Lue keskustelun säännöt.
Syökö joku tosiaan päivässä 2 ateriaa vaikka vain kotona?
01.06.2025 |
En ilkeästi kysy mutta ihmettelen vain tuleeko edes nälkä jos syö vaikka 13.00 ison aterian ?
Kommentit (25)
En syö isoja ateroita. Kun on fefluksitauti ei pysty. Aamulla 6-7 välillä syön syön pakan leipää ja jugurttia ja napostelten kasviksia sanakka kun teen eväät. Vaihtoehtona joskus munakkaan tai puuron. 11-12 välillä syön töissä n. 300 grammaa (olen punninnut kun tarkkailin saanko tarpeeksi kasviksia päivässä) salaatin jossa on lisäksi jotain proteiinilisää 50-100 grammaa, esim. kalaa tai raejuustoa. Jos on nälkä syön jossain välissä hedelmiä. 16-17 välillä syön tavanomaisen lämpimän ruuan, siihen myös sisältyy jotain kasviksia. Annos ei ole iso. Esim. 2 perunaa, kauhallinen kastiketta ja puoli lautasellista salaattia. Sen jälkeen keitetöön kahvit ja joskus voin ottaa keksin mutta en aina. Sen jälkeen en syö yleensä mitään ennen aamua. Viikonloppuisin on eri rytmi ja silloin voin syödä vähän herkkujakin. Olen pieni joten en tarvitse enempää. En voi syödä paljonkaan leivonnaisia tuon refluksin takia joten todellakin syön näin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamiainen klo 8, lounas 11-12, iltapäiväkaffet klo 14, illallinen klo 16-17, iltapala klo 19. Ei pääse nälkä iskemään.
Vierailija kirjoitti:
Syön paljon ja jatkuvasti
Ap kyselee tyhmiä paljon ja jatkuvasti, ihan vain huvikseen.
Juu 5x päivässä syön