Yli nelikymppisenä naisena, kumpi parempi:

Hoikka on hoikka ja aina parempi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehdottomasti tärkeämpää on laihduttaa normaalipainoon.

Miksi? Noin pieni ylipaino ei ole terveyshaitta.

Vaikka lievä ylipaino ei välittömästi aiheuta vakavia sairauksia, se ei ole täysin harmiton. Jo lievä painon nousu lisää nivelten kuormitusta, erityisesti polvien ja lonkkien, mikä voi ajan mittaan altistaa kulumamuutoksille ja nivelvaivoille. Lisäksi fyysinen suorituskyky ja jaksaminen heikkenevät usein painon noustessa ja keho joutuu tekemään enemmän työtä arkiaskareissa ja liikunnassa, mikä voi johtaa liikkumisen vähenemiseen ja noidankehään. Myös aineenvaihduntaan ja sydän- ja verisuoniterveyteen voi tulla muutoksia jo lievässä ylipainossa. Siksi lievä ylipaino ei ole yhdentekevä asia terveyden kannalta.

Hoikka on aina parempi, kuin edes hyvin lievästi ylipainoinen. 165-senttiselle naiselle 60 kiloa on ihan ehdoton maksimipaino. 

Vierailija kirjoitti:

Älä laihduta, vaan anna painon pudota pari kiloa pikkuhiljaa.

En haluu vittuilla, mutta toi on laihduttamista..

Vierailija kirjoitti:

171/70 täällä.

Ei paino putoa vaihdevuosi-iässä enää millään.

Estrogeenin vähyys= jatkuva nälkä.

 

Vai kortisoli? 

Tarkkaile vyötäröä, älä painoa.

Ei nelikymppinen yleensä ole vielä niin ryppyinen, että rypyt näyttäisivät erityisen pahalle normaalipainoisena.

Vierailija kirjoitti:

Uurteet ja rypyt saa kyllä kuriin kun juo paljon vettä ja hoitaa ihoa. Ne ei nelikymppisellä vielä kovin syviä ole. 

Eli mulla on vielä toivoa saada väsymyksen merkit pois? :D Oon 33v. 

Vierailija kirjoitti:

Terveyden kannalta parempi olla hoikempi. Ulkonäön kannalta molemmat vaihtoehdot ihan yhtä hyviä, koska kukaan ei kiinnitä huomiota 40+ ikäiseen tätiin. 

Puhu vain omasta puolestasi. 

Älä pudota, runsaat nauset on sexyjä! Nam!!!