Mitä tarkoittaa liikkumattomuus elämäntavoissa? Ei siis harrasta mitään säännöllisesti vai mitä?

Millä Orpon logiikalla sinä olisit liikkumaton, jos harrastat joka päivä tunteja liikuntaa? 

jos ei tule hiki niin et liiku

Liikkumattomuus tarkoittaa pullukan elämäntyyliä. Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen, niin normiarjessa ei jaksa liikkua.

Joillain ei kerry askelia juuri ollenkaan. Ruoat tilataan kotiovelle tai ajetaan autolla kauppaan jne.

Vierailija kirjoitti:

Liikkumattomuus tarkoittaa pullukan elämäntyyliä. Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen, niin normiarjessa ei jaksa liikkua.

😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻

Liikkumaton herää, löntystää kylpyhuoneeseen ja keittiöön.  Siirtyy etätyöhön työpisteelleen. Käy hakemassa woltin kassin ovelta. siirtyy työpisteelleen.  Siirtyy vessakäynninjälkeen pelaamaan tietokoneelle. Ja ehkä sohvalle telkkarin ääreen.  Kylpyhuoneen kautta sitten kävelee sänkyyn Thats it.

Vierailija kirjoitti:

Liikkumattomuus tarkoittaa pullukan elämäntyyliä. Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen, niin normiarjessa ei jaksa liikkua.

"Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen"

REPS! XD

Vierailija kirjoitti:

Liikkumaton herää, löntystää kylpyhuoneeseen ja keittiöön.  Siirtyy etätyöhön työpisteelleen. Käy hakemassa woltin kassin ovelta. siirtyy työpisteelleen.  Siirtyy vessakäynninjälkeen pelaamaan tietokoneelle. Ja ehkä sohvalle telkkarin ääreen.  Kylpyhuoneen kautta sitten kävelee sänkyyn Thats it.

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Askelmittarini mukaan kotona tulee keskimäärin 100 askelta tunnissa, eli noin 1600 askelta vuorokaudessa. Se on melkoista liikkumattomuutta, koska ulkona kävellessä tulee yli 100 askelta minuutissa, eli noin 7000 askelta tunnissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikkumattomuus tarkoittaa pullukan elämäntyyliä. Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen, niin normiarjessa ei jaksa liikkua.

"Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen"

REPS! XD

Mitä hauskaa siinä on? Lähinnä se on pullukan henkilökohtainen harmi, jaksamattomuus.

Kyllä 1-2 tunnin lenkki vuorokaudessa on ihan riittävä määrä liikuntaa.

Vierailija kirjoitti:

jos ei tule hiki niin et liiku

Kyllä joskus sohvalla istuessakin tulee hiki. Varmaan jotain ongelmia elimistön lämmönsäätelyssä.

Vierailija kirjoitti:

Liikkumattomuus tarkoittaa pullukan elämäntyyliä. Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen, niin normiarjessa ei jaksa liikkua.

No johan on taas tyhmä yleistys. Mä painan yli 100 kg eli olen jo pullukasta seuraavassa tilassa ja harrastan liikunta viikossa keskimäärin 7-10 tuntia. 2-3 krt sali, 1 krt tunnin vesijumppa, joka aamu joogaa 3 krt 30-60 min lenkki. Tunnen muitakin eli ihan mahdoton poikkeus en ole.

No ei joudu välttämättä edes kävelemään. On monia, jotka tekevät 100 % etätyötä. Sitten kotiin ruoan wolttaukset jne. Liikkumattomuus voi kirjaimellisesti tarkoittaa sitä itseään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikkumattomuus tarkoittaa pullukan elämäntyyliä. Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen, niin normiarjessa ei jaksa liikkua.

"Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen"

REPS! XD

Mitä hauskaa siinä on? Lähinnä se on pullukan henkilökohtainen harmi, jaksamattomuus.

