Lue keskustelun säännöt.
Ranskassa syödään juustoja ja käytetään voita maailman eniten asukasta kohden, ja silti ranskalaiset ovat selvästi suomalaisia laihempia.
Kommentit (182)
No siitä vain mammat syömään lisää voita ja viiniä ja juustoa, kyllä kilot lähtee ;) Ja henkikin vähän nuorempana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt odotetaan vielä Helena Petäistöä kommentoimaan😂
Vierailija kirjoitti:
Olen kokenut Ranskan kävijä ja voin kertoa, että myytti laihoista ranskattarista on katoavaa kansanperinnettä. Ihan samanlaisia psksupersuksia sielläkin näkee yhä enenevässä määrin mitä täällä Suomessakin. Lihavuus on globaalia.
Mistä voi tiettää että pyylevät ihmiset ovat ranskalaisia, käy siellä myös paljon turisteja?
Vierailija kirjoitti:
Siellä perinteisesti syödään kunnolla kolme kertaa päivässä. Ei puputeta protskurahkoja ja kevytkeittoja vähän väliä.
Eipäs vaan kaksi kertaa syödään kunnolla, lounas ja illallinen. Aamiainen on niukka
Eliniänodote Ranskassa ja Suomessa suurinpiirtein sama, Suomessa jopa aavistuksen parempi. Ranskassa yleisimmät kuolinsyyt ovat sydän- ja verisuonitaudit, syövät ja muistisairaudet, Suomessa samat.
Samaan lopputulokseen siis päädytään sekä ranskalaisilla että suomalaisilla elintavoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei käytetä. Suomessakin syödään enemmän juustoa - 52kg. vuodessa. Ranskassa arvostetaan hyvää ruokaa ja jälkiruokaa, mutta syödään maltillisia annoksia. Täällä isketään leivän päälle rasvaa ja juustoa järjettömät määrät ja ihmetellään ylipainoa.
Rasva ja juusto ei lihota vaan sokeri.
Mikä tahansa lihottaa, kun sitä vetää liikaa
Vierailija kirjoitti:
No siitä vain mammat syömään lisää voita ja viiniä ja juustoa, kyllä kilot lähtee ;) Ja henkikin vähän nuorempana.
Jos on jo valmiiksi ylipainoa ei siinä ruokavalion muutoksella (kokeilulla) paljoa häviä, voi olla vain voitettavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ranskalaiset ovat EU-maiden hoikimpien joukossa. Yhteiset ateriahetket ja kohtuulliset annoskoot pitävät ranskalaiset hoikkina, sanoo tutkija.
Alttius lihomiseen voi olla erilainen. Ruokakulttuuri meillä mättövoittoista. Seisovista pöydistä koko rahan edestä valtavat määrät lautaselle.
Meillä paljon puolivalmisteita ja prosessoitua ruokaa, pistää elimistön sekaisin, aina on nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ranskalaisille suositeltuja ruoan annoskokoja ravitsemussuositusten mukaan (Sante Publique France):
-liha, kala ja kananmunat noin 100-120g/annos enintään 500g viikossa, joista kalaa kahdesti viikossa
- kananmuna 1 muna (50g) enintään muutama viikossa, ellei korvaa muita proteiininlähteitä
- peruna ja tärkkelyspitoiset lisukkeet: perunaa noin 150-200g/ateria tai pastaa kypsennettynä, riisiä tai kuskusia 150-200 g/ateria
- leipää täysjyväleipänä 2-3 viipaletta (80-120g) vuorokaudessa
- valkoista leipää rajoitettava!
- vihannekset ja hedelmät: 200-300g/ateria, vähintään 400-500g/vrk ja hedelmiä 2-3 kpl/vrk, noin 150g/hedelmä
- maitotuotteet: jogurtti 125g/vrk, juusto 30g/annos ja suositus on kaksi maitotuoteannosta/vrk
Makeisia, leivonnaisia ja prosessoituja tuotteita tulisi käyttää vain satunnaisesti. Ruokailussa avainsanoja kohtuus, ruokailusta nauttiminen ja kasvipohjaisten vaihtoehtojen (esimerkiksi palkokasvit) käytön lisäämistä.
Ole hyvä! Voit alkaa syödä ranskalaiseen tapaan vaikka heti tänään!
Vähemmän tulisi syötyä, jos istutaan perheen kanssa ruokapöytään ja jutellaan asioista siinä syödessä.
Eikä mennä sohvalle namien kanssa röhnöttämään.
