MASENNUS VAI MIKÄ MINUA VAIVAA?

Oon kärsiny nytten jo yki vuoden aika oudosta syklisestä masennuksesta. Noin kerran kuukaudessa tulee suunnilleen viikon jakso että mieli menee ihan synkäksi ja itsetuhoiset ajatukset valtaa mielen. Olen pelottavan valmis jättämään kaiken tai lopettamaan työt, hylkäämään perheen jne. Sitten mieli alkaa pikkuhiljaa kirkastua ja tulee hirveä fiilis siitä että miten oikeasti olin todellakin valmis vahingoittamaan itseäni. Pari kolme viikkoa menee sitten fiiliksissä että työ on mahtava ja perhe elämä on ihan kivaa kunnes taas huomaa kun mieli mustuu ja tietyt ajatukset alkavat palata mieleen ja vaivaamaan elämää/yöunia ja kaiken päättäminen tuntuisi parhaalta ratkaisulta... Vähä pelkäön että jokukerta tuon huonon jakson ainaka tulen oikeasti tekemään jotai typerää. Onko muilla kokemusta tälläisestä mielialan vaihtelusta? Olen 38v mies, elämässä kaikki hyvin.

Kiitos avusta.