On olemassa liikkumattomia, jotka eivät ole pullukoita. Kilot eivät ole nyt jutun pointti. Huono kunto on. 

Yksi tuttuni oli koronaetäputken jälkeen niin huonossa kunnossa, että oli ihan naatti kun käveli yhtenä päivänä mielestään paljon eli 1500 askelta. Onneksi hän päätti lisätä viikoittaista askelmääräänsä sadalla askeleella ja on nykyään normaalia elämää viettävä ihminen. On paha, jos liikkumattomuus tulee tavaksi ja siinä menettää lihasmassansa ja -.kuntonsa sekä myös osan tasapainoaistiaan liikkumattomuuden eikä vanhuuden tai sairauden vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

jos ei tule hiki niin et liiku

Huonokuntoisella tulee hiki jo ruokien raahaamisessa kaupasta, eli he harrastavat riittävästi liikuntaa?

Mä pyöräilen töihin 17km suuntaansa, noin lyhyestä matkasta ei tule hiki, varsinkaan kun koko matkaa ei voi muun liikenteen vuoksi ajaa lujaa. En siis liiku?

Liikkumattomalla ei kerry liikuntaa eikä hyötyliikuntaa. Hyötyliikkuva ei ole liikkumaton. Kaikki liikkuvat jonkin verran, mutta liikkumattomattomalla hyötyliikunta on vähäisiä kymmenen minuutin kävelyjä tai pelkkää autoilua, eikä joka päivä ole välttämättä yhtään liikkumista ulkona. Kävelykin voi olla hidasta tai nopeaa ja ne ovat eri tavalla liikuntaa, vaikka hidaskin kävely on parempi kuin ei ollenkaan. Tunnin päivässä liikkuva ei ole liikkumaton.

Vierailija kirjoitti:

Joillain ei kerry askelia juuri ollenkaan. Ruoat tilataan kotiovelle tai ajetaan autolla kauppaan jne.

Hei , meille tuodaa ruokalaatikot keittiöön saakka ja lenkkeilen 10-20 h viikossa + tietty käyn salilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Liikkumattomuus tarkoittaa pullukan elämäntyyliä. Pullukka väsähtää päiväunille pelkän kaupassakäynnin rasituksen jälkeen, niin normiarjessa ei jaksa liikkua.

No johan on taas tyhmä yleistys. Mä painan yli 100 kg eli olen jo pullukasta seuraavassa tilassa ja harrastan liikunta viikossa keskimäärin 7-10 tuntia. 2-3 krt sali, 1 krt tunnin vesijumppa, joka aamu joogaa 3 krt 30-60 min lenkki. Tunnen muitakin eli ihan mahdoton poikkeus en ole.

Tuossa on liikunta hyvin halussa. Onnittelut. 

Ruokavaliolla on varmaan vaikutusta korkeaan painoon.

Itsellä oli paino korkealla ja korvien välissä lause lapsuudesta. Sain aina kuulla olevani suvun lihavin lapsi. Kuvia nyt katsoessani katsoessani huomaan olevani ihan normaali. Ripakinttu sisareni ovat rinnallani todella laihoja. Nuoruudessa paljastui heillä olevan syömishäiriö pulimia. Haha, kyllä sitä  painoa minulla nousikin, kun söin mielialaani. Aloin seuraamaan syömisiäni ja luovuin sokerista ja vehnästä kokonaan. Olen nykyisin aivan mukavan painoinen ja tervekin sekä kauniskin. 

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joillain ei kerry askelia juuri ollenkaan. Ruoat tilataan kotiovelle tai ajetaan autolla kauppaan jne.

Hei , meille tuodaa ruokalaatikot keittiöön saakka ja lenkkeilen 10-20 h viikossa + tietty käyn salilla.

Missä kohtaa tuossa siis lukee, että kaikki ruokaa kotiin tilaavat ovat täysin liikkumattomia? Tilaa aivot sieltä kotiinkuljetuksesta seuraavan kerran.