Miten lohdutat stressaantunutta itseäsi tai toista, jolla on stressi

Halihetki halityynyn kanssa, kääriytyy sen ympärille ja sitten tuhisee ja huokailee stressin pois.

Toimii minulla.

Vierailija kirjoitti:

Hengitysharjoitukset ovat lähestulkoon ainoa mikä auttaa. Nämä myös estävät stressin puskemista päälle.

Millaiset ne hengitysharjoitukset on?

..

Pitää miettiä ne kaikki mistä haluaa irrottaa. Sanoo lauseita mielessään mistä haluaa irti. Ja mitä positiivista haluaa. Rukoilu.

Jos et jaksa, niin koita vaan jaksaa.