla, käy lenkillä, tekee sellaista työtä missä pitää liikkua tms.
En käy lenkillä ja tuo yleensä täyttyy. Tulee ihan hyöty liikuntana, en asu kerrostalossa.
Istumatyöläiselle vaikeaa, varsinkin jos työmatka on niin pitkä, että sen joutuu kulkemaan autolla.
Vierailija kirjoitti:
Mulla tulee helposti. Vien lapsen päiväkotiin kävellen puolen kilsan päähän. Tulen kotiin ja lähden myöhemmin itse kävellen töihin. Töihin 4km matkaa. Tässä kohtaa päivää ekalla tuolla kelloni näyttää 13k askelta. Vielä 6h töitä jäljellä. Yleensä saldona 18k-20k ja mies hakee minut töistä. Jos menen vielä kävellen kotiin tuon 4km matkan niin tulee huomattavasti enemmän.
Ja itsehän olen vielä 10kg ylipainoinen.
Näyttää väärin toi sun mittari.
Miksi tarvis saada juuri 10000?