Siis syömiseen pitäisi keskittyä, eikä tehdä sitä sivutoimena jotain muuta puuhatessa, koska silloin tulee syödyksi liikaa helposti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alttius lihomiseen voi olla erilainen. Ruokakulttuuri meillä mättövoittoista. Seisovista pöydistä koko rahan edestä valtavat määrät lautaselle.
Meillä paljon puolivalmisteita ja prosessoitua ruokaa, pistää elimistön sekaisin, aina on nälkä.
"Dieettiruokia" saa syödä ostoskärryllisen ja silti on nälkä, sitten ihmetellään miksi paino ei putoa.
Ranskalaiset eivät puputa välipaloja: Il faut eviter de grignoter entre les repas! Siellä on tarkka ateriarytmi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juovat keskimääräisesti ylärimalla ja muut jutut päälle.
Syövät paljon enemmän kasviksia ja mereneläviä.
Kaikkien aikojen vanhimmaksi eläneiden listalla sijat 1 ja 4 ovat ranskalaisten hallussa. Kyseisellä listalla suurin osa eurooppalaisista on muutenkin ranskalaisia.
Vierailija kirjoitti:
Ranskalaisille suositeltuja ruoan annoskokoja ravitsemussuositusten mukaan (Sante Publique France):
-liha, kala ja kananmunat noin 100-120g/annos enintään 500g viikossa, joista kalaa kahdesti viikossa
- kananmuna 1 muna (50g) enintään muutama viikossa, ellei korvaa muita proteiininlähteitä
- peruna ja tärkkelyspitoiset lisukkeet: perunaa noin 150-200g/ateria tai pastaa kypsennettynä, riisiä tai kuskusia 150-200 g/ateria
- leipää täysjyväleipänä 2-3 viipaletta (80-120g) vuorokaudessa
- valkoista leipää rajoitettava!
- vihannekset ja hedelmät: 200-300g/ateria, vähintään 400-500g/vrk ja hedelmiä 2-3 kpl/vrk, noin 150g/hedelmä
- maitotuotteet: jogurtti 125g/vrk, juusto 30g/annos ja suositus on kaksi maitotuoteannosta/vrk
Makeisia, leivonnaisia ja prosessoituja tuotteita tulisi käyttää vain satunnaisesti. Ruokailussa avainsanoja kohtuus, ruokailusta nauttiminen ja kasvipohjaist
Eipä paljon eroa suomalaisista suosituksista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin, maitorasva on terveellistä ja tekee kylläiseksi. Siellä arvostetaan oikeaa ruokaa, eikä mätetä roskaruokaa.
Muistan, kun jenkit kauhistuivat videota ranskalaiselta yläasteelta, jossa nuoret "söivät voita isoina paloina". Oikeastihan se oli brie-juustoa, jota amerikkalainen mieli ei voinut käsittää. Jenkkejä kiukutti videon kohta, jossa ranskalaisissa kouluissa kerrottiin ketsupin olevan kielletty kokonaan. Tuo Jenkki-koulujen oma ruokailupolitiikka on jotakin käsittämätöntä: sipsejä, ranskiksia, suklaapatukka, limua, Jell-O-hyytelö ja joku saattaa jopa syödä ompun.
Se juustopala tarjotaan sen vuoksi jälkiruoaksi, ettei ranskalaisissa kouluissa tunneta ksylitolituotteita. Juustopala katkaisee happohyökkäyksen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokapyramidi on huijausta. Vannooko ranskalaiset sen nimeen? Ns. Virallisterveellisellä ruoalla ihmiset ovat jaksamattomia ja aina nälkäisiä vötkäleitä.
Thl:n tutkimusten mukaan valtaosa suomalaisista ei edes noudata meidän suosituksia. Sitä paitsi millä tahansa ruokavaliolla voi lihoa, kyse on lopulta syödyistä määristä, kaloreista.
Suomessa 5% miehistä ja 15% naisista noudattaa virallisia ravitsemussuosituksia.
Minua aina naurattaa nämä kliseet ranskalaisista, joita vieläkin herran vuonna 2025 viljellään. Tulkaa jo pois sieltä 1950- luvulta, jookos? Kyllä joo, Ranskassa ei ole yhtään ylipainoista, ihmisillä on baskerit päässä ja patonki kainalossa, naiset Pariisissa sipsuttavat korkeilla koroilla ja hyvin pukeutuneena... Teette itsestänne naurunalaisen. Ihan tavalliset ihmiset ne ranskalaiset ovat eivätkä pukeudu hienosti. Itse asiassa näin Pariisissa todella monia huonosti pukeutuneita. Tämä nykyajan univormu, lenkkarit ja verkkarit on yleinen joka puolella maailmaa.